湿邪寒气是生活中最为危险的致病因素，人体稍不注意就会被这些湿邪寒气入侵导致疾病的出现，因此在生活中对于湿邪以及寒气的预防就要重视起来，湿邪的预防十分的简单，但寒气的预防并不是简单的做一些事情就可以的，湿邪可以祛除，但是，想要去祛除寒气却是难于登天，那么在生活中要如何做才可以有效的保护身体健康，让寒气不再侵袭身体呢？

其实想要预防寒气侵体，人要做的事情十分的简单，只要在生活中多多的注意保护身体上较为害怕寒气的部位，便可以有效的保护好身体的健康了！那么在生活中，身体的哪些地方最害怕寒气呢？

哪些身体部位怕寒气

一、腹部

在生活中想要预防寒气的侵蚀就要重视起对于腹部的保护，腹部的健康十分重要，人的腹部属于阴寒，很多人在生活中都会发现这样的一件事情，人在锻炼时，总是要很长的时间腹部才会流汗，或者出现热的感觉！

其实这就是因为人腹部属于阴寒所导致的，而在生活中腹部也是人体最害怕寒气的一个部位，如果腹部遭受了寒气的侵蚀，就会导致寒上加寒，让人体的健康遭受损害，因此在生活中想要预防寒气的侵蚀，对于腹部的保护就要重视起来才可以！

在生活中不穿着露出腹部的衣服，可以有效的减少寒气侵蚀腹部的几率，而在天气降温或是寒冷时，通过食用一些能够保暖腹部的食物，也是可以有效防止寒凉之气入侵腹部的方法，因此在生活中，对于腹部的保护最好就要重视起来！

二、关节

人的关节应该是灵活的，在生活中如果人的关节灵活，就表示身体是健康的，关节是人体十分重要的一个部位，同时它也是一个十分脆弱的部位，在生活中如果人不注意对于关节的保护，就会让身体的健康被损害！

其中最容易损害身体健康的事情无疑是寒气侵蚀了，可以说除了腹部之外，关节就是最害怕寒气的部位，如果没有重视起对于关节保护，导致寒气侵蚀关节，很容易的就会导致关节被更加严重的损害到，因此在生活中对于这一点一定要谨记！

那么在生活中要如何预防寒凉气息入侵关节呢？其实在生活中预防寒凉气息入侵关节我们要做的事情很简单，同样是做好保暖，不论是冬季也好，还是夏季也罢，不同的时间段温度都是不一样的，这时候选择合适的，正确的衣物，就可以有效的预防寒凉气息入侵身体！

三、腰部

人的腰部也是害怕寒凉气息，并且容易遭受寒凉气息侵袭的部位，要知道腰部如果被寒凉的气息侵蚀了，就会导致人出现腰酸背痛的情况，严重的甚至会导致人卧床不起这样的事情发生！

腰部的健康是人体重中之重，如果没有一个合适的护腰方式，腰部很容易的就会出现损害，而在生活中因为寒凉入侵而让人出现的腰部疾病往往是最多的，因此想要保护好身体的健康，就要做好腰部的防寒工作！

那么腰部的防寒工作要怎么做呢？保护腰部抵抗寒气最基本的就是要多穿衣物，这样可以有效的预防寒凉入侵！此外在生活中通过敷上热毛巾也可以有效的保护腰部健康，通过敷热毛巾，可以有效的扩张体内的血管，让寒气排除体外，这样才可以有效的保护好身体的健康，才可以减少疾病的到来！

四、足部

人的足部也是十分害怕寒凉的部位，在生活中想要保护好身体的健康，对于足部就要重视起来，人们常说人老脚先衰，便可以看出足部对于身体的重要性了，因此在生活中对于足部的保护就要重视起来才可以！

而足部害怕寒气入侵并非是无的放矢，足部作为人体之中最大的反射区，如果没有重视起来，就会让寒气顺着足部的经络穴位进入到身体的内部，而在这些经络以及穴位大部分是连接着五脏六腑的，寒气顺着它们入侵无异于是入侵人的五脏六腑！因此对于足部要重视起来！

那么在生活中要如何保护我们的足部呢？其实保护足部的方法十分的简单，首先我们在天冷时不将足部暴露在外是最为基本的，而在生活中多多的泡脚就可以很好的去除足部的寒气，因此在生活中想要去除寒气，对于足部的保护就要重视！

结语：寒气在生活中是十分危险的存在，如果我们没有重视起来寒气对于身体的危害，让它们侵蚀我们身体上最害怕寒凉的部位，就会导致诸多的疾病出现在身体上，因此在生活中想要保护好身体的健康，就要保护身体的这些部位，减少寒凉入侵的几率！