办公室人员经常要对着电脑工作，除了不利于手腕健康外，电脑辐射对的危害也不容忽视。那么对于电脑辐射你了解的多吗？今天小编就带你详细了解一下电脑辐射及如何预防电脑辐射。

电脑辐射的危害

1、降低孕妇免疫力

易发生自然流产和胎儿畸形等。

2、影响心血管系统

表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

3、皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快

①混合性肤：通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的表现，两种肤质的特点就越发明显了;

②油性肤质：由于出油特点严重，正对电脑时间过长的时候出油的同时面部开始发干，导致缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等;

③干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑。

4、对视觉系统有不良影响

易视力下降，引起白内障。

5、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害

6、电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育，导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降

7、电脑辐射对女性的影响

电磁辐射虽然可使生理功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调，但很多媒体把“磁污染”与正常生存的“磁效应”混为一谈，应辨明的是：这些危害人体的问题源自于电磁过量的“污染”，适当应用电磁屏蔽材料的产品不会有这方面问题从很多环保资料提供的数据看：电脑在运行时，由机箱主体及显示器发出的电磁波，会对周围的环境造成污染，不利于健康。

如何防辐射

1、学会休息

工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。

2、多喝水，补充维生素A、C

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用;

3、调整亮度

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

4、使用隔离护肤品

使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

5、植物吸辐射

长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放仙人掌或芦荟和水果等，它们是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。

6、滤色板减轻辐射

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

防电脑辐射的植物

1、芦荟、仙人掌

芦荟，仙人掌是办公族人士经常用的防辐射植物。另外还可以摆一些吸收剂和除味剂，还有各种能发出香气的植物。不仅低碳环保，香味也自然。

2、千年木

千年木，又名朱蕉，为龙舌兰科灌木植物，地下部分具发达甸甸根茎，易发生萌桑，其主茎挺拔，茎高1-3米，不分枝或少分枝。它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。

3、垂叶榕

垂叶榕(Ficus benjamina Linn)又叫细叶榕，是桑科榕属的常绿乔木。此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

4、绿萝

大型常绿藤本植物。生长于热带地区常攀援生长在雨林的岩石和树干上，可长成巨大的藤本植物。绿色的叶片上有黄色的斑块。它是一种较适合室内摆放的花卉。

5、美人蕉

美人蕉对二氧化硫有很强的吸收能力。万年青可有效地除去三氨乙烯的污染。百合科多年生常绿草本。有金边、银边、斑叶万年青、虎眼万年青、广东万年青、花叶万年青等，均可作室内盆栽。

6、龟背竹

龟背竹夜间有很强的吸收二氧化碳的能力。

7、黄金葛

黄金葛可以在其他室内植物无法适应的环境里"工作"。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。

总结：通过以上小编的叙述相信你对电脑辐射有所了解了吧，坐在办公室的你只需要平时多注意，在电脑面前放上一盆小小的仙人球，你的肌肤你的健康就有所保证咯。