目录：

第一章 经络是中医的灵魂

第二章 人体十二经脉和奇经八脉

第三章 人体经络是阴阳五行五色五味的缩影

经络是中医的重要组成部分，我们全身的经络就好像山川大河一样，川流不息奔腾无阻。人体有十二经脉和奇经八脉。同时经络也是阴阳五行五色五味的缩影。下面就带大家去详细了解什么是经络。

经络是中医的灵魂

中医上说，经络是人体运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的通道。是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。

人体运行的通道，包括两部分，其中直行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。《灵枢·经脉》：“经脉十二者，伏行分肉之间，深而不见；其常见者，足太阴过于外踝之上，无所隐故也。诸脉之浮而常见者，皆络脉也。”

经络是气在人体内的运行通道。生命存在，经络就存在，生命终结，人无气息了，经络也就消失了。

经络是中医的灵魂，它内连脏腑，外连四肢。有了经络，人是一个有机整体；没有经络，人就是一堆零部件的简单组合。《内经》上说：“夫十二经脉者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。”

人体十二经脉和奇经八脉

十二经脉（手三阴手三阳，足三阴足三阳）

1 手太阴肺经

2 手阳明大肠经

3 足阳明胃经

4 足太阴脾经

5 手少阴心经

6 手太阳小肠经

7 足太阳膀胱经

8 足少阴肾经

9 手厥阴心包经

10 手少阳三焦经

11 足少阳胆经

12 足厥阴肝经

人体奇经八脉

奇经八脉

1.督脉

2.任脉

3.冲脉

4.带脉

5.阳跷脉

6.阴跷脉

7.阳维脉

8.阴维脉

人体经络是阴阳五行五色五味的缩影

你清楚自己的身体吗，我们全身的经络就好像山川大河一样，川流不息奔腾无阻。五脏六腑，层次分明，如同博物馆陈列的珍贵器物一样，各得其所且各司其职。你知道阴阳五行、五色、五味这些东西都跟我们的经络有关系吗？

1 经络与阴阳

中医将经络中内属脏的跟脏直接相连、关系最密切的称为阴经。它与脏对应的腑又有紧密的联系，中医称这种关系为络；将内属腑的跟脏直接相连、关系最密切的经称为阳经。同样，它络于腑相对应的脏，阳经在四肢的外面，阴经在四肢的内面。

2 经络与五行

中医的五行学说，是以木、火、土、金、水五种物资的特性来归类自然界的各种事物和现象，五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；五行相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。《内经》将五行学说用于医学，形成了中医学的五行学说。于是五行与人体脏腑对应起来，其中经络对应关系为：木、火、土、金、水分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。

肝经太旺的人平时都容易生气，因肝经主怒。若是女士的话就易得乳腺增生，因肝经要经过乳房；肝经有异常的话同时影响到脾经，又因木克土，所以她同时也会有消化系统方面的问题，比如腹泻、腹胀或胃疼等病。

3 经络与五色

青、红、黄、白、黑五色分别对应的经络是肝经、心经、脾经、肺经、肾经，根据经络与五色的对应关系，建议心经虚的人，即心慌心悸的人多穿红色衣服;肺经虚的人，即平时常感冒的人多穿白色衣服;肝经虚的人，即平时胆小的人容易被惊吓的人多穿青色衣服;肾经虚的人，即平时怕冷的人多穿黑衣服。

心经、夏天、红色在五行里都是属火，所以中医提出红色衣服为夏天着装的首选，不少人认为夏天穿白色衣服最好，其实穿红色的最好，因为红色的可见光波最长，可以大量吸收紫外线，保护皮肤并防止皮肤老化，这个结论又印证了中医理论的博大精深。

4 经络与五味

在中医理论中，经络与五味对应为：酸入肝经，甘入脾经，苦入心经，辛入肺经，咸入肾经；而五味的功能为酸收、甘缓、苦泻、辛走、咸润，并通过经络传导间接地作用于脏腑。如某人喜吃酸东西，如果他的胃不好，那就得少吃，因酸是属木，旺肝经，木克土，而胃是属土。

当人的某个经络功能下降时，对某些滋味就感觉不到;当某个经络亢奋时，即使没吃东西口中也会感到有某种很重的口味，比如心火重时口发苦。

我们的祖先有“早吃咸晚喝甜”的习惯，这是很有道理的。早餐一定要吃好以应付一上午繁忙的工作，咸入肾经，肾经气旺，自然精力充沛。早餐的稀粥、咸菜，再吃几个包子或吃一碗面是中国传统饮食中最好的、最符合经络养生的选择。晚上吃完饭后，喝点蜂蜜，甘入胃经和脾经，胃和而安，自然会睡得好。

结语：经络是中医的灵魂，它内连脏腑，外连四肢。有了经络，人是一个有机整体；没有经络，人就是一堆零部件的简单组合。认识和了解经络对于养生有很大的好处。