便秘，即大便结不通，粪便在肠内停留过久，水份被吸收过多，粪质干燥而坚硬，以致排便困难，经常3—5天或6—7天，甚至更长时间才解大便一次。

引起便秘的原因很多，大多由于热邪壅积，食物停滞或过食辛热厚味而引起，或因年老、病后气血虚弱，津液不足所致。

1、轻松开塞汤 组方：水煎服。日1剂，7天为1疗程，大便通后，每日用炒决明子20克，开水冲泡代茶。 制用法：熟地15克当归15克火麻仁12克玄明粉(后下)12克白蜂蜜(冲)30克燥实甚者加番泻叶2克

2、冰甘贴灸方 组方：取神厥穴，每日1次。将上药研为细末，和匀。将药末撒入穴内，取纯艾绒约0.1克做成圆锥状，置于药末上炙之。每次约5壮。若症状较轻者，亦可以药末散入穴内，外盖纱布，胶布固定。 制用法：生甘遂3克冰片1克食盐4克此用于热秘;若为寒秘者，另加附子1.5克，并减生甘遂为2克;若为虚秘者，则去生甘遂，加生大黄3克。 <便秘疗法>