牙齿和舌头“打架”的情况大家应该都遇到过，但是你有没有想过，为什么它们会“闹别扭”呢？人体有哪些我们不知道的小秘密呢？
舌头牙齿常“打架”暗示了什么
这半年来，吃饭时，我牙齿经常把舌头给咬了。我也曾去医院检查过牙齿，没有什么毛病，牙齿也比较整齐。我就是弄不明白牙齿为何总跟舌头过不去，经常把舌头咬出血，弄得有时候吃饭都怕怕的。
回答牙齿经常把舌头给咬着这一问题，可要具体问题，详细分析。
从口腔学角度看，牙齿和舌头是天天在一起、彼此互相配合不能分割的好伙伴，但还是有“打架”的时候，据估计95%以上的人都经历过。其实，偶尔咬一咬还挺“提神”的，但要是经常咬，舌头可受不了。咬到舌头一般可理解为吃东西时不小心引起，没什么大惊小怪的，但经常咬舌头肯定不正常，要找到原因才能对症下药。
从口腔学的角度分析，出现咬舌头的情况，也有可能是以下几种情况：装有义齿，出现了咬合问题，有疼痛病史，偏侧咀嚼;牙齿疼痛、口腔里有溃疡，有意识避开疼痛区域等。如果确定身体健康，牙齿、口腔也都正常，那么存在此类问题的人应该改变咀嚼习惯，逐渐建立新的循环，让舌头去适应口腔，并在吃饭时专心一点，咀嚼频率慢一点，相信咬舌头的情况会大大减少。
中医认为：身体内脏生病，中医往往通过观察“舌头”，看出疾病的苗头。舌头是身体健康的窗口，通过观察舌头症状，判断身体出了哪些病患。舌头的舌苔厚薄程度、颜色以及舌头的齿痕等，都能透露出人体健康状况的问题。中医看舌头，主要是分别观察舌苔和舌质的变化。观察舌苔，一是要看苔质的厚、薄、干、滑、腻、粘，二是观察苔色的黄、白、黑、灰等不同的变化。因此，咬到舌头与疾病虽然没有直接的关系，但从中医上来讲，常常咬到自己的舌头，也可能是一些病态的原因。一般体虚湿困为多见。这种情况，可采取补脾等措施。
另外，如果牙齿没问题，那会不会是舌头过大？有些人的舌头会比较长，嘴巴一张，舌头都伸到牙齿外面去了。舌头天生长的人，应该早就养成自己特有的咀嚼习惯，不会经常咬到舌头。有的人舌头突然变得胖大，边上有牙齿的痕印，这是脾胃虚引起的脾不化湿，说明人体内的湿气过重。这种人一不小心就会咬到自己的舌头。南方人容易上火，舌苔黄腻，建议可以吃些薏米、莲子健脾去湿。
此外，反复咬到，会增加舌癌风险。偶尔咬一次舌头并不要紧，但如果反复咬到同一个地方，那么产生的口腔溃疡就难以痊愈。特别是出现半个月以上无法痊愈的情况，应该及时就诊。
除口腔和舌头的原因之外，还可能有神经方面的原因。有种说法认为，如果压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统就可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，在吃饭的时候，就容易咬到舌头。
如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
腔隙性脑梗死是一种发病率高又较特殊的脑梗死，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、步态不稳、言语不清等，就要赶紧就医。
如果咬伤了舌头，首先要注意消毒和清洁，然后在伤口上涂碘甘油;或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可愈合。不要吃酸、辣等刺激性食物，吃饭时要注意避免食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
身体14个转折点
在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。本报邀请多位国内相关专家，为你一一解读。
10岁：骨骼在冲刺
多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成。此时人体对各种营养需求量很大，最渴望的是钙质、维生素D及蛋白质食物，但也不能过量。由于可能含有雌激素，此时要少用化妆品，多吃绿色食品。
