从现在的医疗水平来说，部分癌症就是一种不治之症，如何预防癌症？改掉不良的生活习惯就是很重要的一个因素，此外，还有很多常见的小病就是癌症的早起症状，如果你了解这些，那么对于癌症预防是很有利的！

口腔溃疡：如何区分良恶性口腔溃疡。口腔溃疡的发生很常见，许多人往往不将这一“小病”当回事。上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面外科主任医师何悦提醒，口腔溃疡如果经久不愈，可能是口腔癌或是身体其他部位出现肿瘤的表现，应及时去口腔颌面外科就诊，千万拖不得。

要想简单地区分良恶性的口腔溃疡，可注意以下几点：溃疡的愈合时间良性的口腔溃疡大多能在数天到数周内自行愈合，但有复发于口腔内其他部位的可能;恶性口腔溃疡则长时间无法愈合，超过一个月未愈合的溃疡就可能有癌变倾向。

溃疡的外形一般来说，形态规则、边缘清楚、触之柔软且疼痛明显的溃疡多是良性的;恶性的口腔溃疡面积一般较良性的大，会呈现“菜花样”等不规则的形态，边界凹凸不平，溃疡的底部也不平，摸起来较硬，有时溃疡不太痛。

全身情况良性口腔溃疡的全身表现一般较少，而癌性溃疡则可能会伴随颌面部及颈部的淋巴结肿大或粘连，若出现不明原因的出血、唇舌麻木等，更应引起警惕。年龄大、营养不良也是口腔癌的易感因素。

胃肠道息肉：许多肿瘤由息肉恶变而成。许多胃肠道肿瘤都是由息肉恶变而成的，尤其是结肠腺瘤性息肉，癌变率更高。有调查显示，结肠息肉患者结肠癌的发生率比一般人群高3到5倍，多发者可高出10倍。

复旦大学附属中山医院内镜中心主任姚礼庆提醒，胃镜和肠镜检查是及时发现胃肠道息肉及肿瘤的最佳方法。以下人群要格外重视内镜检查，别等息肉变成肿瘤后才发现：不明原因上腹疼痛者、大便隐血试验结果为阳性者、相关肿瘤标志物明显增高者，要及时进行胃镜检查。有肿瘤家族史者，在45岁后应做一次胃镜，如果检查结果正常，可每两年检查一次。

有肿瘤家族史者、有家族性息肉病史者，都是大肠癌的高危人群，50岁后应每3年左右做一次肠镜检查。患有息肉和大肠癌的术后患者，每两年要检查一次，息肉数量达到3个或以上者，有必要每年做一次肠镜检查。

乳腺囊性增生：需要定期进行乳房检查。近年来，“乳腺增生”的诊断出现在越来越多白领女性的体检报告上。乳腺增生性疾病已经成了危害女性健康的最常见的疾病之一。患有囊性乳腺增生的女性得乳腺癌的机会是健康人群的数倍。专家提醒，乳腺囊性增生患者一定要及时治疗，并定期进行乳房超声或钼靶摄片检查。

中医认为，乳腺增生性疾病是可以逆转的。中医可针对患者的体质，分别用疏肝解郁、健脾化痰、活血化瘀、调摄冲任等方法进行治疗。中药汤剂作用和缓持久，用药后病情不易反复，也没有明显的不良反应，同时还可调整机体气血阴阳平衡，维护女性正常的内分泌功能，保持正常的月经周期。

患有乳腺增生的女性平时应该尽量保持心情舒畅、少生气、少动怒。在饮食上要尽量不吃或少吃可能含有较多雌激素的食物，如人工喂养的鸡、鳝鱼、甲鱼及防止女性衰老、养颜的保健品等，同时还需控制高脂肪食物的摄入。

糖尿病：患者得肝癌的几率会明显升高。糖尿病虽然没有明显的不适，但如果血糖长期控制得不好，它的并发症会严重危害健康。有研究指出，糖尿病患者得癌症的几率高于非糖尿病患者。糖尿病患者易患的癌症包括乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌、胰腺癌、肝癌、子宫内膜癌等。这与糖尿病患者中肥胖症发病率高有关，也与高血糖有关。

多国研究发现，糖尿病患者得肝癌的几率会明显升高。我国专家也发现，肝癌合并糖尿病者约占15%，且手术后肝癌更易复发。美国研究人员发现，糖尿病患者比普通人罹患胰腺癌的风险高出8倍，糖尿病本身可能就是这种致命癌症的致癌因子与早期征兆。

