【足疗】

1.处方

按摩腹腔神经丛、脾、横结肠、降结肠、下身淋巴腺反射区各3分钟。

2.操作手法

腹腔神经丛

一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，从足趾向足跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

脾反射区

一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按压。力度以反射区产生酸痛为宜。

横结肠反射区

一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，左脚由内侧向外侧按摩，而右脚由外侧向内侧按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

降结肠反射区

一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

下身淋巴腺反射区

以一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按压。力度以反射区产生酸痛为宜。

【手疗】

1.处方

按摩横结肠、降结肠、脾反射区。

2.操作手法

横结肠反射区：右手自尺侧向桡侧推按，左手自桡侧向尺侧推按，力度以反射区产生酸痛为宜。

降结肠反射区：向腕关节方向推按，力度以反射区产生酸痛为宜。

脾反射区：点压按摩， 力度以反射区产生酸痛为宜。

【注意要点】

(1)坚持数次治疗即可见效，1-2个月可以治好。

(2)饮食以清淡为主，忌食辛辣、油腻之品，生活要有规律性，注意保暖，不要过度疲劳。

周新， 若悠网足疗专家，国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员， 二十余年从事足疗技术研究、教学， 积累了丰富的调理经验，出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册， 培训辅导学员过万人。微信号：4128911