18岁：智齿作乱
智齿通常在18岁以后出现，因此时是智力发展高峰得名。如果出现某个部位反复肿胀疼痛、吃东西总塞牙等情况，可能是智齿发出的信号。如智齿位置不正，出现龋齿或冠周炎等情况，就需要把它拔掉。
25岁：骨骼最富有
我们可以将骨骼的物质含量看成一个银行账号，25岁时是最富有的。要想多存钱就要少花钱多挣钱。喝奶制品、晒太阳、吃蛋白质含量高的食物、锻炼，能为你的骨骼“挣钱”，但长期吃素、过度减肥对骨骼总量来说是笔“大开销”，要避免。这是因为维生素D是脂溶性的，要想它起作用就需要脂肪的参与。
30岁：身材开始走样
走在大街上，你会发现不少看上去30岁左右的男性，开始顶起了“啤酒肚”。从30岁开始，人体的新陈代谢能力开始下降，尤其需要提防身材变样。建议每周最少运动3次，每次30分钟。如果自己一个人总是懒得动弹，不防选择需要合作的运动，如打羽毛球、踢足球等。
30岁：赶上生孩子的“末班车”
英国科研人员发现，女性的“卵子库存”有200万个，但30岁时，约90%卵子被消耗殆尽。到了40岁，卵子数量仅剩3%，其中能发育成熟的只有450个，这也在一定程度上解释了为何高龄女性难怀孕。
30岁：长出第一根白发
30岁后的某个清晨，你可能毫无征兆地发现乌丝中的白发。30岁后出现白发是岁月的正常印记。这是由毛囊中黑色素细胞不活跃造成的。吃首乌、芝麻、核桃可能有一定效果。还要避免精神过于紧张、熬夜、抽烟、高脂饮食，能预防部分脱发的发生或发展。
35岁：精子质量下降
男性生育能力几乎相伴其一生，但一项研究发现，30岁后中国男性的精液质量开始倒退，不管是数量还是活性。35岁后下降速度明显加快。吸烟越久，精子畸形越多，尽早戒烟限酒很关键。
41岁：骨头开始走下坡路
当你的骨含量比高峰期时骨含量低2—2.5个标准时，就表明你被骨质疏松缠上了。应加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，还可快走四五次。
48岁：第一次发现老花眼
大约从45岁左右开始，晶状体逐渐硬化、弹性下降，睫状体的功能也在减弱，从而出现老花眼。此时可通过老花镜解决。一般来说，50岁配100度，往后每长10岁增加100度。饮食上，可口服菊花、枸杞，多吃胡萝卜。每隔45分钟远眺一次，也能起到一定的延缓作用。
49.5岁：更年期出现
女性正常的绝经年龄在45岁左右，黄金年龄则是49.5岁。如果在40岁之前就停经的话，就是卵巢早衰了。睡觉是女人天然的保养品，一定要少熬夜。此外，长期压力大、精神紧张也容易导致卵巢功能减退，不妨借助有氧运动、瑜伽、音乐、聊天等方式缓解疲劳，释放压力。
50岁：前列腺要“年检”
调查发现，到了50岁，超过40%的中国男性患有前列腺增生。只要一到50岁，每年就应到正规医院的泌尿外科做次筛查。每天要喝2—2.5升水，避免久坐或长时间骑自行车，要注意饮食清淡。
55岁：帕金森找上门
帕金森病是发生于中老年的中枢神经系统疾病，多发于55岁以上，发病率随年龄增长而增长。增加脑部刺激或许能在一定程度上减缓该病，平时应多动脑做做填字游戏、猜猜谜语，多找人唠唠嗑等。
60岁：白内障很常见
60岁以上的人群中，10个有8个会被白内障问题困扰。随着年龄增加，晶状体变得混浊。一旦确诊为白内障，且影响了生活质量，就应尽早手术。
60岁：躲开高血压
中国心血管病报告显示，49.1%的60岁以上人群患有高血压。年龄越大，患病率越高。不过，高血压并非是你老了之后才出现的疾病，它与你年轻时如何对待身体对待健康密切相关。越来越多中青年人的血管已提前老化。减少油、盐的摄入、勤运动、少熬夜、心态平和非常关键。
手机放裤袋 精子减三成
