目录：
第一章：盘点生活中导致过敏的“元凶巨恶”
第二章：皮肤过敏怎么办 如何进行日常护理
第三章：夏天如何有效预防紫外线过敏
生活中，许多人都过敏过，有人是皮肤过敏、有人是化妆品过敏、还有人是紫外线过敏等，知道导致过敏的原因是什么吗？皮肤过敏怎么办？紫外线过敏怎么办？化妆品过敏怎么办？下面小编一一解答，一起去看看。
盘点生活中导致过敏的“元凶巨恶”
我们体内的免疫系统是一道防线，用以消灭入侵的有害物质。当过敏原接触人体时，免疫系统会很“个性化”将这一对多数人无害的物质标识为“有害”物质，并下发动员令，号召“防御部队”抗体进行抵抗，各种作用强烈的化学因子被释放到组织和血液中，从而产生过敏反应。
罪魁祸首一：卫生巾
如今，卫生巾已成了女性生活中再普通不过的小用品，但有关专家提醒，因卫生巾过敏而引起的瘙痒难忍让不少女性苦不堪言
现在很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。另一种是卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，也可能是药物引起过敏。也有可能不透气，引起外阴炎。
防止卫生巾过敏的惟一办法是回避过敏源，一旦有瘙痒的感觉，应立即停用这种品牌的卫生巾，其次，最好找出过敏原(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾最好不要再用。对于皮肤敏感的女性最好少用干爽网面，而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。
罪魁祸首二：化妆品
“化妆品用得越来越贵，为什么皮肤却越来越差，经常会过敏？”这已经成为现代女性的共同困惑。昨日，在市消保委举办的“科学理性选择化妆品消费者园地”活动上，皮肤科专家对此作出回答，化妆品中添加的各种化学原料，是导致皮肤过敏的罪魁祸首。
1万女性每年因化妆品毁容
最近，徐小姐花了2000多元购买了某品牌的号称“纯天然”的一套四件化妆品，然而在使用两三天之后，徐小姐的面部皮肤就出现了发炎过敏的症状。找到商家时却被告知，徐小姐的皮肤过敏是由于皮肤本身的抵抗力差，需要从内部调理。“既然我的皮肤不适合，为何购买时没有告知？”
据上海市消保委“12315”投诉中心统计，今年1月至今，化妆品投诉高达193条，比去年同期134条增加30%。而据国家有关部门统计，20年来共发生各类毁容案件20多万起，平均每年就有1万个女性由于化妆品导致毁容。
管理空白消费者难享知情权
“化妆品纠纷难在责任认定，出了问题后，商家往往推脱是消费者的皮肤不适合，或者以已开封为由拒绝赔偿。”消保委有关人士表示，由于目前没有相关规定，限制商家在销售时一定要告知化妆品的成分及适用肤质，所以消费者很难享受到充分的知情权。
一方面，商家没有尽说明的义务，告知化妆品的真实成分、是否适合消费者本人皮肤等;另一方面消费者自身也缺乏必要的化妆品知识。
那么，到底是什么原因导致了化妆品过敏？解放军301医院皮肤科主任虞瑞尧认为，化妆品中添加的化学原料，是导致化妆品过敏的罪魁祸首。
“由于传统化学方法制成的化妆品有诸多弊端，当前国际化妆品的最新动向已经转为用生物方法制造化妆品，从自然界的植物中提取有效成分，不添加任何有害化学物质，这将逐步取代化学方法制成的化妆品。”
化学原料的危害
目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等有害添加剂对皮肤的伤害很大。
油脂类：虽然能保持皮肤湿润，抵抗外来刺激，但是也会阻止皮肤呼吸，导致毛孔粗大，引发皮脂腺功能紊乱;
乳化剂：会破坏皮肤组织结构，导致皮肤敏感，并有较强的致癌性;
色素：易造成色素沉着，引发色斑;
香料：具有强致敏性，易引发过敏反应;
杀菌剂：杀死有害菌的同时也杀死有益菌，降低皮肤自身的保护功能;
防腐剂：会产生100%的活性氧，是皮肤老化的元凶之一。
罪魁祸首三：金属饰品
据美国《纽约时报》报道，皮肤专家提示，夏日是皮肤病的一个多发期，如果佩戴首饰不当，那么会引发“首饰病”。
女性常戴的金属项链，不少是精致而便宜的首饰，这些首饰在制作过程中，为了取得更好的外观效果，都按比例掺入了少量的铬、镍、铜等金属。有一些价格低廉的多种金属合金制品，成分非常复杂，常含有一些对人体有害的元素，如长期佩戴，就有可能会诱发皮肤病。
