前段时间，张先生家里发生了一起悲剧，三岁的女儿涵涵失足从三楼摔下，全身粉碎性骨折，昏迷不醒，目前还在抢救中，生命垂危。孩子好好的，为什么突然从三楼摔下呢？

原来那天晚上，张先生一家吃完饭后，妻子和张先生的母亲正在收拾餐桌，照顾女儿的任务就落在了张先生的身上，看到女儿在楼梯那玩玩具玩得出神，张先生也就坐在离女儿不远处的沙发玩手机。

过了段时间，当张先生的母亲找涵涵的时候却发现家里到处都找不到，当时家里的大门都关了起来，整栋房子只有三楼的窗户为了通风而开着。

张先生忐忑的从三楼窗户望下去，结果看到了他最不愿意见到的画面——三岁的涵涵趴在楼下的水泥地上一动不动！

见此情形，张先生立马拨打120，将小涵涵送到医院抢救，经过诊治，医生发现小涵涵全身多处粉碎性骨折，颅内出血，整个人处在昏迷状态，目前还没有脱离生命危险。

可以说，小涵涵从三楼摔下去都是因为张先生照顾不当导致的，可是张先生明明就坐在离女儿不远的沙发上，为什么没有发现小涵涵爬上了三楼，并且从楼上摔了下去呢？这一切都要怪张先生在那玩手机！

事后张先生非常懊悔，当时他坐在沙发上玩手机，一开始也看到女儿还在那玩玩具，可是慢慢的，张先生的注意力就全都在手机上了，如果不是张先生的母亲寻找小涵涵的声音惊到了他，相信他的注意力根本不会从手机上转移。

因为玩手机导致注意力全都集中在手机上，导致这样的惨剧近年来真的是一出接一出，很多人沉溺在手机的世界中忽视了周围环境的变化，甚至不少人对手机都产生了依赖，那么手机究竟对我们造成了哪些危害呢？

一、视力受损

手机的屏幕我们都知道普遍都比较小，即使在现在这个流行大屏手机的时代里，手机的尺寸相对还是比较小。

我们在玩手机的时候，由于屏幕比较小，为了适应这样的屏幕，我们的双眼就会一直盯着手机屏幕，而当我们的眼睛一直盯着一处时，往往时间并不长，眼睛就会非常疲惫了，出现眼酸、眼胀、眼睛流泪的现象，这都是眼睛在发出警报：我要休息了！

如果在这样的情况下还盯着手机，那么眼睛的疲劳状况将会加剧，久而久之就会使视力受损，看东西变得模糊、重影，视力也大幅下降。

不仅如此，现在很多人玩手机有一个非常不好的习惯，就是在晚上睡觉前，把灯关了，在一片黑暗的环境中玩手机，虽然手机屏幕的光线可以支撑着人们玩手机，但是在这样的昏暗的环境下，面对屏幕小、光线暗的手机，眼睛其实非常不舒服，加上不少人还喜欢躺在那里玩手机，这就导致眼球受到挤压，非常难受。

可以说，现在很多人戴眼镜，主要原因就是因为手机玩多了导致的。

二、注意力过于集中

小涵涵发生这样的悲剧都是因为张先生当时的注意力过分集中在手机上导致的。

随着手机越来越智能，手机的功能也变得丰富多彩，许多五花八门的app吸引了我们的目光，虽然手机让我们的生活变得更加方便快捷，但是很多人的注意力完全被手机给吸引过去了。

我们无论是逛街还是坐车，总会看到不少人掏出手机在那玩，一玩就好长时间，很多人因此都有地铁或者公交车坐过站的尴尬情况。

这就是因为当我们的注意力集中在某个事物上时，我们的大脑里此刻都是手机的内容，加上手机的内容却是容易吸引人，小编有时候玩手机都会忘记了时间，所以手机被一些人称之为“美丽的毒药”。

因为很多人玩手机往往都不分场合，经常看到过马路的时候一些人还在玩着手机，这样的情况非常危险！一旦出现一辆飞驰而来的汽车，就会因为沉迷在手机里导致避让不及而酿造惨剧，近年来因为行人过马路玩手机发生的交通事故的案例也比比皆是。