家庭实用防癌食疗方子

胡萝卜马蹄煲竹蔗

胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗1条。全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴，适用于放疗后热盛伤津、咽喉肿痛、口干舌燥者。但脾胃虚寒、痰多湿盛者不宜。

平菇蛋卷

把平菇切丝，以素油炒熟后盛出，加入少许精盐;鸡蛋搅匀，烙成蛋皮，蛋皮内放入炒好的平菇丝，卷成卷儿，装盘即成。可供肿瘤术后及放、化疗后口味欠佳者食用。

牛肉炒苦瓜

苦瓜1条，牛肉50克，蒜5克，葱2克，辣椒10克，白糖、酱油、醋、淀粉适量。将苦瓜洗净，对切两半，掏去内瓤，切成薄片，把锅烧热，倒入苦瓜，清炒2分钟，盛入盘中;将蒜、葱、辣椒洗净，切碎，放在锅内加油烧热后爆炒至香，再倒入炒过的苦瓜，加少许盐、白糖、酱油、醋，用大火猛炒1～2分钟后盛出;将牛肉洗净切丝，以淀粉、酱油浸泡5分钟后，在炒锅内加油烧热后快速炒熟，倒入苦瓜，翻炒几下即可。可健脾开胃、清热解毒、扶正抗癌。适宜于脾胃虚弱、烦躁的肿瘤患者。

苦瓜煲绿豆

苦瓜500克，绿豆120克，盐少许。将新鲜的苦瓜切开洗净，去瓤，切成大件。绿豆用清水浸泡，洗净沥干水。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚，放入苦瓜和绿豆，煮至绿豆开花，以少量盐调味即可饮用。适宜于口腔癌、口唇溃疡经久不愈，或舌痛肿大且继发感染、溃疡味臭者食疗。身体虚弱、脾胃虚寒的人不宜。

滋润双耳汤

黑木耳、白木耳各200克。黑木耳、白木耳用水发，煸炒，加入鲜汤、调料，烧浓入味后再勾芡。可作为手术后及放疗后的滋补佳品。

有效防癌八个日常健康习惯

一、中医有效，庸医误人。

中医也可以治疗癌症，但是要去正规医院就诊。经常有人拿着一些在医院门口发的小广告问医生，上面的抗癌药物有没有用，其实想想也知道，要是有用就到医院里卖了，何必躲在门口发小广告呢。

二、生磨胡萝卜汁，隔天喝一杯。

胡萝卜有疗效，但它不是药。胡萝卜含多种维生素，有助增加肿瘤病人抵抗力。但它不是药，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是对的，喝太多会造成黄色素沉淀。

三、吃红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲鱼汤。

营养物质都可吃，不必拘泥哪一种。看这些食物，都是富含维生素、纤维素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃这些东西，其余的同类食品吃了也对身体有益。

四、不饮老汤。

汤养人，亚硝酸盐害人。老汤味美，但因反复加工，含致癌物亚硝酸盐，要尽量少喝。平日也要注意避免摄取亚硝酸盐，如不要吃隔夜菜，不喝沸腾过久的火锅汤等。

五、多运动，打高尔夫球，爬山也很好。

适量运动最重要，青山绿水更有效。肿瘤病人要多运动，但是不能剧烈运动，最好是去公园、山上人少清静之处散散步，既能吸入更多空气中的氧气负离子，又能愉悦心情。

六、身心平静，一切事物，不计较，不动怒，不悲伤，不嗔，不痴，不怨。

想懒洋洋时就懒洋洋，找朋友聊天，想些开心的事，看一些美女的杂志，分散注意力，不要老是想到病情。

快乐每一天，健康每一天。人体有自身的抵抗力，你快快乐乐的，身体就会开动马力积极防御，你垂头丧气，身体也没有动力，免疫力就下降。

七、鹅、鸭、虾、蟹、燕窝、酒、辛辣的绝对不要吃。

不要绝对要相对。没有什么绝对不能吃，吃下去就都是营养。但是摄入蛋白质过量，会加重肝肾负担。这些食物可以吃，但要适量。

八、多吃海草等食物，坊间的灵芝药品，各有些功效。

食品加药物，增强抵抗力。列出来的这几种都被称为“抗癌”食品，但归根结底只是食品，有保健作用，但不能替代药物，对于有癌症的人，还是要配合大夫的治疗。

结语：一些癌症症状就是看似极平常的小毛病，所以我们在日常生活中 有这些小的疾病不及时治疗，会极易拖成癌症的，那样的结果就太不值当了，所以身体不适一定要及时就诊！