随着人们生活水平的提高越来多的人，关注养生朋友也越来越多。对于如何养生，怎么去养生我相信很多人多有自己的一个小套路。但是在这里小编友情提醒，小心进入养生误区。今天小编就给大家聊一聊饮用保健药酒的误区有哪些？

冬天来了，越来越多的人们开始注重保健养身之道了，其中很多的朋友选择饮用保健药酒来保健养身。比起其他养生之道，饮用保健酒方便实在，为大家节省了不少的时间，而且在冬天饮用保健酒更能起到驱寒保暖的作用。

那么，保健药酒是不是都可以喝呢？喝保健药酒的时候是不是就像平时喝酒那样随便喝就行了呢？其实喝保健药酒还是有些值得大家注意的地方。

误区一：喝药酒有助入睡

所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因此，药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。

许多人习惯于睡前喝药酒，认为睡前饮酒有助于睡眠。这种饮用药酒的习惯并不正确。饮酒的确可使人加快入睡，但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑活动并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。

保健专家指出，药酒最好是在饭后饮用，这样对药效的发挥会起着较好的作用。

误区二：喝药酒多多益善

有些人过于相信药酒的疗效或保健效果，以为药酒既有养生滋补的作用，又对身体健康有益。其实，这种观念是十分错误的。

药酒含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大概是100毫升，最好不要过量饮用。同时，饮用药酒也不应长期持续下去。通常一个疗程为3个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，之后，再视情况决定是否饮用。

误区三：不看体质饮用药酒

滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下，盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用。

中医学着重辨证论治，不是每一种药酒人人皆宜，也不是人人都适合服用药酒。选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师咨询，先了解自己的体质。看看自己是偏于阴亏血虚，或是偏于阳衰气虚等。谨慎选择药酒，“对症”饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。

“是药三分毒，好药七分毒”，药酒也不例外。同时，药酒毕竟是以酒浸泡而成，因此，对酒有禁忌者同样不宜服用药酒。高血压患者、各种癌病患者不宜饮用药酒。高血压病人饮用后，会有中风的危险;癌症患者饮用药酒后，会促使癌细胞扩散，加重病情。

饮用保健药酒注意事项

1.忌寒凉、辛辣及油腻食物。

2.本品宜饭后服用;不胜酒者慎服。

3.不宜在服药期间同时服用其它泻火及滋补性中药。

4.热痹者不适用，主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热，疼痛窜痛无定处，口干唇燥。

5.有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

6.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。

7.严格按照用法用量服用，年老体弱者应在医师指导下服用。

8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

9.本品性状发生改变时禁止使用。

10.儿童必须在成人监护下使用。

11.请将本品放在儿童不能接触的地方。

12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

保健药酒特点

将作为饮料的酒与治病强身的药“溶”为一体的药酒，不仅具有配制、服用简便，药性稳定，安全有效的优点，更因为药借酒力、酒助药势而充分发挥效力，提高疗效。

酒素有“百药之长”之称。古“医”字，即从“酉”(酒)也。现代研究表明，酒的主要成分乙醇(俗称酒精)是一种良好的半极性有机溶媒，大部分水溶性物质及水不能溶解。中药的多种成分如生物碱、盐类、鞣质、挥发油、有机酸、树脂、糖类及部分色素(如叶绿素、叶黄素)等均较易溶解于乙醇中。乙醇不仅有良好的穿透性，易于进入药材组织细胞中，发挥溶解作用，促进置换、扩散，有利于提高浸出速度和浸出效果;还有防腐作用，可延缓许多药物的水解，增强药剂的稳定性。

为什么药酒越来越受到人们的重视和欢迎，并乐于接受，自有它的独到优点。

主要表现

1.适应范围广

药酒，既可治病防病，凡临床各科190余种常见多发病和部分疑难病症均可疗之;又可养生保健、美容润肤;还可作病后调养和日常饮酒使用而延年益寿，真可谓神通广大。难怪有人称药酒为神酒，是中国医学宝库中的一股香泉。

2.便于服用

饮用药酒，不同于中药其它剂型，可以缩小剂量，便于服用。有些药酒方中，虽然药味庞杂众多，但制成药酒后，其药物中有效成分均溶于酒中，剂量较之汤剂、丸剂明显缩小，服用起来也很方便。又因药酒多1次购进或自己配制而成，可较长时间服用，不必经常购药、煎药，减少了不必要的重复麻烦，且省时省力。

3.吸收迅速

饮用药酒后，吸收迅速，可及早发挥药效。因为人体对酒的吸收较快，药物之性(药力)通过酒的吸收而进入血液循环，周流全身，能较快地发挥治疗作用。临床观察，一般比汤剂的治疗作用快到4—5倍，比丸剂作用更快。

4.能有效掌握剂量

汤剂1次服用有多有少，浓液度不一，而药酒是均匀的溶液，单位体积中的有效成分固定不变，按量(规定饮用量)服用，能有效掌握治疗剂量，一般可放心饮用。

5.人们乐于接受

服用药酒，既没有饮用酒的辛辣呛口，又没有汤剂之药味苦涩，较为平和适用。因为大多数药酒中渗有糖和蜜，作为方剂的一个组成部分，糖和蜜具有一定的矫昧和矫臭作用，因而服用起来甘甜悦口。习惯饮酒的人喜欢饮用，即使不习惯饮酒的人，因为避免了药物的苦涩气味，因药酒多甘甜悦目，故也乐于接受。

6.药酒较其它剂型的药物容易保存

因为酒本身就具有一定的杀菌防腐作用，药酒只要配制适当，遮光密封保存，便可经久存放，不致于发生腐败变质现象。

祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。用于风寒湿痹，筋骨疼痛，脾胃虚寒，肾亏腰酸以及妇女气虚血亏。

结语：看完上文小编的介绍，大家是不是觉得受益匪浅呢？原来饮用保健药酒也是有讲究的。那么，大家保健药酒的饮用是否有了一个新的认识呢？饮用保健药酒的三个误区你们中了吗？以上就是今天小编介绍给大家养生常识。希望对大家能有所帮助。