作为母亲，孩子就是自己的“心头肉”，怎样努力生个健康的宝宝，是每一个母亲都十分重视的问题。因此在怀孕期间每一个母亲从饮食上都开始变得谨小慎微，担心吃错了食物影响了宝宝的健康，更严重的是，有些食物稍微不注意就可能导致流产，特别值得注意的是在孕期的前三个月，胎盘还没有着床，胎像不稳固，此时是宝宝成长发育的关键时期，更应该从饮食上加以控制你，今天就给大家盘点一下那些是生活中我们常见的容易导致流产的食物。

螃蟹

为什么先说螃蟹，孕妇能吃螃蟹吗？马上又到了螃蟹上市的季节，膏肥味美的螃蟹常常让人馋涎欲滴。可是你知道吗？螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。在古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪，破包堕胎”。另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。同时蟹肉还是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、哮喘等，严重者会引起过敏性休克。因此，体质弱，宫寒体质、过敏体质和三高的女性最好少吃。尤其作为孕妈妈，为了宝宝，还是忍耐一下吧。

人参

人人都说人参好，人参作为一种名贵药品被称为大补的良药，但是孕妇却不适合吃，尤其是孕早期的妈妈们。人参属于温补的药材，怀孕期间孕妈妈的体质就是火热的，所以更不宜吃人参。如果妇女怀孕后久服人参，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺，即“气有余，便是火”。此外，服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿。由此可见，孕妇滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

木耳

木耳有滋养益胃的作用，但同时其又有活血化瘀的功效，不利胎盘的稳固和生长，尤其是怀孕前三个月，胎像不稳，所以孕妈妈为了安全起见，最好还是不要吃。

山楂

妇女进入孕期之后，由于妊娠反应，常常没有胃口，此时开胃消食，酸甜可口的山楂就成了孕妈妈的最爱，但是却不知山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，若大量食用山楂及制品，就有可能刺激子宫收缩，导致流产所以要禁食。

桂圆

桂圆性味甘温，妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。

怀孕时女生这一生既痛苦又幸福的事情，为了生一个健康的宝宝，不光孕妈妈一个人，全家都跟着煞费苦心，这些生活中常吃的大补食品，很容易不小心就食用了，孕妈妈抓紧收藏，生一个健健康康的宝宝。