农历新年近在眼前，为自己的家人与朋友准备一份礼物必不可少。送什么，既让受者开心，又要让自己体面，还要别致新颖，这还有不少技巧。如今，大家生活条件都好了，丰衣足食，普遍越来越重视养生保健，那“送健康”总是大家都欢喜的。

最传统的礼物

保健品

新年将至，作为最传统的健康礼物和馈赠亲朋好友的佳品，保健品进入消费旺期。但是，如何正确选择一款最合适的保健品呢？

保健品以调节人体某种机能为主要目的，它不用于治疗疾病，因此没有“适应症”或者“功能主治”，只有“适宜人群”。

对于生理机能正常、想要维护健康或降低某种疾病风险的人来说，保健食品是一种营养补充品;对于生理机能异常、处于亚健康状态的人来说，保健食品可以调节某种生理机能以增进健康。

任何保健品，都有其特定的功效人群。所以在购买之前必须了解受礼者的详细健康状况，最好能细致咨询专业人士，由于保健品因人而异，倘若与体质和生理状况不合，送错了反而影响亲友的健康效果不佳。

特别是老年人，怕浪费东西，弃之实在可惜，食之可能有害，岂不是难为了老人家。

然而，保健品市场品类多样，质量也是鱼目混珠，一般消费者很难辨别。相比而言，黑芝麻、枸杞、红枣、莲子、百合干之类传统保健食材更受欢迎。

最流行的健康礼物

体检

时下人们的健康意识在不断增强，定期健康体检已经被大家所接受。体检也成为公司福利、孝敬父母、亲朋送礼的一种新的时尚健康送礼行为。

据了解，目前到医院体检的人越来越多。需要提醒的是，不同年龄的体检切入点有所区别，需要结合实际情况选择体检项目，而不能单纯地看价格。

老年人患病几率高于年轻人，因此在体检方面应该更加细致和全面。除了基本的内科外科、心电图、肝功血脂等项目，还应该增加心脑血管、肿瘤疾病筛查、骨密度检查、眼部检查等老年人易患疾病的体检项目。

同时，对于年纪越大的老人，体检选择的项目应尽量更全面。中老年人体检应该注重脑血管、男性前列腺、肿瘤项目及全身热成像等;同时还要了解是否含有附加的健康服务，如检后的专业咨询等，这些对于体检的完整性、准确性是非常重要的。

最实用的健康礼物

健康小家电

小巧便携的电子血压计、家用血糖仪等，对家庭生活来说，都有实实在在的用途;按摩器、理疗仪、足浴盆等，也是不错的健康礼物。

电压力锅、豆浆机、电蒸锅、煮蛋器、电炖锅、小烤箱、面包机等一些新式烹调电器，也能为生活注入新的健康力量。对于还没有利用这些新式烹调电器的家庭来说，送它们对提高家庭饮食品质会有很大的作用。

最心情愉悦的健康礼物

新鲜水果和食品

送水果就要送优质品，数量不必太多，品质一定要新鲜。春节时期如果能吃到香味草莓、大樱桃、有机蓝莓等，还是挺让人心情愉快的。此外优质水果干也是个选择，如葡萄干、提子干、干枣、杏肉、无花果干等。

不过建议，大家购买时一定要注意，必须保证新鲜度，包装越小越好，不同食材的组合最理想，满足多样化的需求。对于杂粮、豆类和坚果，以真空包装最为理想，因为保质期长，不易氧化变质。

爱吃零食是孩子们的天性，适当食用也是有一定营养的，如瓜子、花生仁、葡萄干、大枣、山楂、果脯等脱水干燥类零食，能为人体提供少量的蛋白质、维生素和微量元素等，咀嚼时还能有利于口腔健康。但应注意食之有度。

对于一个送礼有讲究的人来说，他一定会根据对方的需要来选择礼品，就像有一句话说“送礼一大堆，不如送得巧。”在我们的生活中，有许多人送礼不当，不但没有令对方满意，反而因礼品的问题而淡化感情。

比如说，农村人都将亲戚朋友之间的礼品当成衡量自己地位的标准，要是辈分小的给辈分大的人送的礼品不合适，甚至会被拒之门外，亲戚味也没有了，呵呵！这一点也不夸张，因为这是人内心的弱点，是很难克服的，因此，大家一定要注重礼品的选择。

当然，在不同的时代，人们送的礼品也不尽相同;不同的环境中成长的人也会送出不同的礼品。古代人与现代人送的礼品也不尽相同。

在我们的周围，也许大家都知道现代人最喜欢送红包，还有一部分人喜欢送花卉，送古董，送小饰品等等。由于我们生活在和平年代，而经济文化的发展也提高了人们的物质水平，所以现代人就开始注重健康，因此现代又是一个以健康为主流的社会，特别是中老年人更需要健康，他们迫切需要儿女为自己送上一份健康的礼品，常喝茶是老人身心保健额重要，比如送一套茶具，不但高档精致而且还健康环保，送礼送健康，气派又大方。