骑单车比较容易，只要是平衡性足够好的话，那么就很容易学会骑单车，我们都知道骑单车的好处比较多，但是我们却很少有人知道骑单车的害处也比较多，而且都是对我们身体造成损伤性的后果，接下来让我们一起来了解一下骑单车的害处有哪些呢？这样以后我们在进行这项运动的时候，也能够更加小心一点。

人体的第三道防线主要是由免疫器官和免疫细胞组成的。免疫器官主要有胸腺、脾脏和淋巴结等，它们对淋巴细胞的发生、分化和成熟具有重要作用。脾脏和淋巴结还有清除病原体等物质的作用。免疫细胞主要是淋巴细胞。 当病原体进入人体后，刺激淋巴细胞，淋巴细胞就产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质，叫做抗体。引起人体产生抗体的物质叫做抗原。一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进白细胞的吞噬作用，将抗原清除；或使病原体失去致病性。抗原被清除后，抗体仍存留在人体内。当同样的抗原再次侵入人体时，就会很快被体内存留的抗体以相同的作用加以清除。

按摩鼠蹊部有补肾的功效。

该问题的产生与自行车座有很大关系，通常的自行车座前面有突出的椭圆形，正好用两腿的鼠蹊部来夹住，这就容易造成体重前移至该部位，压迫阴部。而NIOSH的试验表明，如果采用前部没有突出的自行车座，骑行时承受的压有71克，就不会对身体产生危害了。

此外，自行车把的高度也应该调整合适，如果车把较低而车座较高时，人在骑行时自然就会形成身体前倾的姿势，体重集中压迫在会阴部位。

由此可见，我们在骑自行车时一定要注意上述问题，有意识地不断改变坐姿和角度，或者不时起身离开座位蹬车前行，让鼠蹊部得到缓解和休息。当然，最期待的是，能够有商家研发出有利于保健的自行车座，试想一下，这该是多么大的商机呀！目前美国已经出现新型自行车座在市场销售，但愿我的祖国-----中国也早日诞生创新型，保健型自行车座，造福于普通大众。

骑自行车上班确实有利于环境保护，可是遗憾的是，骑车者本人却不幸成为汽车尾气的受害人。伦敦大学的学者通过调研发现，都市内的骑车上班人的肺部及心脏的负担加大，这一结果已经在去年的欧洲呼吸器官学会上发表。骑车时的呼吸力度和频率都会加大，从而吸入更多的空气进入肺部，比乘车时高出2—3倍之多，可是城市里大量排放的汽车尾气含有的有害气体很多，这样一来，专家就提出警告：“在交通混杂的城市里骑车，相当于在矿井里劳动时呼吸到的有害气体”

骑自行车造成骨质疏松症

自行车运动员容易发生骨折，这一点在2009年引起大家的广泛关注，因为正是在这一年里，美国有两位世界著名自行车运动员连续发生锁骨及背骨等多处骨折。经过精密仪器检查发现，他们身体内的骨密度都较低，进一步扩大检查群体证明，越是骑行时间长的自行车运动员骨密度越低，骨干运动员的骨密度要比正常人低20%，相当于老年人的骨质疏松程度。

骑单车的害处以上进行了一一的列举，如果我们骑单车的次数比较少，而且时间比较短的话就不会造成这样的后果，害处固然存在，但是我们更应该去了解一下好处，这样我们在骑单车的时候心里也会更加的平衡，也能更好的使用单车。