在生活中，保健身体健康，重要的是要在平时做好预防措施。毕竟，很多疾病往往是因为我们没有做好预防措施导致的。治未病，是现在不少人一致认同的口号，对于疾病，做好预防很重要。保健身体，需要我们从头到脚进行保健，发现问题及时治疗，能保护好身体。以身体来说，身体某些部位要是出现异常，或会影响到身体调节。以脚部来说，在我们的脚上要是出现这个洞，很有可能会让你丢失性命，下面就来看看吧。
一、鸡眼不容忽视
这里说到的脚上出现一个洞，指的就是鸡眼了，鸡眼是生活中常见的情况，我们会发现有些人的脚上经常会出现鸡眼。
在临床上，是这样解释鸡眼的，鸡眼是足部皮肤局部长期受到挤压、摩擦等外力作用，引起的局限性、圆锥状角质的一种增生情况，有人会称作“肉刺”。
这样的情况，非常容易发生在长时间站立工作的人或者行走时间、行走距离较长的人身上。同时，脚部的摩擦、压迫也会导致鸡眼的发生。
二、鸡眼的危害
知道了鸡眼形成的原因，以及哪些人容易发生鸡眼，接下来了解一下，鸡眼的危害有哪些？
1、容易导致糖尿病足
鸡眼是一种皮肤疾病，属于皮肤角质发生增生的情况，对于糖尿病人来说，有了鸡眼，就要特别小心了，往往要谨慎对待。
糖尿病患者可不仅仅是伴有糖尿病这一个病症那么简单，往往还会伴有皮肤病、神经病变等常见的并发症。对于皮肤来说，处于高血糖的情况下，是容易造成破损的皮肤不易愈合。糖尿病患者的皮肤即使只有一个小小的伤口，往往也会造成皮肤出现破溃、感染的情况。
另一个需要糖尿病患者注意的情况，那就是发现脚部出现鸡眼，但是没有进行及时的处理，再加上伤口不易愈合，这更容易造成足部发生溃烂，甚至会形成坏死，需要截肢进行保住性命并不是夸张的事情。
要是糖尿病患者胡乱的进行挑破鸡眼，还会造成脚部出现局部感染，引起糖尿病足的出现，这些都需要大家多加注意。
2、造成腿部畸形
生活中，我们会发现鸡眼往往是出现成年人的身上，其实不然，鸡眼有时还会出现在儿童的身上，对于婴幼儿来说，发现其身上出现鸡眼，要及时的治疗。
这是因为耽误治疗，往往会造成患儿行走过程中出现隐患，导致腿部畸形，这需要家长们多加注意。
3、自己挑破时注意感染
有些人会在空闲的时候，自己进行挑破鸡眼，认为自己也是可以治疗的。也有人会想着鸡眼对于日常生活有较大的影响，在外力刺激的时候，甚至会出现疼痛的感觉，也会自己进行挑破。
其实不然，自己进行挑破，或者是当鸡眼部位被感染，往往会造成局部的皮肤出现坏死的情况，这对于健康隐患实在是太大了，希望大家要多加重视。
4、造成并发症
鸡眼可不是我们看到的那么简单，在生活中，要是忽视鸡眼的治疗，或者是鸡眼没有得到有效的治疗，还有可能会出现深度的溃疡，造成更大的危害，那就是一件非常可怕的事情了。
5、压迫到神经
当然，这样的并发症，在早期是不会出现的，不少人也会抱着这样的想法，早期发现鸡眼并不大，忽视治疗，但是时间久了，鸡眼就会越长越大，这个时候有疼痛感，甚至会压迫到神经，这往往就要引起大家的重视了。
三、如何预防鸡眼
了解了鸡眼的危害，那么在生活中，应该如何预防鸡眼呢？
1、穿合适的鞋子
对于成年人来说，穿的鞋子会影响到鸡眼的形成，在生活中，尽量的穿合脚的鞋子，要避免鞋子过紧，鞋子过紧容易造成脚部气血流动失常。
尽量的穿能够吸收冲撞力的鞋子，这样的鞋子对于脚部的活动有较好的作用，同时，要穿容易吸汗的鞋子，对于促使脚部气体的排出有较好的作用。
2、穿宽松的袜子
在生活中，我们会发现有些人在穿鞋子的时候，不穿袜子。也有一些人喜欢穿着紧身的袜子，把脚部勒得很紧。
这样的情况其实对于保护脚部都有非常大的影响，不穿袜子会造成脚部受到鞋子的摩擦。这是因为在穿袜子的时候，可以避免脚部和鞋子发生摩擦，能够避免脚部发生损伤的情况。
另外，穿上袜子就是给脚部增加保护层，对于脚部皮肤有较好的保护作用。
当然，在穿袜子的时候，也有讲究，一般来说，穿上棉质的袜子最好，棉质的袜子可以吸汗，并且宽松不紧，对于脚部的血液流动有非常好的作用。
而一些腈纶制品的袜子，往往不容易吸汗，对于皮肤还会产生摩擦的作用，会刺激脚部的皮肤，最好不要穿这样的袜子。
3、养成泡脚好习惯
在生活中还要养成泡脚的好习惯，洗脚、泡脚是保健身体的方式，通过洗脚、泡脚能够保护脚部，在洗脚的过程中，可以有效的去掉脚上的老皮、死皮，对于保护脚部、清洁脚部有非常好的作用。
4、及时治疗
当然，上面说到的几点，更多的是在日常保健过程中需要注意的事情，对于疾病，还是应该进行质咨询医生最安全。
对于鸡眼同样如此，在生活中，出现鸡眼的症状，最好要及时的治疗，寻求医生的帮助，对于保护脚部，保护身体有非常好的帮助，希望大家要特别重视。
结语：通过上面关于脚上出现鸡眼的简单描述，相信大家对于鸡眼形成的方式、鸡眼的危害、以及如何预防鸡眼有了更多的了解，在生活中，要重视鸡眼，避免鸡眼伤害到身体，希望上面的介绍对大家有所帮助，通过预防鸡眼，保护好脚部，从而可以保健身体。
