人到了一定的年纪会服用各种保健品、补药，不但没见到什么疗效，而且还导致营养过剩的症状出现，有的甚至引起其它疾病，真让人操碎了心！吃这些，不如每天一勺这种粉——三七粉，不要小看它，无论是保健身体还是防治疾病都是可以的哦！

一勺三七粉胜过吃补药

一场大病过后身体虚，生完孩子后身体虚及整天工作忙碌没什么食欲导致身体虚，只要身体出现虚，不要总是想着大补，吃人参、灵芝等，因为它们太过补，而且不是每个人都可以食用，不如每天一勺三七粉，因为它可以起到补益的功效。不但可以提高人体免疫力，而且还可以起到延缓衰老的作用。

防治哪些疾病可以服用三七粉

生病很常见，不同的疾病服用的药物也是不同的，但对于某些疾病而言只要每天一勺三七粉可以轻松防治！

降血压，血压太高怎么办，除了服用降压的药物之外，不如服用三七粉，因为可以扩张血管，使血液流畅，从而起到降血压的功效。

提高记忆力，及力减退怎么办，不要担心，可以适量服用三七粉，因为它可以调节中枢神经，从而增强人的记忆力，无论是对工作还是学习都是有帮助的。

调节血脂，血脂过高易导致胆固醇增加从而影响健康，这时适量的食用三七粉可以起到调节血脂的功效。因为三七粉中有一种特殊的物质Rb1，该物质具有减低血液中胆固醇及血脂类的作用。

它除了具有防治以上疾病的作用之外，对于降血糖、治疗寻常疣、止血等都有很不错的功效。

每天一勺三七粉，一勺指多少克

一勺三七粉也是需要量的定义，这里的一勺指4-6克之间的三七粉，且将这一勺分为一天2-3次食用，另外，可根据自身的病情进行调整，每次服用以温水泡服的方式，而温水泡服属于生吃。

三七粉可分为生吃与熟吃，建议生吃

三七粉可以生吃也可以熟吃，一般情况下建议生吃，因为生吃具有活血化瘀的功效，而熟吃一般起到补血功效，可根据自身的情况选择食用方式。

保健、防治疾病，可以适量的服用三七粉，至于它对人体的作用有哪些，在上文中都有详细的讲解。另外，对于服用三七粉一勺的量是有规定的，不可过多服用哦！