随着生活质量的提高和生活方式的改变，喉咙疼已经成为一种常见的症状之一了。但是引起喉咙疼的原因有很多，那么我们喉咙疼应该怎么办呢？喉咙疼应该吃什么好呢？缓解喉咙疼的方法有哪些呢？

喉咙疼的原因

喉咙疼是一种比较常见的病症，通常来说多发于一年中比较寒冷的季节，而感冒、扁桃体炎和咽喉炎等都是可以引起喉咙疼的。而一些不良的刺激喉咙以及口腔黏膜的物质也会引起喉咙疼。

咽喉痛的原因有很多，也很复杂，并非都由炎症引起。如舌咽神经痛、外界刺激、口腔溃疡等都会引起咽痛。

舌咽神经痛

引起的疼痛多是一侧疼痛，且疼痛得较剧，没有一定的原因引起，在使用消炎药以后症状没有明显改善，此时，医生多建议使用治疗三叉神经痛的止痛药消除疼痛。

茎突过长

茎突过长会导致咽部一侧疼痛，在吞咽的时候疼痛会比较明显，与舌咽不同的是，这种疼痛会在咽部同一侧上下出现。所以患者就需要尽早的去医院进行拍片治疗。

口腔溃疡

我们都知道，维生素的缺乏等原因会导致口腔溃疡，而溃疡一般来说是一种自愈性的疾病，在7～10天内就会自动愈合，但是在发病过程中，就会很容易的引发咽部持续性疼痛。所以溃疡需要积极治疗。

喉咙疼吃什么好

多吃雪梨

雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。

多吃些金桔

金桔可以止咳化痰、行气解郁。我可以将金桔做成蜜饯，这样不仅可以达到开胃的效果，还可以有效的防治感冒。

喝金银花茶

大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒，凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。

用流质的食物代替米饭

比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。

多喝水

温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦！

多吃苹果

外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的季节里多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

猕猴桃

猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。

经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C。

同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。

除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。

因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。

我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在冬季经常上火的人群更应该多吃。

对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择。

改善喉咙疼的方法

消炎药

最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。 “这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”

盐水漱口

一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌。

医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐。如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽！)

锭剂和喷雾剂

非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果，他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火，但他们可以帮助暂时减轻痛苦。Chloraseptic的活性成分，酚，是一种局部杀菌剂，也具有抗菌性能，林德博士说。

止咳糖浆

即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

茶

如果厌倦了饮水，一杯凉茶可以帮助即时的，舒服的救济喉咙痛。更重要的是，凉茶——无论他们是用黑色，绿色或白色的叶子制成，都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂。

一个更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。这将有助于“药”下去，它具有抗菌性能，可以帮助您更快地愈合。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解了喉咙疼应该吃什么了吧。喉咙疼虽然是一件常见的临床症状，但是它却严重的影响到我们的生活质量，所以在我们的日常生活中一定要注意保护自己的喉咙，并且养成良好的饮食习惯哦。