近日，艺人黄子韬在北京机场瘫倒在地的新闻引起人们热议，只见他脸色苍白，被人用轮椅推走，随后，其工作室人员向人们证实确有其事，据悉，黄子韬是因为过度疲劳导致的晕倒。过度疲劳不禁让人想起之前还有某些艺人，当然更多的是生活中普通的工作者，他们也会面临过度疲劳的影响，不乏一些人因为抢救不及时，造成死亡的发生。想要知道过度疲劳的危害，首先就要知道过度疲劳是什么。

过度疲劳是什么

过度疲劳最简单的理解就是劳动强度超过了身体所能承受的范围，例如，工作时间长、劳动强度大、心理压力重都会导致精力消耗大，身体处于精疲力竭的状态，这种状态往往是亚健康表现。

其还会引发更大的隐患，导致身体中潜藏的疾病“释放”出来，造成这些慢性疾病恶化，造成疾病缠身、器官受损，严重的时候，造成致命的发生，这种情况会被称作“过劳死”。

知道了什么是过度疲劳，那么接下来了解过度疲劳的产生原因，哪些人容易出现过度疲劳？

造成过度疲劳的原因？哪些人更容易出现过度疲劳？

生活无规律

生活压力大、工作强度高，无规律的生活会造成身体承受不了如此重的压力、重力，很多人往往会劳作时间多于睡眠时间，在高强度的工作下，造成身体越来越弱。

这样的人群，往往是体力劳动者，在工厂上班，不断的付出劳动，在这种高强度的压力下，造成身体受伤、造成死亡的新闻也不止一次的出现。

运动量极大

虽说运动有益健康，但是，这样的运动还应该在科学、合理的指导下，要是训练不当，很有可能会因为时间紧、运动量大，让身体无法适应这样的运动，造成体力不支，造成过度疲劳的发生。

这样的情况，往往发生在运动员身上，特别是一些初窥门径的人，他们想自己年轻，能够适应运动的强度，却不想，造成身体受损。

久坐者

生活中，不乏一些人会整天的坐着，每天工作时间都坐着的人不在少数，一坐就是小半天，也极其常见，长时间久坐不动，会容易催生肥胖、大肚腩的发生。

这样的情况，往往发生在职场的上班族身上，看似轻松，其实压力也大，为了完成任务量，加班加点极其常见，在新媒体时代，媒体工作者因为加班出现过度疲劳，造成猝死的新闻已经成了职场的最常见新闻了。

知道了过度疲劳发生的原因，容易出现过度疲劳的人群，那么在生活中，过度疲劳的危害有哪些呢？

过度疲劳的危害

造成神经衰弱

过度疲劳，还会造成人们过度紧张，造成生理、心理疲劳的发生，脑功能出现紊乱，会引发神经衰弱，进而显现出失眠、多梦、易醒等症状。

诱发猝死

过度疲劳诱发猝死的新闻在当前已经屡见不鲜了，可能有人会认为是因为太累导致，其实，过度疲劳很有可能是因为长期劳累，慢慢的伤害器官，造成人体心衰、肺衰、肾衰，造成了猝死，这样的症状，主要会造成冠心病、心肌病、脑出血的发生，引起悲剧的出现。

这就是关于生活中关于过度疲劳的介绍，关于过度疲劳的原因、哪些人容易出现过度疲劳以及相关的危害，相信大家都有了全新的认识，正确的认识过度疲劳，对保健身体非常有帮助，希望大家多加重视。