夏天到了，气温越来越高，阳光下的紫外线越来越强烈，人们皮肤受到危害的程度也越来越高，所以防晒是必不可少的。那您知道夏季防晒不变黑必胜法宝是什么吗？不知道没关系，就让小编为您介绍一下有关防晒的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

一、出行前涂抹防晒霜

天气好了，人们都会选择出去玩玩。那么首先应选择一款适合户外运动以及具备防水防汗功能的防晒霜，外出运动一定会出汗，如果防晒霜不防水的话，都花掉了就没有效果了。

并在骑行前15-30分钟涂抹在脸部及身体皮肤上，从而在一定程度上防止皮肤晒伤晒黑。

西藏地域海拔高而且空气稀薄，因此太阳光照更多，辐射更强。

像有些人喜欢骑行到西藏这样的远行的户外活动，建议他们使用防晒指数不低于SpF30、pA+++的防晒霜，这样才能体现出防晒的效果。

通常，防晒乳的保护时间，是SpF号码乘以15分钟。中午时分，阳光强烈的环境下，就得选用SpF30以上的防晒乳。

虽说SpF值越高，防晒时间越长，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激相应也较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。

因此即使在户外，防晒措施也不是只靠一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失及时补涂防晒品。

二、穿长袖长裤或戴骑行袖套

您如果选择在夏天外出游行的话，建议您还是穿长袖长裤骑行服比较好，如果您想穿短袖短裤骑行服的话，就一定要佩戴袖套和腿套，只有止痒才能达到防晒的效果，然而骑行服或袖套最好是面料有抗紫外线功能的，所以选择它们是没错的。

另外，还可以戴一款透气性好的头巾，头巾的作用非常大，除了防尘，还可防止颈部和面部被暴晒。

用防晒头巾沾湿后围着脖子，能够起到很好的防护作用，同时更增添清凉感。

也别忘了保护手部，可以佩戴一款网眼透气手套。简单来说就是，尽量把自己包裹起来，避免皮肤被阳光长时间直射。

三、夏季骑行时佩戴骑行眼镜

大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。

由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面;

由此接受更多的紫外线反射，眼睛长期吸收紫外线除了晒黑晒伤，更有可能会引发白内障！所以佩戴一副具有防紫外线功能的骑行眼镜是非常有必要的。

四、避开阳光最强烈时间段

尽量避免在上午10点到下午2点骑行，这是一天中阳光最强烈的时间段，而西藏的阳光尤为毒辣，由于海拔较高，上空空气比较稀薄，经过大气层到达地面的太阳辐射也比其他地区更多。

如果骑行者极端怕晒，天气条件又允许的话，可以改为白天修整、晚上骑行。

晒后简单修复疗法

如果前期防晒工作没有做足，导致皮肤被晒伤、晒红，在骑行过程中条件有限的情况下，可以用最常见的食材可以简单修复受损的肌肤;

如果条件允许的话，最好随身备有晒后即时修复舒缓的护肤品。

1、敷牛冰奶

在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。

重复三次。牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

2、黄瓜榨汁敷脸

皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

防晒霜什么牌子好

NIVEA妮维雅 防晒润肤露

产品介绍：稳定的UVA/UVB紫外线隔离成分，阻挡90%紫外线，有效防止肌肤晒黑和老化 含维生素E，长效保湿滋润成分;

使肌肤柔嫩光滑，充满弹性 独特防水成分，不含pABA防晒剂，质地温和，不刺激。

Biotherm碧欧泉 艳阳青春UV面部防晒露SpF30

产品介绍：给予肌肤保护对抗有害阳光，强化肌肤自然防御系统，促使肌肤更新及展现长久青春娇容。

高效柔软及补湿肌肤，减少干燥现象。预防皱纹及幼纹的出现，具防水效能及通过皮肤科专家测试。

东洋之花美白防晒乳液SpF30+

产品介绍：产品具有很好的防水效果，适合长时间烈日下游泳及大量出汗的场合使用。

迪奥雪晶灵无瑕美白防护防晒乳液

产品介绍：DIORSnow pure UV能发挥前导性防护功效，帮助你维持、重现无暇肤色。肌肤比以前更均匀、更细嫩。是一款神奇、具有保护功效的润色隔离霜。

香奈儿美白光采防晒粉底液

产品介绍：这款粉底液是创新科技之作，它提供罕见的兼具遮瑕力和自然妆的功效。它也是确保肤质明亮无瑕，帮助肌肤抵抗日晒的梦幻逸品。

抚平所有缺陷，展现透明肤质的魅力 这款新时代的粉底液的确做到尽善尽美，配方的秘密在于包裹氨基酸的色素粒子，以及舞动光线的丝缎粉末，让肤质更粉嫩明亮。

露得清 细白焕采防晒隔离液

这是一款具有长效稳定防晒，多重保护的防晒隔离产品，它能够帮助远离防晒、色斑烦恼，肌肤更均匀更白皙。

露得清细白焕采防晒隔离液不同于日常隔离，含专利防晒科技HELIOpLEX广谱防晒科技，稳定性较强，具备中等偏高的防晒效果，但同时也能兼备清爽无油的质感，不用再担心使用防晒霜会黏腻。

美宝莲 精纯矿物奇妙新颜防晒乳液

产品介绍：蕴含综合性矿物成分，多重功效，一步即现。矿物锌滋润并舒缓肌肤、净化肌肤。矿物锰瑕疵隐形，减少肌肤泛红现象。矿物铜保护肌肤免受环境侵害。

二氧化钛高效防晒。矿物镁活化肌肤，激活肌肤代谢。矿物铁、矿物铝、云母天然矿物色素，带来自然裸妆效果。矿物防晒成分，高效防护同时，肌肤匀净透亮，一步变漂亮！

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道夏季防晒不变黑必胜法宝有哪些了吧，您也应该对防晒霜什么牌子好有一定的了解了吧，是不是已经不再为防晒而担忧了呢？那小编也希望您可以把这个消息分享给身边的小伙伴们哦。