目录：

第一章：不可不知的大蒜保鲜法

第二章：夏天被蚊子咬后的天然疗法

第三章：六个坏习惯最伤牙齿

大蒜在日常饮食中是最常见的食材，一般人买回家直接就放在桌子上，其实这样保存往往不能保证它的新鲜度！今天小编就给大家介绍保存大蒜的几个小方法，一起来看看吧！

不可不知的大蒜保鲜法

挂藏法：大蒜一次买多了，可用透气纱网袋装着，挂在通风处。

冷藏法：买的较少时，最好把大蒜放进冰箱的冷藏室，至少能保存半个月，既不生芽，又不会腐烂。

油浸法：先把蒜剥皮，放入干净的盒子内，在上面倒上一层植物油。这是脂肪隔离法，它能隔绝大蒜接触空气，延缓其生芽或变烂。

大蒜最怕温度高，千万别把它放在有暖气的屋里。另外，塑料袋透气性差，用它保存大蒜容易造成空气流通不畅，升高袋内温度，也会导致大蒜生芽或腐烂。

老人吃饺子时四注意

饺子是一种传统的食品，很受欢迎，但是老人吃饺子要注意几点。

一、不宜晚饭吃饺子：老年人晚上外出活动少，入睡早，胃肠道蠕动慢，而饺子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹胀并影响睡眠。

二、不宜吃粗纤维馅饺子：像野菜、芹菜、韭菜馅饺子等，因含粗纤维多而消化时间长，如有心脏病和胃病的老年人不宜多吃，因为消化不良会引起心脏病发作。老年人最好是吃萝卜、白菜、鸡蛋馅的饺子，这些馅容易消化。

三、不宜吃煎饺子：因煎饺子的面皮又干又硬，油煎后更不易消化，最好是把剩下的饺子蒸着吃。

四、不宜吃夹生馅的饺子：有的老年人煮饺子时欠火候，捞出来时馅夹生，吃后很容易引起消化不良、腹胀、胃肠道不适。

女人，你真的会洗内裤吗

在日常生活中，我们都知道女性要注意私处的健康和卫生，每天换内裤是最基本的工作，然而，你知道怎样正确的洗内裤吗？

由于所有的内裤都紧密接触女性的特殊生理部位，所以对内裤的卫生要求是非常高的。假使与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。

特别是袜子，很容易带有霉菌，倘若与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上，引起霉菌性阴道炎。 小编推荐：电脑族女性应喝哪些保健饮品 比比看各种各样女性保健品 共同生活成员间因为衣物用洗衣机混洗而交叉感染的病例非常普遍，较常见的有脚气、皮肤病、霉菌性阴道炎、性病等。

内裤、浴巾、束身内裤、经期内裤不可以与其他衣物混洗，也不可以与其他人的内裤混洗，而且必需使用专用盆洗涤。 而且，用来洗内裤的化学用品也是值得我们注意的。一般的洗衣粉是不能清洁彻底的，并且化学刺激强大很大，因此最好选择那些内衣专用的洗衣粉或者肥皂。 女人们，从今天开始好好洗你的内裤吧。

夏天被蚊子咬后的天然疗法

①醋，如有许多咬伤，水泡澡 2.5 杯醋;

②芦荟，止痒、消肿、愈合;

③干抹肥皂在伤口上可止痒;

④小苏打粉和水混合成泥，可止痒、消肿;

⑤洋葱;

⑥天然薄荷牙膏;

⑦蜂蜜可防感染;

⑧细盐加水成膏;

⑨ 茶树、 迷迭香、 印楝、 熏衣草精油 (用水稀释)。

六个坏习惯最伤牙齿

喝水少：多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。

常喝碳酸饮料：碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。

水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。

非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。

咀嚼含蔗糖的口香糖：容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

结语：温馨提示，晚上吃完晚饭后，过5分钟在刷牙，另外在刷牙后最好就不要进食了。甜性，酸性饮料也不可以哦！(文章原载于《营养师》、《健康向导》《中国中医药报》，刊号：2012.02.14、刊号：2012年第1期、刊号：2012.03.06，作者：程怀孟 ，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。