目录：

第一章：健康常识 从蛛丝马迹窥大病

第二章：正常反应？当心量变致疾

第三章：健康常识 乳腺增生恶变启示录

生活中我们常会有点小病小痛，很多人都是忍辱负重认为这些小毛病不算什么。可是病来如山倒，很多最后夺人性命的大病都是从小病衍生而来，那么我们应该如何预防疾病，从蛛丝马迹窥大病呢？

健康常识 从蛛丝马迹窥大病

随着年龄的不断增长，我们身体的各项生理机能也会日益衰退，很多人常常感觉自己有些力不从心，但为了追求事业的更大成功，忘乎所以，拼命地透支着自己的身体。孰不知，病来如山倒，病去如抽丝。身体不适而硬熬，就如同雪山一般，随时可能崩塌。我们必须时刻注意自己身体的细微变化，哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕，小疾酿大病，任何一种小毛病都有可能日积月累成为无药可治的大病。

胃痛导致丢命，便血一查是直肠癌，长期干咳竟因胸腔积液，胸背痛多年原是心绞痛引起……很多看似简单的症状，可能隐藏着大病。因此，当身体出现倒可不适时，都大意不得。

胃痛，小心胃溃疡

事件回放：2011年12月，北京女孩方言因急性胃溃疡离世，引发诸多网友扼腕叹息。

方言本是一个可爱、开朗的女孩，平时身体不错，但工作比较忙，长期熬夜加班，每天晚上九点后才吃晚餐，有时吃完就睡。长期不规律的饮食导致她时时胃痛，她也没当回事。12月14日，她忍着胃痛上班，晚上11点开始发烧，两天后因急性胃溃疡导致失血性休克死亡，年仅23岁。

“方言的这种情况，其实是胃溃疡直接引发了严重的胃出血，是胃溃疡并发症的一种。”湖北省新华医院普外科张冬副主任医师说，胃溃疡还有三种并发症可能要人命：穿孔、梗阻和癌变。当溃疡形成疤痕增生或癌瘤时，食物和胃液流通受阻，即梗阻，患者常常腹痛难忍、频繁呕吐。

预警信号：长期胃痛

胃部长期隐隐作痛，空腹时明显，要警惕胃溃疡。防止胃溃疡，首先要建立健康的生活方式，饮食和作息要规律。而一旦出现胃痛等症状，应该及时就医。

淋巴结肿大，警惕淋巴瘤

事件回放：在2008年北京奥运会前夕，中央电视台着名播音员罗京在体检中查出患有淋巴肿瘤。据悉，他早就发现在腹股沟等处有肿大的淋巴结，由于不疼无不适，加上工作很忙，就没有很在意

罗京带病坚持做完了奥运直播报道工作后接受了系统治疗，其间曾短暂重回新闻联播主播台。2009年6月，他的病情突然恶化，于当月5日不幸去世。

预警信号：无痛性淋巴结肿大

武汉大学人民医院肿瘤中心主任宋启斌教授说，如果腹股沟、颌下、腋下、颈部、枕骨后部、耳周围等处淋巴结，有一处或多处淋巴结呈无疼性肿大，并且质地较硬，应警惕淋巴瘤。这时要到医院做相关检查。

便血，当心直肠癌

事件回放：50多岁的李先生近一段时间发现大便带血，以为自己得了痔疮，没有太在意，后来反复便血也不见好转，就到武汉市第十一医院检查，结果发现便血的原因是直肠上长了个肿瘤，病理检查确诊为直肠癌。

武汉市第十一医院普外科副主任左辉提醒，由于直肠癌早期表现与痔疮或肛门部位炎症十分相似，容易让患者误认为是痔疮。

预警信号：便血暗红

直肠癌早期主要表现为大便次数多、肛门坠胀、脓血便或暗红色便，而痔疮患者便血主要是擦伤患处所致，多呈鲜红色。

干咳，胸腔积液作怪

事件回放：王大爷连续咳嗽三周，最近到武汉市普爱医院检查，医生发现他的左胸腔积液2000多毫升。

王大爷身子骨一向硬朗，烟龄近40年，每天两包烟。春节前，王大爷开始干咳，自以为是伤风感冒，到药店买了消炎止咳药，服后稍有缓解。王大爷也没有当回事。可药一停，咳嗽更加剧烈，而且，稍一活动就觉胸闷气急，夜间睡觉也不能平躺。春节还没过完，王大爷在家人的搀扶下来到武汉市普爱医院就医。

