晚上吃宵夜，这就会增加我们的肠胃的负担，因为要在晚上进行肠胃蠕动消化。这样肠胃就不能够得到好好的休息。那么吃宵夜还有哪些危害呢，今天就要给大家讲讲关于吃宵夜的危害。

贪吃这东西医生切了他2米肠子

昨天下午，在医院住院的小阮看着自己手背上一块块乌青，想起前两天的那次肚子疼，就一身鸡皮疙瘩。

小阮22岁，身强力壮，也遭过不少“皮肉”之灾，这次疼得打滚，4个同伴按着他才勉强做了CT，究竟是怎么了？

医生说，小阮的小肠根部有个先天裂缝，发病那天晚上，他吃了麻辣牛肉、喝了啤酒，肠子蠕动剧烈，有近三分之一的小肠在“乱窜”着“钻进”了裂孔里，最终，这段约2米长的小肠被切掉，才止住剧痛。

吃了麻辣牛肉， 喝了啤酒

22岁小伙腹疼得地上打滚

小阮身材标准，1米75的个头，体重120斤，从小身体特别好。

5月24日晚，小阮和几位同伴一起到朋友家做客。去之前，大家在外面打包了炒好的麻辣牛肉和一箱啤酒。

小阮从小就爱吃牛肉，特别是辣的。那天晚上，和着几瓶啤酒，小阮越吃越香，大约一个小时，他一个人吃了半斤左右。

晚上7点左右，大家酒足饭饱一起返回宿舍，毫无异常。

直到凌晨3时，小阮被一阵肚子疼惊醒，开始，他以为自己可能是吃坏肚子，强忍了一个小时，还出现了恶心呕吐的症状，疼痛也由一阵阵的绞痛，变为持续性刀割般疼痛。

小阮再也撑不住了，被同伴火速送到医院。

经过检查，疑似“肠梗阻”;第二天一早，又被 120送到了医院，以“疑似肠梗阻”收入普外科。

医院普外科护士长说，小阮刚到普外科被询问病情时，突然从床上翻下来，在地上直打滚。

小肠根部有个先天裂孔

2米长的小肠“钻”进去坏死

普外科主任了解小阮的情况后，立即下医嘱抽血、拍片子和CT，并让两名壮实点的医生和小阮的朋友一起带他去做检查。

在CT室，剧烈的疼痛又让小阮爬到地上直打滚。最后，医护人员和小阮的朋友一共4个男人合力把他架上CT床，用力按压着他，这才勉强完成了5分钟的射线检查。

检查完，九点左右，小阮被送进手术室，开刀后，主任主任和助手突然发现，小阮小肠根部有个两三厘米的先天裂孔，已经有近三分之一的小肠“乱窜”后“钻进”了这个裂孔里，足足有两米长。

更严峻的问题是，这段小肠血液循环被全部阻断，已完全坏死，需要全部切除。

“如果再拖延下去，会造成肠坏死、肠穿孔，导致弥漫性腹膜炎、感染性休克、败血症，危及生命”，主刀医生立即操作， 12：30左右，小阮的这段小肠被成功切了下来，放在手术治疗盘上，像一条巨大的蛇。

大约又过了一个小时，手术全部完成，小阮的剧痛算是彻底控制住了。

医生建议市民外出宵夜

尽量少吃刺激食物、啤酒

目前，小阮恢复得不错，如果不出意外，过几天就可以出院了。

昨天，主任告诉钱江晚报记者，小阮这种情况并不常见，但必须引起重视，幸亏小伙子救治及时，再拖长点就有生命危险了。

主任说，目前，医疗界最先进的检查设备也没法查出小阮这种小肠内部的先天裂孔问题。

临床发现的小肠先天裂孔并不多，有的人如果有裂孔，只要不发病，就不会有表现的症状。

“小阮的小肠本来就有这个裂孔，摄入了大量的刺激食物、啤酒后，肠蠕动加快，导致小肠‘乱窜’，进入裂孔中，出不来，最终导致发病。”主任说。

不少市民喜欢晚上出来吃宵夜、喝啤酒，主任提醒市民，无论有无小肠先天裂孔，只要有突发腹痛、恶心、呕吐现象，并伴有排气、排便停止的话，一定要第一时间到就近医院检查。

另外，刺激食物加上啤酒，会加剧肠蠕动，有时会导致肠胃炎、慢性结肠炎等问题。市民在宵夜时不要多食，从饮食上约束自己，避免各种急慢性消化疾病发生。

吃宵夜的五大危害

1、容易引发胃病

晚上吃宵夜，这就会增加我们的肠胃的负担，因为要在晚上进行肠胃蠕动消化。这样肠胃就不能够得到好好的休息，胃黏膜的修复工作就会非常的不顺利。

2、导致肥胖

晚上的时候我们的身体中新陈代谢就会下降，所以消耗的热量也会相对应的减少，这样多余的热量就会变成脂肪存储在我们的体内。长时间如此会导致体重上升，并且产后恢复也会更加的困难。

3、营养难消化

经常吃宵夜，并且宵夜比较丰富，那么久而久之就会导致宵夜中的营养难以消化掉。研究发现，如果在宵夜中吃大量的蛋类、肉类、奶类等高蛋白质的食物，那么尿液中的钙质就会增加，不仅会诱发身体出现佝偻病、近视、骨质疏松等等情况;同时还会导致身体出现尿路结石等等情况。

4、胆固醇增加

晚上吃宵夜的坏处有很多，如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的宵夜，那么体内的血脂就会出现突然增高的情况。如果晚上吃太多的宵夜，那么血胆固醇的含量也会出现明显的增多，令我们的肝脏制造出更多的低密度脂蛋白，很容易令我们的身体出现冠心病和阳痿等等疾病。

5、诱发失眠

晚上吃宵夜吃得太饱，容易导致对体内的五脏六腑进行压迫。并且晚上吃宵夜之后，体内的器官就不能够休息而要 继续工作，这种紧张的情绪会传递给大脑，导致大脑兴奋度增强，并且传递到身体的各个角落，引起晚上失眠。

传统中医认为“胃不和，则寐难安”。肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。所以，睡前两小时最好不要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果临睡前感觉特别饿，可以稍微吃一点清淡的饮食，比如吃一片全麦面包。另外，晚餐不要吃得太饱，七八成饱即可，也不要过烫，宜清淡，小米粥是不错的选择。少吃土豆、洋葱、豆类、大白菜等易产生气体的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成肠胃不适，影响睡眠质量。

吃夜宵四大注意事项

1、适当地补充能量即可，不要把夜宵当做正餐来吃。面包片和粥是比较好的选择，太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。

2、夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好，两者之间不要离的太近，应该休息一两个小时再躺床上。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃，不然相当影响睡眠质量。

3、夜宵占全天进食的份额不要超过1/5，品种可多样，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果。

4、不要太咸。这点非常重要，除了会造成你想不停地喝水之外，还会导致水分难以排出，造成早晨起来面部肿涨。

结语：以上就是小编为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道该如何健康的吃宵夜了吧，如果你习惯夜里吃宵夜，那么这几个原则可以帮助你吃的更健康，不增肥哦，赶紧对照上文学起来吧！