他是你的庇护伞、顶梁柱、大树荫？？直到有一天，他黑着面孔，拖着疲惫，病倒在床榻，怎么办？哥突发状况！这是男人生病的特点：突然倒下。这次，需要你美人救英雄

他身体压力地图

头部 手捏头部，感觉头痛、头沉；头皮发麻；颈部酸痛、僵直；头脑反应迟钝

眼睛 眼睛充血，眼胀，视物无神

鼻子 不知为什么，突发鼻出血，让你感觉很恐怖

耳朵 或许他会抱怨自己的耳朵出现耳鸣、耳闷，听力下降

嘴巴 嘴角出现皲裂，不敢张大嘴

牙齿 牙齿酸痛，牙龈肿痛，甚至牙出血

肌肤 出现不明原因的全身皮肤瘙痒

心脏 时不时地他可能会用手揉前胸部位，自觉心慌，心前区闷胀、心悸

私处 正当你兴趣盎然的想和他亲热一番，谁承想他却久不能举，令你扫兴万分

指甲 颜色苍白，手指有时候会发抖、震颤。

没人如何英雄救美

突发性耳鸣、耳聋

其主要表现是，突然发生耳鸣，听力下降，耳内胀满、阻塞感。这是一种急症，需要紧急治疗。

危情级别：

最坏结果：听力永久下降会导致听力残疾，影响终生。

美人救英雄：如果发现有上述表现，而且对你的话反应明显迟钝，或者看电视总把电视的声音调得震天响，那就得考虑是不是突发性耳聋的缘故。这时候要让他立即放松、休息、充分睡眠、清淡饮食，立即就医查清原因，耳鼻喉科医生可以助你一臂之力。

突发性身体过敏

压力过大也可以导致身体过敏，再加上焦虑、抑郁、紧张、烦躁等不良情绪，如果得不到有效的宣泄，就会引起神经系统、内分泌系统及免疫系统变化。再加上病毒感染，使人的皮肤受到损害，引起皮肤瘙痒、神经性皮炎等疾病，诱发产生风团、斑疹、湿疹等皮损症状。

危情级别：

最坏结果：皮肤瘙痒会使人不断挠抓，越抓越痒，进而情绪越发焦虑，严重时就会影响睡眠，影响工作和日常生活。

美人救英雄：积极的心理疏导不失为一种良好的方法，帮他分析压力所在，必要时也可以服用一些镇静药物。当然，看一部恐怖片对有些人来说也是一种释放压力的办法。

突发性肠胃腹泻

这就是神经性腹泻，这种疾病是由于精神过度紧张，突发新情况，导致的胃肠功能紊乱。表现为水样大便，有时一天数次大便，便下稀薄，有水样黏液，并带有不消化的食物。

危情级别：

最坏结果：长期胃肠腹泻会影响营养物质吸收，影响身体健康。

美人救英雄：虽然腹泻可用药物治疗，但饮食调养在治疗腹泻的过程中是不可或缺的重要环节。所以要劝阻他绝对禁食辛辣的食物，避免饮用牛奶，下午3点以前多饮白开水，每天早晨不管是否有便意，都要定时排便。

突发性鼻腔出血

鼻出血有时候会非常厉害，特别是突然发生的鼻腔内血管出血，这种情况在压力并伴有感冒或者有抠鼻子习惯的情况下发生。

危情级别：

最坏结果：一次性出血过多会导致休克，长期反复少量的鼻出血会引起身体贫血。

美人救英雄：如果发生了鼻出血，首先要让他从情绪上放松，不要紧张，因为紧张后血压会升高，更容易出血。观察是哪个鼻腔先出的血，就用哪侧的大拇指把鼻腔向对侧压过去。如果嘴里有了血迹不要咽下去，而是要吐出来。立即用冰块冷敷额头和颈部两侧。当然，尽快就医是永远正确的选择。

突发性失眠打鼾

平时没有打鼾，而突然出现的打鼾是身体过度疲劳的表现。过度疲劳后呼吸道黏膜及肌肉会变得松软，睡眠中容易出现打鼾甚至呼吸暂停。

危情级别：

最坏结果：呼吸暂停会导致他的身体缺氧，不但影响睡眠质量，而且会引起身体所有器官出现故障。很危险啊！

美人救英雄：尽快更换睡眠体位，把他从仰卧位睡眠转换成侧身睡眠，打鼾和呼吸暂停的症状会明显好转。

突发性眩晕、呕吐

有很大可能是压力过大、精神紧张等因素引起的膜迷路积水，也就是我们常说的美尼尔病。现在正规医学称呼叫梅尼埃病，常见的症状除了眩晕、恶心、呕吐外，还有耳鸣、耳闷。

危情级别：

最坏结果：可以转为常年性梅尼埃病，眩晕突然发生导致意外摔倒，非常危险，甚至有可能无法正常生活和工作。

美人救英雄：休息是最重要的治疗，让他立即平卧。口服止晕药，如眩晕停；口服胃动力药缓解症状。当然，到医院排除颅内病变是非常重要的。

突发性身体麻木

他如果突然出现身体麻木并且伴有头晕、头痛、眼前发黑等症状，都应引起高度重视。虽然这些症状很快恢复，但发病原因正可能为一过性脑缺血。这种情况虽然老年人较多，但目前中青年患者的发病率呈上升趋势。

危情级别：

最坏结果：出现这种情况3~5年后发生脑卒中的几率很高，可出现难以弥补的神经功能障碍，如偏瘫、失语等。

美人救英雄：预防是最好的治疗！避免情绪激动、过度劳累、烟酒刺激等。保持乐观情绪和良好的心理状态，减少钠盐和脂肪的摄入，多进食富含维生素和纤维素的食物，在医生的帮助下适当选用药物治疗是非常重要的。

突发性胸闷、憋气

压力、精神紧张可以诱发心脏的血管出现痉挛，引起胸闷、憋气，心前区不适感，这是心脏病的早期表现。

危情级别：

最坏结果：可以认为是心脏病的早期信号，如果不加以重视，会发展成冠心病甚至心肌梗塞。

美人救英雄：询问一下他们家是否有心脏病家族史。你们的饮食是否过于油腻。发作时让他尽量放松，张口做深呼吸。到医院做一个心电图是非常必要的。

与他同修健康共同体

1. 话不那么密，让他的大脑暂停思考。

2. 关注他身体不适的任何蛛丝马迹。

3. 和他一起运动，以运动释放压力。

4. 有时候可以让他独处，给他一些空间和时间。

5. 和他时不时地做一次逍遥于自然天地之间的旅行。

6. 亲密无间的激情时分，也有完完全全释放压力的效果。

TIpS 神经性腹泻秘方

姜茶饮：鲜姜40克，红茶30克。将红茶加水适量，文火煎煮约半小时，滤取茶汁，再如此煎煮1次，合并两次茶汁。鲜姜捣碎，以纱布绞汁，加入茶汁中，酌加白糖，搅匀即成。用以代茶饮，可治疗神经性腹泻。