经过检查，医生发现王大爷左胸腔大量积液。经过胸水引流术，不到两天时间竞从左胸腔引出2000多毫升的草绿色浑浊胸液。手术后，王大爷感觉像从胸部搬掉一块石头。

该院胸外科主任詹惟主任医师介绍，冬春季节气候变化无常，气温忽高忽低，容易诱发呼吸道疾病，尤其是老年人一旦有持续的咳嗽，就要及时到医院就诊。像王大爷这样出现大量胸腔积液，如再拖下去就会有生命危险。

预警信号：干咳久治不愈

遇到干咳久治不愈，特别是老年人，要查查相关原因，必要时做胸部CT等检查。

胸背痛，祸起心绞痛

事件回放：76岁的王奶奶，胸背痛多年，每次发作的时间不长，疼痛能忍受。她和家人都认为是年龄大了缺钙的原因，认为服点钙片和贴些膏药就没事了。最近，她突发急性心肌梗死被送到丢院住院抢救。大家这才弄清楚，多年来的胸背痛原来是非典型的心绞痛发作。

武汉大学人民医院心内科梁键军博士介绍，胸背痛只是一种症状，本身并非疾病。现在很多老年人遇到胸背痛就吃止痛药，或者自行理疗，但效果并不明显。冠心病的典型临床表现是阵发性的心前区疼痛，有时还放射到左肩背。但是不少老年冠心病人的表现并不典型，有时没有明显的疼痛感觉，仅仅表现为牙痛、右侧胸痛。此时如果仅仅根据痛的位置判断得的是牙病、颈椎病等，会带来严重后果。

梁锦军博士说，不明原因的胸背痛特别要提高警惕，除心绞痛外，还有可能是主动脉夹层动脉瘤。前不久，有个患者突然胸背痛被送人院，经查发现其主动脉弓处有夹层的动脉瘤。此病非常危险，可能随时因动脉瘤破裂导致死亡。

预警信号：背痛不缓解

当怀疑有冠心病的人突然出现胸背痛持续不缓解时，要特别警惕，可能，是冠心病发作，应先就地平躺或坐下，舌下含服救心药物，并尽快就医。

反复感冒，白血病隐袭

事件回放：陈先生最近一年来总是反复“感冒”，不是嗓子疼，就是老咳嗽，他没当回事，认为感冒不过是工作忙碌、经常熬夜所致。前不久，单位组织体检，经检查，他的血常规中白细胞竟然比正常高了近十倍，其中淋巴细胞竟然占了80%！医生建议他赶紧做个骨髓穿刺检查，才发现陈先生得了慢性淋巴细胞性白血病！

武汉市一医院输血科王颂副主任医师介绍，慢性淋巴细胞白血病是慢性白血病的一种，起病通常很隐匿，没有特殊症状，或者仅有些乏力、易感染表现。这种病病程较长，如果发现及时，治疗方法得当，有的病人可以活十几年。

预警信号：反复感冒

如果反复感冒，血常规检查发现淋巴细胞增高，或者体检发现淋巴结肿大，常伴有肝脾大，千万不要忽视，一定要赶紧到血液科看病。

正常反应？当心量变致疾

一些看似很正常的现象，当累积到一定量的时候，它就是危及你生命的大问题了！所谓量变到质变，就是这个道理。别忽视这些小毛病，辨别身体正常与否，及时做好防治准备。

症状一：打嗝

正常情况：胃部受凉或情绪波动、吃饭过快、胃里吸纳多余空气等均易引起打嗝。喝点热开水或休息片刻即可。

异常情况：如果频繁打嗝，可能是胃食管反流病的迹象。此时，胃酸反流至食道，引起胸部烫觉，严重时引起心肌梗死。

如果一整天打嗝或暖气，或需经常借助药物帮忙，那么就要去医院检查了。

症状二：声音沙哑

正常情况：说话太多或是发音错误是短时间内使用嗓子不当引起的。多喝点水滋润喉咙，适当地休息几天即可。

异常情况：如果是长时间声音沙哑或者是突然沙哑加重，这时候要注意了，极有可能是声带有问题，要警惕喉癌。在喉癌的早期阶段，只有声带增厚，或韧带受累，引起声带震动等异常，并出现程度不同的沙哑症状。这个时期恰是治疗的最佳时机，可收到“刀”到病除的效果，且不会失去嗓音。

