《西游记》四大名着之一，大家一定看过。上面的除了孙悟空，另我们记忆犹新的就是啰嗦的唐僧了。大家，知道为什么唐僧为什么你们啰嗦吗？因为他生病了。

唐僧 你不要再啰嗦了

啰嗦是很多妈妈的习惯，也是很多太太的习惯。有意思的是，严格追究起来，啰嗦的内容并没有太多的不对，但是啰嗦的效果往往很不好，不仅达不到预期效果，还让人厌烦无比。就像《大话西游》里碎碎念的唐僧一样，让人恨不得能一把掐死你，然后整个世界就清净了……

我们需要明白的是，啰嗦一堆不如精炼一句，语言在精不在多，这是语言沟通的中心观点。口才最差的人可能就是喋喋不休的人，但是他可能自己认为自己很棒。

改造他人的杀手锏

有朋友曾向我这样抱怨着自己的妻子：“她从来就没对我满意过，对生活的要求之高，令人咋舌。对家里物品的摆放、环境卫生都有诸多的不满，连鞋子的摆放都有严格的要求，从家里管到办公室，从生活管到工作，对生活、工作的每一个细节都要管，总是只看到别人的缺点和毛病，整天为芝麻大的事喋喋不休，唠叨个没完，恨不得把几百年前的陈芝麻烂谷子都拿出来大嚼一番，实在是让人烦不胜烦，很多时候我为了能求得耳根清净只得妥协，甚至在实在受不了的时候，会借口加班而逃避回家。”

这位朋友的妻子所采用的这种不当的表达方式，也是女人最易犯的错误。女人将啰嗦作为一种“杀手锏”，用作来改造男人、改造小孩的重要手段，女人认为只要不停地“蚊叫式”的轰炸，对方就会妥协、就范。同时，女人还通过啰嗦宣泄不满——家庭成员之间性格上的差异，行为模式会形成反差，对丈夫、孩子行为的不满需要宣泄，而通过啰嗦来宣泄不满的方式，在她看来容易而且安全有效。更进一步地说，女人是通过啰嗦来实现支配权，争夺家庭的控制权和领导权。

其实，爱啰嗦的人往往有着强迫症的倾向，他们过分注意细枝末节，过分认真、细致，过分追求完美，对鸡毛蒜皮的小事都要管，爱唠叨，对别人要求苛刻，要求别人按照自己的意愿来做事，遇上稍有看不顺眼的事就发脾气，发牢骚。这种行为模式发展到后来，很容易成为一种习惯，特别是当对方在无法忍受这种“魔音轰炸”，而做出了谦让妥协的行为时，更是强化了啰嗦的行为。

内心需要的保护色

啰嗦的心理根源在于焦虑。焦虑是由于一个人欲求不满而形成。由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在言语上就是所谓的啰嗦了。在这些污染我们耳朵的聒噪声背后，是一种“得到承认和关注”的需要。法国的心理专家、非暴力交流培训师托马斯？德？昂桑布尔强调说：“这是一些没有找到自己位置的人。”根源何在？最常见的原因是他们在童年时没有感受到足够的承认和关爱，这种缺失感又会因为成年后在友谊和婚恋关系上的挫折而加强。

对于这些人来说，语言被他们用作吸引对话者的道具，说话主导着他们与别人的关系。他们往往过分关注自我内心的感受，认为周围的人都不大能理解自己，所以也就很少照顾别人的真实感受。他们还经常会曲解别人，以为大家都在对自己指手画脚、品头论足，所以，自我中心化的说话方式成了他们的一种自我防御与保护机制——似乎不停说话具有某种神效，能够让他们感觉对方完全被自己的魅力所倾倒，尽管实际上对方常常很快就厌烦了。

还有一些人从来不区分说话的对象，他们可以跟售货员、理发师、快递员或者房屋中介聊个没完，而话题常常超越一般的社交内容，让旁观的人以为他们是老朋友。这些人通常看起来很有亲和力，愿意分享私人话题，但内心却充满不安全感，习惯用亲切的言语来压制自己的攻击性。

● 陌生人型啰嗦

最擅长同素不相识的陌生人畅谈，有时很快说出隐私，可能见谁就说自己那点事，循环往复，但每次谈话却没有真正的沟通在里面。

对治方案：此类型的人内心情感焦虑性太强，得不到释放，导致自我悦纳感差。建议首先搞清楚自己的核心焦虑——你究竟是想说话，还是害怕孤单？被孤立？或者担心缺少魅力？你越是能够反思自己的真实需要，就越不会使用过多的言语掩饰内心。然后向信任的朋友谈论，如果这样还不够，那就找心理医生帮忙吧。这种类型的人或许还存在着亲友间交流障碍，须降低自己的攻击倾向，以达到彼此间的顺畅沟通和亲密感的建立。

● 朋友同事型啰嗦

最喜欢抓住朋友或同事聊天，聊得很琐碎，会剥夺你的休息甚至睡眠时间，自我表演，让你成为他忠实的观众。

对治方案：此类型的人有表演性人格倾向。常有轻微躁狂，有时觉得自己能力了得，有时又觉得自己办事能力欠缺。建议减少聊天次数，练习静心，节制语言，消除自我表演欲，加强做事效能感。

● 异性朋友型啰嗦

最喜欢在异性面前表现语言天赋，尤其见到心仪异性就语言增多，灵光闪现，但通常异性不会太感冒，觉得对方缺乏重点。

对治方案：此类型的人通常在处理异性关系方面缺乏自信。应尝试让自己学会放松，练习给对方表达的机会。有时，使用肢体语言以及体贴关心对方的行为更有效。

● 亲密关系型啰嗦

这种情况常常出现在两人亲密关系建立后，尤其是女性，容易过于唠叨，却不给对方发言机会，还觉得对方不关心自己。

对治方案：女人喜欢通过说话来释放内在不安全感。建议女性寻找恰当的时间地点，双方都放松下来的情况下再谈。练习接纳自己也肯定对方，用正面双赢的态度来沟通，避免“你不好”，“你不爱我”等负面词汇，训练情感独立性。

总结：虽然啰嗦又时是为了关心他人，为了他人好。但是有时候给听者还是造成教大的烦恼。(文章原载于《养生杂志》，刊期：2012.08，作者：杨丽君，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。