热气腾腾澡堂里，搓澡工张师傅为老李搓着背，老李是一个泥瓦匠，每天忙碌一天，泡个热水澡，找张师傅搓一下身子，是舒服的事情。可能是工作原因，老李的身上灰尘总是太多了，但经验丰富的张师傅总是能很好的把这些泥搓出来。每次洗完澡，老李夸张师傅技术好。

洗澡搓泥，在生活中可以说是最常见的情况了，不少人看到自己身上搓下的泥，深感惊奇，怎么这么多泥？这些泥是怎么来的？到底是什么？是很多人都想要探究的事情。

搓澡后的泥是什么？

搓澡后，出现的灰色的泥，看似恶心，但对于那些有强迫症的人来说，搓到皮肤破了皮，也要把这些弄出来。这样的泥，主要是皮屑、油脂、汗水、灰尘。身体的代谢不会停止，在这新陈代谢过程中，会让毒素透过皮肤表层向外传递，这些分泌物就是泥土的主要成分。

这些泥是怎么产生的？

皮肤上的皮屑、皮肤呼吸时的分泌物，这些东西时刻都存在，即使你在前一天洗澡时，搓下了泥，但是，第二天又会出现。

最常见的就是出汗了，即使你坐着不动，也会流汗，更不用说你经常运动了，在运动过程中，会让汗腺分泌更加旺盛，容易造成汗水。

哪些原因会导致泥？

内分泌紊乱

生活中，经常熬夜、压力大的人，其实会显现出较差的皮肤，这些皮肤会让毛孔变得很大，皮脂腺分泌不断加快，就男性来说，体内的雄性激素分泌也会高于女性，这样都会造成身体中的泥越来越多。

皮肤代谢快

我们的皮肤时刻都在代谢，角质层作为皮肤的最外层，对保护皮肤、保湿皮肤非常好，皮肤中的角蛋白，还能减少水分的蒸发，对吸收水分很有效，能让皮肤保持湿润的状态。

但是，当角质层代谢过快，会让皮肤衰老、死亡的速度逐渐加快，这也是搓澡时产生的泥。

如何健康洗澡

控制次数

根据皮肤油脂活性进行洗澡是非常重要的事情，一般来说，油性皮肤、经常运动、内分泌旺盛的人，可以每周搓澡2次。

不推荐经常搓澡

在生活中，尽量不要经常搓澡，这是因为过度搓澡，其实会造成皮肤表面的皮脂、角质层容易遭到破坏。

皮肤的敏感性不断下降，会让皮肤越来越干燥，在失水严重的时候，还会造成过敏反应。

洗澡的水温

根据季节的变化，进行清洗身体是非常好的事情，每次洗澡时，水温尽量控制在35—40度，对保护皮肤是较好的，水温过高、过低都会影响到皮肤表层的油脂，还会使得毛细血管处于扩张的状态，这些都需要大家多注意。

这就是在生活中关于搓澡时需要注意事项的描述，搓澡时产生是能够的泥，需要大家认清楚，科学的洗澡、搓背，对保健身体非常好。