症状三：口腔溃疡

正常情况：口腔中出现了让口腔红肿、疼痛的小白点，常常意味着小白点附近受到了感染。也可能是你身体缺乏维生素C，或者对某些食物过敏。溃疡通常会自行痊愈。

异常情况：若口腔内部软体组织或舌头内出现肿块，这时候就要注意口腔癌了。尤其是当心那些面积不断扩大的口腔溃疬，当它们逐渐转化成白色块时，一定要尽早到医院治疗。

症状四：脱发

正常情况：掉头发是人体正常新陈代谢的一部分，一个成年人的头发有10万根左右，一般说来每天掉五六十根头发是正常现象。

异常情况：每天掉发超过100根是个危险信号。如果这种情况持续两三个月，而且掉下来的头发前头是尖尖的（表示未到自然生长周期，属于不正常掉落），就很可能是脱发病找上门了。不明原因的脱发可能和甲状腺功能异常有关（如果是甲亢，还可能伴有焦虑、体重降低、极度饥饿和心悸等症状）。缺乏营养素也可能是诱因。

症状五：鼻塞

正常情况：鼻腔持续不通气或者有压迫感，由感冒引起，这种情况下问题不大，治好感冒，鼻塞也就消失了。

异常情况：鼻腔持续不通气或者有压迫感，可能是化脓性感染的表现。持续的鼻塞、流鼻涕、面部有压迫感，应及时就医，以防感染扩大。

症状六：眼里有悬浮物

正常情况：一般情况下，眼睛上漂浮着绒毛样的悬浮物没有什么危害，不需要治疗。医学研究证明，当你转动眼睛的时候，它们运动得更快，而当你的眼睛保持静止状态时，它漂动得很缓慢。这对视觉没什么大碍。

异常情况：眼前突然出现一块黑色悬浮物，尤其是伴随着闪耀的白光，这时候，你的眼睛可能是视网膜被撕开了小口，有脱落的危险。若是一大块红色浮云部分或全部出现在视线中，就意味着是眼睛出血了。遇到这种症状，必须马上向医生求助。

症状七：心慌

正常情况：55岁以下的女性出现心慌或心心跳加速的症状，很可能只是情感或身体上对压力做出的反应。过量的咖啡因或酒精，同样会使心跳加快。总的来说，没什么问题。

异常情况：心慌可能暗示着更深的内容，比如心脏肌肉无力、，心脏供血不足等最终将导致心脏病。心慌很可能是心脏跳动的节奏受到干扰。当心慌变得非常严重的时候，就会变成心动过速。当心脏跳动的节奏失控并且很快，甚至会导致休克死亡。这时候应立刻求助医生。

症状八：睡眼抽动

正常情况：梦到自己从高处掉下时，身体突然一沉，这是正常的睡眠抽动。在浅睡时，人的体温下降、心跳变慢、意识不受大脑控制，这种现象经常出现。除了睡眠被打断，别无它害。

异常情况：若是经常性出现睡眠抽动的现象，可在短时间内吃少量的镇静药物。

若出现了让你心有余悸，甚至失眠，则可以采用现实确认的治疗方法。也就是站到高处去锻炼胆量，这种方法会让你放松下来，换一个角度来看那些消极的想法和感受，帮助你摆脱睡不好的状况。

症状九：关节疼痛

正常情况：关节疼痛，一般认为是筋在肌肉非常紧张的状态下被拉扯。尽管看起来不乐观，但关节痛对于关节来说其实没什么问题。

异常情况：如果挤压和碎裂的声音伴随着肿痛一起出现，你就得去看医生了，因为这可能是关节炎的早期症状。这种情况多发于40-60岁的女性身上。

症状十：手发抖

正常情况：在人清醒时，双手其实始终在微微抖动，不过一般不会被发现。专家解释说，这是因为我们的肌肉在有节奏地一松一弛，这样就产生了有规律的抖动。不用担心，这种细微的抖动没有危害。

