不要把家中常备的板蓝根、六味地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药当成“补药”随便乱吃。其实，如果不根据自身体质合理服用，这些看似无害的中成药也会损害健康。

板蓝根冲剂 风寒感冒不适合

板蓝根冲剂的主要成分是板蓝根和大青叶，作为一种清热解毒的药品，它对有咽痛、发热、咳嗽、痰黄等风热感冒症状的人较为适合。但由于药性苦寒，板蓝根对于因风寒而感冒表现为喉咙痒、无浓痰的人来说，并不适合。此外，体质虚寒、面色发黄且经常拉肚子的人，也不宜多吃板蓝根。

人在健康状态下如果长期服用过多的板蓝根，会伤及脾胃，反而容易引发其他疾病。尤其是小孩的脾胃功能尚未健全，多服板蓝根易引起消化不良等症状。

我们建议严重的发热病人应该及时去医院治疗。如果想要提高抵抗力、防感冒，可以适当服用玉屏风冲剂。

六味地黄丸 三类人不宜服用

有些人习惯在出现腰酸背痛时吃些六味地黄丸补一补。殊不知，六味地黄丸并非保健品，不是人人适用。

六味地黄丸的主要功能是滋补肾阴，对肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精有一定的作用。但需要注意的是，六味地黄丸中的六味药物都以滋润为主，久服、多服都会加重体内湿热，引起脾胃不合，影响食欲。

三类人其实是不宜长期服用六味地黄丸的：

一是健康人群。没有明显的阴虚症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗、乏力、口干的普通人，不应长期把六味地黄丸当补药吃，尤其是体内湿热较重的人更不宜服用。

二是有明显阳虚症状的人，比如阳痿、怕冷、四肢畏寒、小便清长、脸色苍白等，服用六味地黄丸就好比“雪上加霜”。

三是虽然有阴虚症状但脾胃功能不好的人。一般来说，中老年人的消化功能不强，服用更需谨慎。间断着吃，可能影响不大，但长期连续服用就不可取。

乌鸡白凤丸 过量反致月经失调

乌鸡白凤丸被很多女性视为美容调经的上品，但事实上，乱吃乌鸡白凤丸，不仅不能调理月经，反而会加重月经失调。

引起月经不调的原因有很多，归纳起来大致有气虚、血虚、阴虚、气滞、血淤、血热、痰湿等。乌鸡白凤丸主要适合于气血两虚引起的月经失调，并不能包治所有的月经病。气血两虚的表现主要是月经量少、颜色淡、质地稀，人往往身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽。

随着日常饮食中摄取的营养不断丰富，眼下有不少女性的月经失调未必是由身体“虚”引起的，尤其是一些体型较为肥胖的女性会因“痰湿”体质引起月经不调，如果随意长期服用乌鸡白凤丸补气补血，反而会加重肥胖。

此外，乌鸡白凤丸的性质比较温热，夏天最好少吃或不吃，有些体质较热的人服用后还可能出现痤疮、失眠、便秘等症状。

牛黄解毒片 久服小心会成瘾

牛黄解毒片是不少家庭小药箱中的必备药。经常会遇到患者，为了缓解便秘、咽痛等症状，大量长期地服用牛黄解毒片，结果出现皮疹、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等表现，这都是过量服用牛黄解毒片导致的不良反应。

作为清热解毒中成药的代表，牛黄解毒片可以用于口疮、牙痛、扁桃体炎等疾病的治疗。但由于其中含有冰片、大黄等寒凉成分，所以不适合老人、小孩以及脾胃虚弱、体质虚寒的人服用。

牛黄解毒片中的雄黄含有砷，属于金属矿物性药物，大量服用会引起砷中毒，损害肝脏、肾脏、血液系统、神经系统与生殖系统，并且会在体内蓄积。

长期服用牛黄解毒片还可能出现一定的成瘾性，导致习惯性便秘，有的人在停药后会产生类似戒断症状的反应，比如全身不适、兴奋失眠、食欲下降等，再次服药后症状则会缓解。