什么样的生活习惯最健康，生活中想要健康养生需要做到什么？日常的哪些习惯影响着我们的身体健康状况。水，是生命之源。每个人每天都要喝水，那么用什么材质的杯子喝水最健康呢？下面和小编一起来看看吧！

那所有的玻璃杯喝水都没有危害吗？当然不是。

这里特别需要注意的是：现在市面上出现的水晶杯及各种彩色玻璃杯，虽然是属于玻璃的分类，但如果彩色玻璃杯在杯子内涂有颜料，经过开水泡洗可能会溶解致癌化学物质，而很多水晶玻璃杯含铅，使用不当，可能会导致铅中毒。

水晶玻璃杯含铅当心中毒

水晶玻璃杯，是一种有水晶底、全水晶、真空隔热双层水晶玻璃杯、纳米分子水晶玻璃杯，普白料玻璃杯、高白料玻璃杯。

目前市面上很多20几块钱买的水晶玻璃杯，大都含铅量在20%左右，水晶玻璃杯使用不当容易导致铅中毒。

为此，为保证大家健康饮水，建议大家喝水时最好选择透明普通的玻璃杯，尽量不要选择那些看起来很亮很高贵的水晶杯。

除了了解这些外，大家平日不妨关注一下如何辨别玻璃杯材质的相关知识。

随处可见的塑料杯隐患最多

五颜六色的杯子甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮了带化学物质的液体，就会对人体造成危害。

塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多缝隙，其中隐藏着污物。

所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

塑料杯最易藏污纳垢

塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。

并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。

所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

玻璃杯无化学物质易清洗

所有材质的杯子中，玻璃杯是最健康的。

玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生。

需要注意的是玻璃材质导热性强，容易令使用者不慎烫到自己，如果水温过高，还可能导致杯子爆裂，需尽量避免盛装热水。

其次，专家也提倡使用搪瓷杯。

因为搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。

无彩釉陶瓷杯保温又安全

喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。

不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。

磁化杯、能量杯究竟咋样？

另外，在水杯家族中还有一支比较庞大的队伍，就是商家所宣传的'磁化杯'、'能量杯'。

国内外的医学报道的确称磁化水对人体的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都对人体的健康有益。

只有负极的磁化水才能改善人体生理功能，起到保健的作用，而正极的磁化水不宜多喝。

我们在市场上所见到的磁化杯大多采用普通磁铁，正负极不分。

因此，消费者在选择磁化杯的时候应该仔细鉴别，选购单极磁片(负极)为原料制成的磁化杯。

玻璃杯喝水有危害吗？

普通的玻璃杯通常原材料是高硼硅玻璃，经过600多度的高温烧制而成，是新型的环保茶杯。

因为玻璃不含有机化学物质，用玻璃杯喝水，不必担心化学物质会与饮料一同进入人体。

而且玻璃表面光滑，便于清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生，使用起来更加卫生安全。

目前，玻璃杯是消费者最为认同的一款产品了。

它不仅不会危害到广大消费者的身体健康，而且是消费者最好的选择，也是最终的选择！

所以，选杯子一定要选通透且普通的玻璃杯。

这种杯子喝水或致癌

一次性纸杯或暗藏潜在致癌物

一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。

从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。

而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素;

其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手;

更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。

金属材质水杯喝咖啡会溶出

金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。

不锈钢水杯

这种材质的水杯品牌很多，还都是大牌。不锈钢杯坚固不易碎，耐用，而且美观大方，用作保温杯比较多，对身体没有坏处。但是不能用来装中药，对身体有害。

陶瓷杯

造型多样，美观大方，但是易碎，容易留下水渍。很多办公室白领喜欢和咖啡，但是咖啡杯需得是特质的，陶瓷表面的釉不能和咖啡起反应。

所以要选专用的咖啡杯，如果只是用来喝水，就无所谓了，马克杯隔热杯都可以。注意不要选择内壁有图案的，图案釉彩对身体有一定影响。

紫砂水杯

这种水杯一般用来泡茶的人比较多。紫砂透气性优良，泡茶不易走味，茶叶不易变质，好的紫砂杯还能彰显一个人的品味以及身份。

八成人不好好洗杯子 清洗杯底很重要

杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗时的重点在哪里，用什么清洁剂最好？这些看似简单的问题却和健康密切相关。

杯子每次用完如能即刻清洗最好，若觉得太麻烦，至少应每天清洗一次，可以在晚上临睡前洗干净，然后晾干。

清洗杯子时，不仅要清洗杯口，杯底和杯壁也不应忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，可能会沉淀很多细菌及杂垢。

特别提醒女性朋友，口红不但含有化学成分，而且极易吸附空气中的有害物质和病原体，喝水时会将有害物质带入体内，因此杯口残留的口红一定要清洗干净。

清洗杯子时用水简单冲洗是不够的，最好用刷子刷。

另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，使用应慎重，要注意用清水冲洗干净。

若要清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，在杯子内来回擦刷。

由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不损伤杯体。

结语：什么样的杯子对身体有害，什么样的杯子喝水最安全你知道了吗？生活中，我们可以看到各种各样的水杯造型，颜色越是艳丽的对身体危害越不，所以在生活中，我们就选择一些比较普通的玻璃杯子吧，虽说不好看但是对身体有好处了。