立冬过后，天气越来越寒冷了，很多人已经感受到了深深的寒意。我们在出门前肯定会全面武装自己，帽子、围巾、手套一件都不会少。很多人戴围巾是为了御寒，还有一些人是为了美观，围巾和外套搭配起来会让自己变得更漂亮。其实，今天小编要跟大家说的是围巾还是一味药，它可以帮助我们预防多种疾病。

围巾是一种围在脖子上的可以保暖的装饰品，围巾的形状有很多种，比如说三角形、长方形、正方形等等。围巾的质地也有很多种，比如说毛线料、棉麻、雪纺、真丝等等。围巾的颜色更是有很多种，冬天戴围巾可以让我们离温暖更近一步。

很多人在冬天戴围巾是为了保暖，在春秋天戴围巾是为了美观或者是为了挡风沙，而有些民族是因为宗教信仰而戴围巾。其实，冬天每天出门戴围巾，还可以让我们离疾病远一些。

戴围巾预防哪些疾病

1、预防感冒

冬天的气候比较寒冷，我们呆在室内并不能感受到明显的寒意，因为室内开了空调，比较暖和。而到了户外，气温低风又大，尤其是骑车的人群，他们会明显地感到深深的寒意。

冬天最常见的疾病就是感冒了，感冒虽然不是什么大病，但是会影响我们正常的工作和学习。很多人都有这样的经历，出门一趟，回到家就感冒了。这就是因为我们出门时没有做好保暖措施，寒气侵体导致了感冒。

冬季预防感冒的方法有很多，比如说冷水洗脸、热水泡脚、多吃大葱等等。其实，我们出门前在脖子上围一条围巾就可以很好的预防感冒。当我们戴上围巾的时候，我们的颈部就不会受到寒气的侵袭，全身也就变得温暖起来，这样也就不容易感冒了。

2、预防腰椎疾病

到了冬天以后，很多人都会有这样的感受，如果出门不穿高领毛衣的话，寒风都会钻到脖子里，我们的全身都在打冷战。当然，也有一些只要风度不要温度的人，她们依旧穿着低领衬衫和裙子。爱美是要付出代价的，如果不注意身体的保暖，我们就很容易患上感冒、腰椎等方面的疾病。

我们的脖子是最怕冷的部位，很多上班族每天需要长时间面对电脑，这样会造成颈部肌肉僵硬。再加上冬季寒风的侵袭，我们的腰部和背部就容易受凉，肌肉就会出现痉挛和疼痛的症状。这些疼痛还会引起肩上区和肩胛区的疼痛，进而会影响到我们的正常工作。

如果我们的身体长期受凉的话，就会引起感冒、风湿病、腰椎痛等疾病。像风湿、腰椎痛等疾病都是慢性病，治疗起来非常麻烦，因此我们平时要做好预防工作。出门前给自己的脖子戴一条围巾就是很好的预防措施，这样可以避免我们的脖子和背部受凉，让我们的全身都会感到暖和。

3、预防颈椎病

很多上班族都是久坐一族，长时间伏案工作，很容易患上颈椎病。尤其到了冬天，很多人觉得自己的颈椎病越来越严重了。中医认为，风、寒、署、湿、燥、火是致病的六大因素，其中风寒是最容易致病的因素。

我们的脖子对我们的身体健康非常重要，它算得上是人体的要塞，颈部分布着很多的血管和穴位。比如说大椎穴、风池穴和肩井穴，这些穴位如果受凉的话，我们就会生病。所以，我们在出门前一定要围上围巾，这样可以帮助我们抵御寒冷，预防颈椎病。

很多上班族的办公室都有空调，他们都会脱掉外套后再去工作。虽然空调房很暖和，但是我们的颈椎还是很容易受凉的。这个时候我们不妨将围巾当做披肩用，披一条围巾放在脖子和肩膀处，这样可以让我们的颈部感到更加温暖，同时也能预防感冒和颈椎病。

4、消除疲劳

想必大家都听过这样一句话，春困秋乏冬眠夏打盹。很多人到了冬天都会觉得觉不够睡的，整天都是昏昏沉沉的，工作了一天下来，就会觉得特别疲惫。

冬季出现的这种困扰，我们应该如何解决呢？其实，我们出门前记得戴条围巾就可以了，围巾不仅有保暖的作用，还可以促进颈部的血液循环，帮助我们缓解疲劳。

当然，在冬季要想缓解身体的疲劳，我们除了出门前要戴围巾以后，我们早上还要坚持用冷水洗脸，用手搓搓自己的脸蛋，晚上坚持用热水泡脚，这样也可以缓解我们身体的疲劳。

5、预防寒冷性麻疹

寒冷的冬天到了，气候也变得越来越干燥，很多人都会出现恼人的皮肤问题。除了干燥的原因以外，有一些人在冷空气和冷风中呆久了，他们的肌肤会出现瘙痒或是红斑，这种情况被成为是寒冷性麻疹。

寒冷性麻疹不仅影响我们的外在形象，也会给我们的生活和工作带来诸多的不便。那么，我们在冬天如何预防寒冷性麻疹呢？我们平时要注意保暖，出门前一定要记得戴围巾。

6、预防高血压

冬天最明显的特征就是温度比较低，气温太低的话会导致血液循环不通畅，血液粘稠，容易引发高血压。如果我们长期在室外，而保暖工作做得又不好的话，还可能会导致脑血栓等疾病。

那么，我们平时应该如何预防高血压和脑血栓呢？其实，我们只要记得出门前戴围巾就可以了，这样的话我们的全身暖和了，就不会有这些疾病的危险了。

戴围巾有什么好处，相信大家看了上面的介绍已经一目了然了。如果你关注自己身体健康的话，在冬天出去的话就要让自己变得暖和一点。我们出门记得戴上围巾和帽子，这样就用不着缩手缩脚了。

围巾如何搭配

1、根据自己的肤色来搭配

比如你的皮肤是比较黄的，你可以配些比较亮色的，或者鲜艳的围巾和服饰，这样会让自己的皮肤看起来没有那么暗黄。皮肤较黑的可以选择一些中性的颜色的围巾较好。

2、按照场合来搭配

我们在挑选围巾的时候也要注意场合的选择，比如出游的时候应该挑选一些轻快活泼的颜色，和一些适合出游地的围巾，如你要出游山景，那就要选短小吸汗的围巾，山上可能比山下温度低，可以配些稍厚点的围巾。

如果我们要去参加晚宴的话，这时候就要挑选一些色彩较为统一的围巾，选单色较好，可以在围巾上手工加工缝制或刺绣上些亮线。可以产生跳跃感。

结语：很多人都这样认为，只有饮食和运动才可以帮助我们防治疾病。其实，生活中的很多用品也有保健的功效。冬天到了，很多人出门前都会戴上围巾和手套。这看似只是我们的保暖措施，但是戴上围巾在无形中也帮助我们的身体远离了疾病。如果你有感冒、颈椎病、腰椎痛等疾病的困扰，一定要记得出门前戴上一条围巾。