很多人一定都不会知道，小小的手指甲暗藏了人体很多的健康秘密。指甲易碎的人，就代表了身体有可能会缺钙，那么这个时候就一定要补钙了。那么如果指甲苍白会是什么原因呢？下面您就跟着小编一起来了解下指甲里的健康秘密吧！
指甲看健康
一、指甲脆、裂>>>指甲看健康 指甲半白半粉或是肾病
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
二、指甲变鱼及柒色
一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。
三、指甲长得奇形怪状
若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。
四、指甲无光泽
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。
五、指甲苍白
这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。
六、指甲出现凹痕
此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。>>>嘴唇出现这个一般预示大病来临
七、脊状、槽状及沟状指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。
八、线条状隆起样指甲
此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
九、竖沟状指甲
有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。
十、软、弱状指甲
这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
手指甲上有白点
手指甲上有白点是怎么回事
手指甲上有白点是白甲症的一种，属于点状白甲。有的点状白甲是由于指甲受到轻微的创伤时而留下的，随着指甲慢慢恢复，白点也会消失。
如果身体脾胃消化功能有问题，容易导致身体缺乏一些微量元素，特别是维生素会缺乏，这种情况下手指甲上就会有白点。
有的真菌感染，或者患有蛔虫症还有梅毒等疾病时，手指甲上也会有白点。如果是这种情况引起的手指甲上有白点，最好到医院做诊治。
宝宝手指甲上有白点什么原因
如果家长们发现宝宝手指甲上有白点，先不要紧张，确定宝宝是不是由于手指甲受伤而出现的白点。如果是由于受伤引起的，过段时间自己就会痊愈。
如果不是的话，需要观察宝宝的指甲是否红润有光泽，并且指甲十分光滑，如果是的话就表示宝宝是健康的。但是如果不是，可能是由于宝宝患有蛔虫病或者肠胃出现问题、贫血、营养不良等导致的。这种情况下最后带着宝宝到医院检查一下。
宝宝手指甲上有白点怎么办
如果宝宝手指甲上有白点，并且白点反复出现的话，那么需要及时带宝宝到医院做检查了。
很多情况下是由于宝宝身体营养不良或者缺乏微量元素导致的手指甲上有白点，平时宝宝的饮食注意补充营养和微量元素，宝宝身体营养充足后，白点也会逐步消失。大人在看护宝宝时，注意宝宝安全，最好不要让宝宝玩一些容易夹到手指的游戏，很容易损伤指甲。
结语：看完了文章，相信大家对手指甲所暗藏的健康秘密一定都有所了解了吧。平时我们一定要多关注自身的健康，多关注自己的手指甲，只有这样才能有效防治身体疾病。及时发现疾病，让疾病得到快速治疗，对个人的健康是很有好处的！
