衣服穿一段时间会脏;口罩用一段时间会脏;手套用一段时间会脏;而袜子只要穿一天就会脏且有臭味，但人们往往不会注重鞋子卫生状况！

人们如何判断鞋子是否脏

想必没人都知道，鞋子是否干净主要看外部，只要外部看起来干净那就是干净其实这一切都是假象！因为鞋子的外部即使很干净，但内部还是有较多的细菌、臭味，甚至还是潮湿 的，如果这样的鞋子穿在脚上则易导致脚部疾病的出现。

鞋里放什么利于养生

茶叶;对于有习惯饮茶的人群，可以将喝完的茶叶收集起到，然后放在阳光下暴晒，将晒干的茶叶制成茶包放在鞋子中。每天回家的时候，可以随手将茶包放在鞋子里，这样不但可以起到死走鞋内潮气的作用，而且还具有吸臭的功效，其去除异味的作用是非常好的，非常适合患有脚臭的人群。

橘皮;一年四季都可以看见一种水果，它就是橘子，吃橘子剥下来的皮不要丢掉，可以收集起来放在阳光下暴晒，然后用剪刀剪成小块放入鞋子中，不但具有吸收臭味的功效，而且对于鞋内的细菌具有消灭的作用。另外橘子皮除了具有这样的用法之外，也可以将其放在厕所，因为它自身的芳香可以改变厕所的味道。

木炭;大家对于木炭并不陌生，对于这物的用也有很多，其中一种用处就是放在鞋中。因为它本身有较多细小的纤维孔，而这些纤维孔具有较强的吸附能力，不但可以将鞋中的异味给吸掉，而且还可以起到吸收潮气的功效，除此之外，它对鞋内的有害物质也有一定的吸附功效。

对于木炭的使用要小心，在使用事前可以将其打碎，用干布包起来，这样不易使木炭本身的灰尘把鞋子弄脏！

酒精;平时饮用的酒精大家可以尝试将其滴在鞋类，或者将其滴在干布上然后放在鞋子内，不但起到杀菌的功效，而且还可以祛除鞋内的异味，对脚部的健康起到重要的作用。

以上几样东西可以放在鞋内都具有吸收异味及祛潮湿的功效。对于这种种问题是人们一直忽视的，如果忽视则对脚部健康有较大的而影响，从而导致疾病的出现，如脚癣、皮炎等疾病。所以，在注重鞋子外部清洁的同时对鞋内的清洁也要注重！