现在越来越多的人想要拥有一个好的前途而选择进部位锻炼自己。但是当兵也有严格的要求限制，不是你想当兵就可以入伍的。近视眼可以当兵吗？国家对于这方面是有严格的规定的。所以保护眼睛非常重要，如何护眼呢？

近视眼可以当兵吗

1.初中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.9，左眼裸眼视力不低于4.8;

2.高中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.7，左眼裸眼视力不低于4.5;

3.大学专科以上文化程度人员、在校大学生右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5;

4.坦克乘员、潜水员、潜艇及水面舰艇人员、空降兵、专机服务队女服务员、中央警卫团条件兵、特种部队条件兵、仪仗队队员：每一眼裸眼视力不低于5.0。

征兵视力不达标，做近视手术得抓紧

近视眼能当兵吗？专家介绍，由于高考报考军校，以及征兵入伍的关系，全飞秒手术已经成为近期最热门的摘镜方式。“近期手术的患者只要符合条件，60%以上都选择了全飞秒手术，不仅仅是军、警、体育特长生，很多普通患者，也更愿意接受这种新的治疗技术。”当然近视手术并非随到随做，需要准备充分的时间。

通常来说，做近视手术需要准备三天时间。第一天术前检查，合格后，第二天才能手术，第三天复查术后情况。一般来讲，全飞秒近视手术术后第二天可获得良好视力，但术后休息几天再参加视力体检或体能测试则效果更好。希望参加体检的征兵青年能够尽早到院检查、手术，尽可能多给眼睛留一些恢复时间。

眼睛胀痛是什么原因

1.角结膜病变

角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎、眼泪增多等。这种情况仅需对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

2.视疲劳

常见于近距离工作时间较长者，如学生、编辑等。眼痛通常为酸痛、睁不开眼、易流泪，休息后常好转。

3.眶上神经痛

因为眶上神经支配上方眼眶及周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。

4.青光眼

急性充血性青光眼发作时，眼压可升高到70毫米汞柱以上，会出现剧烈的眼痛、头痛，伴眼红、视力下降、恶心、呕吐。眼睛胀痛头痛是偏头痛的典型症状。

偏头痛属于血管性头痛中的一种类型。是一种发作性颅部血管舒缩功能障碍引起的头痛。偏头痛为常见病，多见于女性，半数左右有家族史。

本病的发生与内分泌失调及水盐代谢障碍有关。精神紧张，过度劳累、睡眠不佳、气候变化、强光刺激、烈日照射、轻度低血糖、饮酒等，均是引起偏头痛发作的诱因。

近视防治

社会的预防

当今社会对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个极待解决的社会问题。所以需要社会的支持，使孩子在眼睛发育过程中相对轻松一点。

学校的预防

1.环境设施

教室要宽敞明亮，黑板和学生课桌面的光线照度要符合国家标准(可用护眼光度笔来监测)。灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等。

2.学校的用眼教育

定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操。最后，减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。

家庭的预防

(1)创造良好的学习环境

尤其是灯光照明，根据国家标准，读书时照度以不低于300Lux(勒克斯)为宜，如果自己用眼睛无法判断，可以用护眼光度笔对光线亮度做些测试。

(2)培养正确的用眼习惯

看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书，由于坐车的时候不稳，书本和眼睛距离不断变化，会大大提高眼部肌肉的调节幅度和频率，易造成眼睛疲劳。因此，看书时身体一定要保持静止状态。

对眼睛好的水果

多吃含维生素A的水果缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。

1、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

2、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

4、柳橙

要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

5、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

结语：在日常生活中，多吃一些护眼的食物可以帮助我们拥有明亮的大眼睛。对于那些需要从事特殊行业的人来说，如果你想要当兵那么一双视力5.0的眼睛是必不可少的。所以我们应该从小就该关注自己的眼睛健康！