牙膏在我们的生活是很常见的一种生活用品，小编相信大家每天都会使用牙膏刷牙的吧，但是你们真的刷对了吗？对于牙膏的危害大家知道多少呢？小编建议大家在使用的时候牙膏最好换着用，在平时的生活中使用单一的牙膏不利于口腔健康，而且如果使用不对的话还会容易引发癌症哦，下面就随着若悠网小编一起去详细的了解一下吧。

很多人在平时刷牙的时候都喜欢把牙刷挤满牙膏，大家可能不知道，这样的话可能让我们不注意就误食了牙膏，长时间累计的话，会使我们体内的氟摄入超量，这样反而会伤害到我们的牙齿。科学研究报告也指出，牙膏也含有致癌物。

牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。氟是人体必需的元素之一，缺氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。

牙膏挤太多危害

一、牙膏挤太多或可诱发

牙膏中含有的几种活性成分十分令人担心。化学物质“月桂醇硫酸钠”在牙膏中被使用的非常频繁，但是它可能会导致胃病和肝中毒，会让我们口腔更容易溃烂从未患上口腔癌。研磨剂同样也会危害我们的牙龈，所以平时在使用牙膏的时候量不要太多。

二、牙膏挤太多会造成氟中毒

儿童还容易通过牙膏出现氟中毒，主要是因为孩子自制力较差，容易出现吞咽牙膏现象，这样摄入的氟可能就很高，造成体内氟含量较高。曾经有研究人员在一家幼儿园对3岁至6岁的儿童进行牙膏误吞量的测定，结果发现：3岁至4岁的儿童误吞牙膏量很大，最多的竟然将80%多的牙膏误吞。体内如果氟含量过高，使牙齿生长发育过程中的造釉细胞中毒变异，所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通过含氟牙膏摄入的氟是极少的，不会造成太大的影响。

使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200pm之间。特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。

氟对人体有何危害

氟对人的牙釉质、牙本质和牙骨质都会造成损害，轻度氟中毒对牙釉质的损害会形成氟斑牙;严重氟中毒可以引起氟骨症，患者出现腰腿及全身性关节疼痛、关节活动受限、骨骼变形、甚至瘫痪。

氟化物是一种非常好的防龋剂，可是我们平时在使用的过程中如果不注重含量高低盲目使用的话，反而会危害到我们的健康。引起氟中毒的原因主要有三个：煤炭燃烧的污染，食用水中氟含量的超标，老百姓使用的打油茶中氟含量超标。

氟害地区，最好不要使用含氟牙膏;3岁以前儿童不要使用含氟牙膏，6岁以前儿童要在家长指导下慎用含氟牙膏;老人慎用，因为年龄达到50岁以上，患龋高潮的年龄段已过，无须补氟防龋，而且随着年龄的增大，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上加油;使用含氟牙膏时要重视氟中毒的危害，正确掌握使用量和刷牙方法，刷完牙后必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，更不能将牙膏和漱口水吞入腹中;消费者在选购牙膏时，要根据使用对象和所在地区情况，看清牙膏的成分含量，选择适合自己的产品。

牙膏含致癌物，挤牙膏应定量，一般成人的量约为牙刷长度的一半，儿童应使用儿童牙膏，尽量不要使用成人牙膏，量约为黄豆大小;还有刷牙时不要沾太多水，以免稀释氟化物浓度。

怎样使用牙膏最健康

不要盲目相信功效

牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。

牙膏最好换着用

长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用。

一管牙膏不要用太久

牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

牙膏不能代替治疗 有了牙病应去医院

牙膏作为一种洁牙剂，可以加强刷牙的摩擦洁净作用，为了增强刷牙作用，还常常在牙膏中加入某些药物，如含氟牙膏、洗必太牙膏、中药牙膏等，可根据个人需要进行选择，比如要达到预防龋齿的目的，可选用含氟牙膏;要减轻牙龈炎症，可选用中草药牙膏;要改善牙齿敏感现象，可选用含有氟化亚锡、硝酸钾、氯化锶的牙膏。牙膏不是万能的，不能替代治疗。有了疾病还需要到正规医院接受治疗。

选择适合自己的牙膏

我们平时在刷牙时，尤其是在早上，如果上班着急的话，往往是牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，因此一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效，其实牙齿健康的话，选用普通牙膏即可。

家人不能同用一管牙膏

因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

牙膏使用不当会致癌 如何正确选用牙膏

刷牙成了人们一辈子都要做而且是每天都要做的事情，有些小孩子几岁的时候就开始刷牙，这辈子活到多大年龄就要刷多少年。即使真牙没有了还要刷假牙，所以，人一辈子用的最多的日用品就是牙膏和牙刷，人的一辈子如果把使用的牙膏总和起来，估计要堆成山了，所以，牙膏的使用的好坏与正确与否跟我们的健康甚至寿命都息息相关。

因为牙膏密切接触的就是牙齿和口腔，如果牙膏使用不当，同样也会导致口腔癌。那应该怎样选择牙膏呢？接下来给大家一些建议。

其实做到对症下药就会有很好的预防癌症的作用。各种牙膏的功效是不同的，因此使用的结果也不一样，根据自己的情况选择，这样才能达到更好的效果。

一、如果牙齿发黄就要找含有“有机硅”的牙膏

牙齿发黄不是那些美白牙膏就可以解决问题的，相反美白牙膏都会含有少量腐蚀剂，目的是帮助抛光牙齿，防止牙渍形成，但实际上对于“老黄牙”的作用却不明显。所以专家建议如果想要更好的美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将对牙齿的磨损程度降到最低。这样不仅可以很好的保护我们的牙齿，还能达到美白的效果。

二、防止蛀牙要找“氟”

蛀牙是人们很痛苦的事情，人们常说：牙疼不是病，疼起来真要命“这种蛀牙非常的痛，蛀牙主要是牙齿上的细菌与糖类等食物相作用，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。专家推荐，如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。

三、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”

很多人的牙齿很敏感，不能吃凉的、酸的等，而且这些敏感又不是因为蛀牙而引起的，也不是因为牙龈感染而引起的，那最有可能的原因就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。针对这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，市面上基本上有含两种成分的脱敏牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。

四、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”

随着年龄的增加，随着牙齿使用时间越来越长，很容易形成牙菌斑，而牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，所以，牙垢重在预防，预防牙垢可以选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。

儿童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

早晚使用单一牙膏不利口腔健康

口腔专家提出建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。

研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。

药物牙膏不宜长期使用

目前，众多的脱敏、消炎护齿、除臭止血等类药物牙膏应运而生，其广告宣传铺天盖地，许多人便将药物牙膏当作防治口腔疾病的灵丹妙药，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，这种做法是不妥当的。

口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的“生态平衡”。长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。

另外，有些药物牙膏中含有生物硷和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。

结语：通过上文我们能够了解到，原来牙膏的使用不挡对人体的危害这么大，是不是你也惊讶了呢？在以后的生活中一定要注意这些细节哦，看似没有什么的其实对我们的健康都是有一定的影响的哦，为了我们的牙齿更好身体更健康，大家在以后的刷牙中就要注意了哦。