有些人佩戴一段时间戒指之后，出现了手癣等皮肤病，这是由于戒指套在手上，一般不常取下，夏天出汗较多，造成戒指周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖，引起皮肤病。此外由于佩戴耳环等“穿刺型”首饰而使局部组织和首饰不断摩擦接触，非常容易引起皮肤感染，如果本身属于过敏体质的人，反应更为强烈。因此，皮肤专家提示，要小心“首饰病”。
罪魁祸首四：避孕药物
女性使用外用杀精剂或阴道避孕药膜者相当多。少数男性在性交时，龟头黏膜与之接触后可能会发生过敏反应，主要表现为阴茎头红肿疼痛、瘙痒或包皮水肿。此时应改为口服避孕药，上节育环或男方使用避孕套。
罪魁祸首五：紫外线
紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应;光变态性反应是一种免疫性反应，人体中只要有少量的光感物质，经紫外线照射即会发生反应，表现为面、颈、前臂伸侧，手背等暴露部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，日光照射后，皮损明显加重，痒感加剧。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素增加。以春天、夏、秋季节时症状尤其严重;也叫日光性皮炎。
盛夏在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，即日晒伤，反复日晒伤后，也会形成皮肤对光敏感，之后，再受日光照射，则产生光敏性反应(日光性皮炎)。
中医称本病为日晒疮，阳热毒邪侵入体表，蕴郁肌肤，灼皮伤肌而致;若毒热夹暑湿或与内湿搏结，浸淫肌肤，则会出现肿胀、水疱，破后糜烂、渗液。
皮肤过敏怎么办 如何进行日常护理
敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。皮肤过敏应该做些什么？
皮肤过敏护理1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。
皮肤过敏护理2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
皮肤过敏护理3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。
皮肤过敏护理4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。
皮肤过敏护理5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。
皮肤过敏做好护理很重要，提醒患者，皮肤严重过敏者最好到医院就诊。
夏天如何有效预防紫外线过敏
每到夏季，一些人的手上、胳膊、脸上会出很多小疙瘩，奇痒难忍，还会起水泡，留下疤痕。好多患者不知自己到底怎么了。其实，患者得的是一种叫“紫外线过敏”(日光性皮炎)的症状，是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。紫外线过敏多发生在炎热的夏天，中医学根据日晒后皮肤成疱的特点，称之为“日晒疮”。
紫外线，是个什么玩意儿？
紫外线是电磁波谱中波长从10nm到400nm辐射的总称，不能引起人们的视觉。1801年德国物理学家里特发现在日光光谱的紫端外侧一段能够使含有溴化银的照相底片感光，因而发现了紫外线的存在。
根据紫外线的强度可以将其分为三类：UVA即紫外线长波，是紫外线中最强的一种，不受季节、阴晴及早晚的影响，可以穿过玻璃、衣物及日常防护用品将皮肤晒伤，导致皮肤过早老化;UVB即紫外线中波，会对裸露的肌肤形成伤害，使皮肤变黑、红肿甚至留下斑点;UVC即紫外线短波，几乎不会对肌肤形成损伤。夏季雨后初晴时紫外线最强;一日中上午10点下午2点之间紫外线最强。
什么是“紫外线过敏”
紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应;光变态性反应是一种免疫性反应，人体中只要有少量的光感物质，经紫外线照射即会发生反应，表现为面、颈、前臂伸侧，手背等暴露部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，日光照射后，皮损明显加重，痒感加剧。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素增加。以春天、夏、秋季节时症状尤其严重;也叫日光性皮炎。
