眼睛是我们心灵的窗户，很多人在生活当中眼睛会出现问题，我们在生活当中要注意对眼睛的保护，那么瞳孔放大的原因有哪些呢？如何保护视力呢？下面一起来看看瞳孔放大的原因吧！

这些原因会导致瞳孔放大

光线变化

瞳孔会随着光线的变化而变化，瞳孔在光线比较暗的情况下自然会放大，这是十分正常的现象，随着光线的不断变化会随之变化，如果遇到这种的情况不用太过紧张。

眼部疾病

一些人可能会感觉到瞳孔散大，并且可能会伴随着微光和疼痛的感觉，这些情况很有可能是青光眼等疾病所导致的，如果眼睛出现了不适，大家一定要及时去医院检查治疗，一些眼部疾病对自己的生活影响是非常大的。

括约肌损伤

瞳孔出现放大的情况也有可能是瞳孔括约肌损伤而导致的，这种疾病也有一个学名叫做外伤性扩瞳症。如果是这种疾病，大家在出现眼睛受伤的情况之后，一定要趁早去医院治疗，这种情况对视网膜的损伤也是非常大的，一定要特别重视才行。

情绪激动

情绪激动也会导致瞳孔放大，有一种说法叫做两眼放光，说的就是瞳孔放大的情况。一些人得到了自己心仪的礼物之后，心情会比较激动这就十分容易导致瞳孔变大。

如何保护眼睛

经常眨眼

许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

让眼睛休息

操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。

每隔一段时间让自己的眼睛休息一会，这对眼睛比较好。

改变工作步调

至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。

注意光源位置

计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。

保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。

头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。

至于要不要用腰靠，坐姿时一定坐到椅子最里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。

调整屏幕

使用15吋以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离，约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时，身体会向前倾，可以把字体或页面放大。

屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低，视线对准屏幕中央，应是往下看的10-20度俯角。使用可调高度的座椅，此外，也必须保持屏幕的清洁，因为灰尘会让屏幕更容易反光。而当屏幕生成闪烁或图象模糊时，应尽速送修或更新。

调整键盘

将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘，眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。

键盘的最佳高度是，当你把手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧轻松下垂，手肘大约成90度角;梁蕙雯医师提醒，如果在办公室用笔记型计算机，可考虑外接键盘，并放在比桌面稍低的键盘架上。

另外，有人在键盘前加个腕靠，希望减少手腕过度背曲，不过，梁蕙雯认为，有了腕靠，手可能会刻意迁就它，反而姿势不良，更容易有腕部局部压迫点伤害，她建议应谨慎使用腕靠。

将参考文档置于适当位置

将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同。

定期视力检查

计算机族在开始用计算机工作前，先做一次视力检查，以后每年作一次。

结语：瞳孔放大除了因为光线放大的原因导致的之外，因为其他原因而导致瞳孔变大我们一定要当心，另外平时还要注意对视力的保护，那么如何保护视力呢？大家看了小编的介绍都知道了吧！