目录：
第一章：“洞洞鞋”并不很透气 夏日常穿易患脚气
第二章：夏季穿鞋如何预防脚气
第三章：预防脚气病 注意健康生活细节
夏季到了，很多人都爱穿“洞洞鞋”，认为可爱防水又通风，其实这是错误想法，夏季常穿“洞洞鞋”易得脚气，那么夏季如何穿鞋防脚气呢？脚气怎么办？下面小编教大家健康穿鞋妙招，有助夏季养生，赶快到下文看看了解下吧。
“洞洞鞋”并不很透气 夏日常穿易患脚气
夏季雨水增多，为了避免雨水湿鞋很多会选择穿“洞洞鞋”，认为既防水又透气。可最新研究显示，洞洞鞋的透气效果并不理想，而且常穿会得脚气！这是怎么回事呢？小编告诉你洞洞鞋如何穿健康，一起来看看吧。
天气越来越热，大家都不由自主地把双脚“解放”出来，透气时尚的洞洞鞋也开始大行其道。专家为此提醒，洞洞鞋虽轻便但隐患多，常穿容易引起脚气。
疑问：洞洞鞋具有特殊排气窗孔，并且其材料拥有防臭及抗菌功能，为什么不适合经常穿呢？
专家表示，洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但其鞋底的透气性能较布鞋、皮鞋等有一定差距。洞洞鞋的构造及材质容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。
洞洞鞋透气效果并不理想
选择洞洞鞋的理由，都是基于人们在户外活动的时候，脚与鞋面会不时产生一段距离，空气在脚与洞洞中流动，从而达到透气的效果。专家指出，如果你无论出外或在家都穿着它，根本达不到透气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，细菌容易孳生。
另外，市面上大量廉价的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和内里有明显的疙瘩，还会散发出刺鼻的塑料味。它们大多由再生塑料或人造橡胶制成，容易刺激皮肤，引起过敏、接触性皮炎等足部疾病。而且洞洞鞋虽然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特别是那些廉价产品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。
夏季爱穿洞洞鞋易得脚气
由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。
为了预防趾甲真菌感染和脚气，专家特别推荐以下几个简易措施：
1、别光着脚穿
穿洞洞鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。
2、淡盐水或醋泡脚
穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10—15分钟。
3、雨天不能穿
外出活动如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。
4、必要时就医
如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10—15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。
夏季穿鞋如何预防脚气
每到夏季，脚气给很多人添加烦恼，脚不断的脱皮，又痒又痛，搞不好还会引发炎症。脚气在医学上统称为“足癣”，分为三类：水疱型、鳞屑角化型、糜烂型，是最常见的皮肤真菌感染。脚气除了能引起手癣、甲癣、体癣、股癣等皮肤病外，还可以引起急性淋巴管炎、丹毒、蜂窝织炎，重者可危及生命。多汗、潮湿或穿透气性差的鞋子很容易患上脚癣。
预防脚气的最好方法就是穿透气、吸汗性良好的鞋子，保持鞋内清洁、干燥；每天洗脚，经常换鞋垫，注意脚的卫生清洁。
不要让孩子每天穿一双鞋，最少要给孩子买两双鞋，换着穿。这样可让鞋干透，也可保持鞋不变形。
用薄布缝一个鞋后跟大小的布袋，把小零食里放干燥剂的纸包打开（事先要多攒一些干燥剂），倒入布袋，再缝上口，放在鞋里，就可以很好的保持鞋的干燥。
如果鞋湿得很厉害，可把鞋垫拿出来分别晾干，这样干得快些。
不要把鞋放在太阳下暴晒，也不要用吹风机的热风吹，而要慢慢阴干，因为鞋帮和鞋底是胶粘的，遇热容易开胶。
预防脚气病 注意健康生活细节
夏天天气炎热，只要稍微一运动就会大汗淋漓，更不用说每天活动频繁的双脚。脚一出汗，散发出难闻气味，有些人就开始为自己的双脚发愁了，特别是脚气患者。皮肤科专家称，其实，了解了脚气的传染途径，平时注意卫生，细节上多留意，还是可以预防脚气的，患了脚气的人也不要太烦躁，只要坚持正确治疗，也是可以治愈的。
脚气传染途径多
“脚气”医学上又称为足癣，由真菌引起。如不及时治疗，就会传染，甚至引起其它真菌病，如手癣、股癣、体癣等。脚气的传染途径很多，主要分为自身传染和外界感染两种。患上脚气的人经常会用手去抓痒，这样的做法非常容易造成其他部位的感染。我们一起来看看，如何正确处理脚气病。
脚气发作时，足部就会奇痒难忍，患者无意识中就会用手去抓，没有洗手，用抓过脚的手再去碰触其他部位，此时其他部位就可能感染真菌，根据感染部位的不同，一般有手癣、甲癣、头癣、体癣等。还有些人洗衣服时不注意区分，袜子和衣服放在一起洗，脚气患者穿过的袜子带有真菌，就会附着在其他衣物上，穿上这样的衣物，相应的部位也会被传染上；和脚气患者共用拖鞋，擦脚毛巾，洗脚盆等也可感染。
另外，在鞋店买鞋时，很多人都喜欢光脚试鞋，殊不知，光脚试鞋却有可能传染脚气。一般沐足、蒸桑场所都比较封闭、阴暗潮湿，足疗工具、浴巾等都很容易隐藏真菌，浴足和足疗不慎也会传染上脚气，夏季穿不透气的鞋也会捂出脚气。
治疗脚气要正确
说起治脚气，很多人都有着自己的方法，可谓是八仙过海各显神通。用醋泡，吃糙米等不一而足。然而，有些方法表面上是起到了一定的效果，但不正确的方法却有可能留下隐患。脚气分很多种，应该根据不同的类型选择相应的药物，对症下药。症状较轻的，如只是脱皮脱屑，涂抹软膏就可以了；有些比较顽固的，有糜烂症状，不仅需要外用涂抹，还要配合口服抗真菌的药物；有些皮肤出现溃烂的则不适宜用软膏，否则会加重症状；有些更严重的则需要去医院正规治疗。
很多脚气患者都存在一些认识误区，有些人一般只是脚气发作的时候才用药，一旦症状减轻就停止用药了，还有些人认为是小事就不需要去医院看，导致脚气严重，反复发作，甚至患上丹毒；有些人因为用药不正确，就认为脚气难以治疗，放任自流，任其发展。其实，只要对脚气有一定了解，足够重视，长期坚持正确用药，有效治疗，改掉不良卫生习惯，还是可以治愈的。
留意细节防感染
脚气可以治疗，但重要的还在预防。要注意个人卫生，保持个人物品清洁，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆等物品，和脚气患者的物品更要分离，避免交叉感染。夏季尽可能少穿不透气的鞋和袜，建议穿布鞋或凉鞋，尽量让脚保持干燥、通气，保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。要勤洗脚，洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人也要注意趾间的清洁；患者穿过的鞋袜最好在阳光下曝晒或者用专门的消毒药水进行消毒。
总结：综上所述，我想大家都了解了夏季穿洞洞鞋不好，易患脚气，因此为了你的脚更健康，不妨照着以上方法去穿鞋吧。
