想要知道你的身体建不健康，不是非要去医院做检查的，有时候我们通过自身的外在表现就能够清楚的知道了。比如，五官，五官与健康的连续是非常大的，我们能够通过五官测健康状况哦。下面我们就来看看吧。

通过五官测健康状况

我们很多人都没有定期参加体检的习惯，所以这时候很多疾病一旦出现明显的症状就已经非常的严重了，所以我们如果实在不情愿定期体检的话，那你就学习一些简单的健康自测办法吧！就像看看你的五官就知道你有没有患什么病。

眼白的颜色

如果眼白有发黄的迹象，那可能身体内是有肝病的隐忧，通常贫血的人会眼睑比较苍白，有过敏问题的人眼白的颜色会明显变暗，光泽也会褪去，黑白并不分明。

黑眼圈的状况

异常症状的黑眼圈，有时候会是疾病的苗头。另外肝硬化和肾炎还有肾功能衰竭和呼吸衰竭以及血液病或者内分泌紊乱性的疾病都可能会出现黑眼圈的情况。休息不好也会导致黑眼圈，但是减少熬夜就会自动消除。

鼻孔的状况

鼻孔干：鼻子要发挥正常的通气还有嗅觉功能，必须要依赖肺气的调和，才能保证呼吸的畅利。一般鼻孔比较干涩，呼吸都带着热气，通常是肺热导致的。

鼻塞：这一般情况下都是因为肺受寒引发的。同时，鼻塞还可能和肠胃功能不好有关系，因此么我们保养好自己的肠胃道也是非常重要的。

眼皮的颜色

眼皮里面如果出现粉红色则表明现阶段身体的状况比较良好，但是出现红色则表明血液和消化器官还有生殖器官的功能可能失常，而出现白色则表明贫血或血液循环出现失常的情况，如果出现红黄色则很有可能是因为肾和肝还有脾和胰腺以及心脏的功能失调导致的。

嘴角破裂

嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色变浅，可能是血红细胞不足。如果双唇过于鲜红，可能你正被“热证”困扰。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红

从你的面色预知疾病

我们身体的一些状况其实很多情况下都能够从我们的脸部反应出来的哦，比如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系，所以我们能够从观察自己的脸部看自己的健康是不是有问题。

额头皱纹增加

表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮少至少3升，如果能做到小小的节食，例如放弃1顿午餐更好。

眼圈发黑

眼神无光则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。

脸颊发灰

说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去户外散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子发红

过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即放松、休息并戒烟，少吃脂肪。

上嘴唇肿胀

常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。

结语：原来我们的健康和五官是一一对应的啊，你看完之后是不是也学到了很多啊，那么为了自己的健康请你留意自己的五官变化以及面部情况吧，这样才有利于你预防一些疾病的发生哦。