每一个人都害怕衰老，不愿面对老这个字眼和自己沾上边。但是，随着年龄的不断增长以及外界的一些因素使然，变老是必然的。

那么，身体出现的变老标志都有哪些呢？

变化1：心态先老

有一种变老并不在于容颜的改变，而是心态先变老。对任何事情失去了昔日的热情，开始安于现状，谙于世故。每天刷着微博、朋友圈，做着80岁老头、老太也能做的事，简直太无趣了！其实，一个年轻的心态才是最重要的，无论你多大年纪。

变化2：肌肤的变化

当你照着镜子发现自己的眼睛周围开始出现褶子似的皱纹，就算不皱眉头，抬头纹也会清晰可见，脸部肌肤十分松弛，失去弹性，并且手部肌肤再也不像以前那么光滑细腻，各种细纹横生。

变化3：腿部的改变

常言有道：“人老腿先衰。”并且中医认为：“腿为精气之根”，所以很多上了年纪的人总是抱怨自己的腿脚没有以前灵活了，稍走多点的路或爬个楼梯，也会感到双腿如灌了铅般沉重，走不动了。

这是因为随着年龄的不断增长，双腿骨骼中所含的钙质在不断流失，且由于诸多因素使得腿部上的血管出现不同程度的淤滞，从而使得腿部机能不断失去“活力”。

变化4：反应变得迟缓了

记性变差是人变老后的最明显表现之一，你会发现自己的爸妈相较于以前，做事总会忘东忘西的，你也别嘲笑他们大脑“秀逗”了，这是因为大脑的记忆机能在不断退化，所以总会转个身就忘记自己刚准备要做的事。

岁月，简直就是一把“杀猪刀”，刀刀催人老啊！你是否出现以上所述的一些症状呢？不管怎样，别害怕衰老，这可是岁月给予的馈赠呐！