异常情况：当你想拾起什么或端稳一杯水心有余而力不足的时候，问题可能就产生了。这种病没法控制，但是如果你被它弄得焦躁不安，它就会变得更加不可控制。

如果手抖得厉害，医生会绐你开些药。此外注意不要喝太多咖啡和太浓的茶。手抖也可能和帕金森氏氏综合征有关，但可能性非常小，其症之一就是休息的时候手更抖。

健康常识 乳腺增生恶变启示录

去年10月，45岁的林女士左乳内被查出有一小包块，经医生详细检查后诊断为乳腺癌。林女士诧异地说：“这个小包块以前在单位体检中就被查出，当时医生说是乳腺增生，难道是增生癌变了？

增生变癌有可能

乳腺癌与乳腺增生症首先应明确两者有质的不同，乳腺癌是恶性肿瘤，而乳腺增生症是良性的非肿瘤性疾病。临床将乳腺增生分为以下几种：一是未发现任何异常改变。绝大多数女性的乳腺增生只是生理性改变；二是有良性病变，如乳腺囊肿、乳腺硬化性腺病、乳腺腺瘤病、放射状瘢痕等，在明确诊断的情况下，可通过手术切除；三是极少部分人群可能进一步出现乳腺不典型增生，甚至发展为乳腺原位癌，最后成为浸润性乳腺癌。

两者在发病因素上有相似的特征，从理论上讲，任何癌肿都是细胞增生的最终恶果。乳腺增生的癌变经历了增生 一 非典型增生 一 原位癌 一 浸润性癌四个过程。

为阻断乳腺增生癌变，预防乳腺癌的发生，世界卫生组织提出了“三早”的建议，即早发现、早诊断、早治疗。尤其是重度不典型增生，癌变的风险相当高，要引起离度警惕，一旦发展到原位癌阶段，患者也应尽早治疗，其治愈率可达到95%以上。

乳癌筛查金标准

乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块，女性一旦自己感觉有了乳房疼痛，或发现乳房肿块，应及时到乳腺专科检查乳腺，以免贻误病情。虽然乳腺增生患者中有部分人通过自我调节可自然缓解，还有些未生育者可通过妊娠、哺乳调节内分泌而使病情好转，但是症状明显的患者还是需要用药物调理治疗。值得强调的是，乳腺检查的关键在于临床的专业检查，而不能通过自检。

有一小部分不典型乳腺癌在临床表现上与乳腺增生有相似之处，都是以乳腺组织局部增厚为主要症状，肿块感不明显，因此仅凭触诊易发生误诊。

乳腺癌在早期并未形成肿块或肿块尚小，且有相当一部分癌变部位是以钙化为表现形式的，医生无法通过触诊诊断出来，彩超检查也难以确诊。

九类人高发

王彪院长总结了易患乳腺癌的九类人群：有乳腺癌家族遗传史的女性；月经初潮早，绝经迟的女性；乳房丰满女性；单身，丧偶，离异女性；以常饮酒女性；体重超标女性；工作紧张，压力大的女性、喜食高脂肪、高蛋白饮食的女性；未哺育、未生育的女性。

王彪院长介绍，就该院门诊接待的乳腺增生患者来看，高龄未婚、未育或未哺过乳及精神抑郁的女性人数占很大比例。所以，女性的生育大事最好在35岁前完成。

定期查乳腺

为降低乳腺癌的发病风险，积极健康的生活习惯尤为重要。

首先，应调节好心理状态，因为不良的心理因素如过度紧张刺激、忧虑悲伤，可造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。所以，心理承受力较差的女性更要少生气，保持情绪稳定。

其次，改变饮食习惯，少吃油炸食品、甜食，进补别过度，多吃i菜、水果和粗粮。保证劳逸结合的规律生活。

最后，要自我检查和定期临床筛查，特别是40岁后的女性应每半年定期做一次检查。20岁以上的成年女性每年都应到医院做一次临床乳腺检查，40岁以上的女性最好每半年做一次临床检查、每年做一次乳腺钼靶摄片检查。

结语：不要总在生命的最后时刻才责怪自己没有好好照顾好身体，这样血的教训已经太多太多，不管你每天有多忙，为了自己的健康都应该适当的做好调理。（文章原载于《家庭保健》，刊号：2012.02，作者：魏忠涛、魏忠涛、陈瑶娟，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）