另外，小编坐车的时候还看到不少司机喜欢一边打电话一边开车，虽然单手开车的姿势是很潇洒，但其实这样做很不安全，一方面打电话的时候，本身注意力并不完全在开车上，遇到交通险情时不能及时作出反应。而且由于是单手开车，遇到需要急刹车或者转弯的时候，单手往往没有双手操作来得流畅，所以全世界很多国家都出台法令，开车的时候坚决不能玩手机。

三、影响睡眠

各位在晚上睡觉前会做什么呢？是看会电视还是看会报纸杂志呢？如果这个问题放在几年前，相信会有这样的回答，但是放到现在，大部分的回答就是玩手机。

但是早晨起床的时候，是不是都会有种非常疲惫的感觉呢？有人说睡得不够导致的，其实更深层次的原因就是玩手机。

在睡觉前玩手机的话，虽然比较困，但是很多人会有一定的强迫症心理，一部片段或者章节如果不看完就坚决不睡觉，如果是聊天的话，这个时间只会更久，有的人聊通宵都有可能，造成了睡眠质量下降，早上起不来，犯困。

另外，在睡觉前玩手机的话，手机的画面、情节都会刺激大脑皮层，给大脑留下一个深刻的印象，使大脑处在一个兴奋状态，虽然睡着了，但其实大脑还在兴奋，并没有得到充分的休息，这就导致大脑休息不足出现劳累，使人睡醒后还是会很累，睡眠质量大打折扣。

四、伤害颈椎

在玩手机的时候，相信没有人是抬着头玩的吧，为了追求一个舒服的姿势，很多人都是低着头玩手机，因为在一些光线比较明亮的地方，为了看清屏幕，我们不得不低着头，这才能看清楚。所以我们把那些低着头玩手机的人群称为“低头族”。

但是，现在越来越多的人加入了“低头族”的大军，这跟手机的发展有着密不可分的联系，手机功能越强大，也就会越吸引人，人们就越会低头玩手机，“低头族”的规模也就越来越“壮大”。

“低头族”的通病就是颈椎受到损害，因为身体长期保持着低着头的姿势的话，全身流通的血液就会拥堵在颈椎那，造成颈椎充血出现颈椎酸痛的症状，时间长了，颈椎肯定会出问题，甚至还会有颈椎错位这样危险的症状。

不仅如此，由于低着头，血液拥堵在颈椎那，导致身体的血液无法顺畅流向大脑，大脑供血不足，就会因为缺少氧气出现大脑昏沉的情况，大脑非常疲倦，所以玩过手机后，大家是不是都觉得有种非常累的感觉呢？其实这就是颈椎受损的表现。

五、伤害手指

“鼠标手”这个名词相信大家都应该听过，就是因为电脑玩多了，由于经常握着鼠标，导致手腕处出现淤痕，所以被称之为“鼠标手”。

其实手机玩多了也会有类似的情况，因为我们在玩手机的时候，由于基本都是触屏手机，所以就会经常用手指头触碰手机屏幕，如果玩手机游戏的话，那么手指头触碰手机屏幕的次数将会更加频繁。

而一旦玩一些手游时，为了追求新鲜刺激感，开发商会将手机游戏的难度有所提高，这就导致我们的手指要一指触碰屏幕，一场游戏玩下来，手指头其实也是非常酸痛的。

当手指头经常弯曲触碰屏幕的话，很容易就会患上“腱鞘囊肿”这样得手指疾病，具体表现为手指肿大疼痛，手指弯曲受阻，如果不借助外力，甚至无法自行弯曲，严重的甚至还会伤害手指神经，造成手指瘫痪！这个时候就必须要借助手术来矫正了。

如果经常玩手机导致手指头有种隐隐作痛的感觉，那么真要小心了，很有可能手指已经换上“腱鞘囊肿”了，所以玩手机的时间一定不能太长。

结语：手机在我们的生活中占据着越来越重要的地位，虽然让我们的日常生活变得方便快捷，但是很多人因此沉迷在手机世界里难以自拔，最终出现张先生家里的那一幕惨剧。所以小编真的恳请各位，为了我们的身体健康，也为了家人，手机少玩点，能不玩手机就不要玩手机，有时间读本书或者陪家人朋友聊聊天不是会更好吗？