盛夏在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，即日晒伤，反复日晒伤后，也会形成皮肤对光敏感，之后，再受日光照射，则产生光敏性反应(日光性皮炎)。
中医称本病为日晒疮，阳热毒邪侵入体表，蕴郁肌肤，灼皮伤肌而致;若毒热夹暑湿或与内湿搏结，浸淫肌肤，则会出现肿胀、水疱，破后糜烂、渗液。
哪些因素导致了紫外线过敏
能引起紫外线过敏的食物：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根 、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都含有感光物质等，这都属于感光植物。过量地食用这些植物之后再晒太阳，便会出现紫外线过敏症状。
紫外线过敏有哪些症状
紫外线过敏的症状是被阳光照射的部位出现瘙痒，在阳光下暴晒的时间越长，过敏反应则越严重，皮肤瘙痒将持续24小时至48小时，甚至更长的时间。
阳光中紫外线可能导致白内障，由于阳光对眼睛的伤害在中短期内不易被患者所察觉，因此对它的潜在威胁不容忽视。
当皮肤受到日光紫外线照射后，于暴露的部位如面、颈、手背等处发生皮疹。根据皮肤反应轻重分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏。
一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。
二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。
紫外线过敏怎么办
紫外线过敏症状的发生和个人体质、肤色深浅有关，体质弱、肤色浅、比较白嫩敏感的人症状会更重。此外，也与阳光照射时间长短、范围大小有关，高原地区更容易发病。服用磺胺、氯丙嗪、灰黄霉素等药物，或者吃了苋菜、灰菜、紫云英、槐花等某种蔬菜、野菜再晒太阳，也会引起紫外线过敏症状。紫外线过敏患者一般表现为每年定期发病，中青年女性发病最多，在春夏两季接触阳光后，症状就开始发作，到了秋冬季节则慢慢好转，随着发病时间的推移，过敏引起的皮损部位会逐渐增厚、变糙、颜色暗淡，皮肤色素沉着难看，给健康美丽的皮肤带来很大伤害。
夏季如何避免紫外线过敏
1、不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。
2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
3、有季节性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁，避免紫外线过敏。
针对紫外线过敏的医生建议
医生：“首先一定要冷湿敷，不要用热水;口服一些抗过敏的药物;不要擅自用外用的药膏，最好来医院就医。”
医生建议，对于光敏感的患者来说，可在夏季到来之前锻炼皮肤对紫外线的耐受力，提早预防日光性皮炎。
“紫外线过敏一般都是长波中波，可以用长波中波先短时间照射，时间越来越长，使之慢慢适应。”
同时，科学防晒也是预防紫外线过敏的一个捷径，可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，过一段时间后进行补涂。除外部防护，平时还可多吃番茄、柠檬和坚果等食物，有助于防晒和美白皮肤，而白萝卜、芹菜、香菜这些感光蔬菜，容易使皮肤出现色素沉着，在阳光强烈的季节最好少吃。此外，出门打伞、戴帽子或是穿长袖衣服也是防晒的好办法，大帽檐遮阳帽以及颜色深的银胶伞面的防护效果也较好。
紫外线过敏吃什么药
专家认为，西医西药对紫外线过敏，一般是给予抗过敏药，缓解过敏症状。中医中药则着重辨证论治，在清热解毒，除湿止痒的基础上，分型治疗。
紧急情况下，可以服用抗组胺药如开瑞坦每日一片，配合服用维生素C片，葡萄糖酸钙片，复合维生素B片，OpC葡多安等。
紫外线过敏为免疫性反应，需要长时间的养护，皮肤症状严重者，可中西医结合治疗。
总结：综上所述，我想大家都该了解了为何会过敏，过敏了怎么办，那么不妨照着以上的方法去做吧。
