我们都知道透过指甲可以看出一个人身体健康与否，正常指甲是光滑粉嫩没有任何斑点的，某一天你发现自己指甲上长了白点，肯定就慌了，赶紧上网查查是不是身体出了什么情况。

只要你上网查，你就会发现自己好像从来没健康过，因为网上五花八门的说法会让你突然怀疑起自己的人生，什么指甲有白点是缺钙、肝癌、肺癌、心脏病……什么千奇百怪的说法都有。

其中说得最多的就是身体长虫了，必须赶紧吃点打虫药。切记：说得多并不意味着对。

◆指甲长白点多数是由于指甲受伤

指甲实际上是甲根的基质细胞不断地进行新陈代谢而产生的，只要新陈代谢存在，指甲就会一直长。这也是为什么我们永远在剪指甲，但指甲永远剪不光的原因。

当基质细胞的角质化发生异常时，后面的细胞还在不断地促进指甲的生长，这样后面的指甲就会不断地往前“挤”，挤着挤着就形成了白点，医学上称之为“点状白甲症”。

点状白甲症听着吓人，其实并没有什么大问题。一般来说，指甲被大门或电梯夹到、被锤子或砖头砸到、喜欢咬指甲、剪指甲不注意等情况都会让指甲受到损伤。尽管你当时看不出来，但损伤就是损伤了，后面的指甲长出来后你就会发现确实指甲上有白点了。

这种小白点你就算吃再多的打虫药都没有用，等它慢慢长好就可以了。

◆多个指甲上出现白点需注意

指甲上偶尔出现一两个白点不需要忧虑，但如果好几个指甲都出现了白点，就必须要注意了，大部分情况是缺乏营养素造成的，最主要的就是缺锌。

平时多吃点坚果、牛肉、贝壳、牡蛎、猪瘦肉之类的，好好补点锌就可以了。◆指甲出现大块白斑或者其他不正常情况，不可大意

如果你的指甲上出现大块的白斑、深深的横纹或竖纹、或者指甲颜色变紫变黑，那你就不可以再大意了，这个时候网上的许多说法还是很正确的，有可能是贫血、肠胃不好等比较轻的病，也有可能是肝病、心脏病等重大疾病，没有配合医院的检查诊断，是没办法轻易下结论的。

指甲偶尔长些斑点，只要能被新指甲代替就没有大毛病，因而流传甚广的“长虫”一说并不靠谱，大家要学会辨别。但指甲出现其他异常就应该及时去医院检查，以免患上大病而不自知。