夏季游泳是一项很受人们欢迎的项目，但是在您享受游泳带来的快感时，也许皮肤的晒伤就悄然而至了，等你发现时，为时已晚，皮肤的伤害已经造成。所以在夏季游泳一定要做好防晒准备，选择合适时间再外出游泳，那么夏季游泳时该如何防晒呢？一起来看看防晒小妙招， 牢记这五点不变小黑妞。

游泳时，皮肤就比可避免的接触到紫外线的干扰，所以在游泳时，一定要注意防晒，防止皮肤晒伤。肌肤在湿润的情况下，阳光中的紫外线通过泳池发射作用，造成日晒效果是皮肤干燥时的三倍，而游泳后不擦干身上的水分，红斑、皮肤疼痛和水泡就会出现。所以在游泳时，防晒就更为重要。

那么游泳时使用一般的防晒霜起到防晒的作用吗？以下是游泳时的防晒工作。

1）游泳要抹防晒霜

在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜。一般的防晒霜在遇到后就被清洗掉，所以起不到对肌肤的防晒效果。

2）阴天游泳更需要防晒

阴天阳光也有紫外线，经过水的反射之后也会变得非常强，依然会被晒伤。

3）游泳后要立刻擦干

游完泳后快速擦干身体，减少水的反射。肌肤在湿润的情况下，阳光中的紫外线通过泳池发射作用，造成日晒效果是皮肤干燥时的三倍。

4）阴凉处也需要防晒

躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤。

5）夏天游泳最佳时间

阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。

清凉的泳池在夏季是多么的令人向往。所以游泳自然成为夏季最热门的运动项目，在享受的同时切记做好防晒工作哦。