作为通讯信息时代的高科技产品，手机已进入人们工作和生活的各个领域，使用手机的人越来越多了，甚至一个人可以有多部手机。使用手机时的无线电波或多或少地会被人体吸收，造成了对人体的手机辐射。手机发射出来的辐射，和自然界的可见光、医疗用的X光，以及微波炉所产生的微波，都属于电磁波，只是频率各不相同。电磁辐射无色、无味、无形，可以穿透包括人体在内的多种物质，而人们很难觉察到。手机对大脑的影响已经引起了广泛的关注，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦、脱发、面部刺激感等症状，甚至有说法手机辐射可以导致脑瘤。可是，手机对男人生育能力的潜在影响还没有引起足够的重视。近来的研究发现，长期使用手机对精子产生和男性生育能力都有负面的影响。如何将其危害程度降到最低，成了手机用户最关心的话题。
携带手机者经常喜欢将手机放在离身体就近的地方以方便使用，这将对相应部位的健康构成潜在的威胁。例如将手机挂胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响;放枕头边会对大脑构成伤害;挂在腰部和塞在裤子口袋内则对精子威胁最大，因为裤袋是睾丸的近邻。
睾丸组织对电离辐射十分敏感，可以造成睾丸生精功能的一过性或永久性损伤。虽然手机的电离辐射量比较小，但是长时间携带手机的日积月累效应就不可小觑了，对于精子这种微小且脆弱的生殖细胞所造成的伤害也许将是它所无法承受的。匈牙利科学家对231名男性进行了13个月的研究，结果发现经常携带和使用手机的男性，手机释放出的辐射会使男士们的精子数目减少多达30%。这将极大减少受孕的机率，表明男性生育能力可能因为手机发出的辐射受到影响。手机辐射的电磁波还将会改变细胞的遗传特性(DNA)。这将不仅降低男性的生育能力，一些存活的精子还可能出现异常情况，一旦这些突变的精子成功受孕还将威胁到后代的健康状况。英国的科学家和动物学家指出：手机发出的电磁波是造成麻雀大量减少的罪魁祸首。电磁波不仅会干扰麻雀找路的能力，还可影响动物的精子数量和排卵功能。
尽管手机问世时间还很短(大约20余年)，上述的研究结果也还不是最终的结论，但在手机辐射对生殖能力影响还没有明确说法之前，人们对于手机的辐射问题最好是宁可信其有，不可信其无，这毕竟是关系到男人千秋万代的大事，马虎不得。
为了减少或杜绝辐射源的辐射泄漏，应选用有进网许可证的手机，并配有合格手机电磁波防护套，进行非闭合屏蔽，一般防微波有效率为80%左右。使用手机时应该将其放在与人体稍远一点的地方才比较安全，并尽量避开身体比较脆弱的部位。例如睡觉时注意不要把手机放在枕头边，莫把手机挂在胸前，还没有完成生育任务的男士应该将手机远离裤袋和腰部。身边有普通电话应尽量不使用手机。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。
手机的微波40%被机体吸收到深部，使器官发热，而人无感觉。然而手机的辐射强度并不是均匀一致的。一般来说，手机待机时辐射较小(以往认为处于开机备用状态下的手机，短距离的讯号传送不会造成危害，现在发现对人体也可以产生伤害)，通话时辐射要大一些;而手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，是待机时的3倍左右甚至更多。因此，接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离，在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中接听电话，并尽量减少通话时间，长话短说，更不要用手机聊天。
手机使用者在饮食上多食用富含优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品，对人体也具有一定的保护作用。
结语：如果偶尔一两次出现咬舌头的症状也没啥可担心的，但是亲们，如果你常常会咬着自己的舌头，一定要及时去医院检查身体哦~(文章原载于《家庭保健》，刊期：2012.07，作者：吕斌、罗慧；《大众健康》，刊期：2012.07，作者：李宏军，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
