我儿子是个内向的孩子，朋友说让他打篮球，不知道打篮球作用是什么。有什么好处，刚开始就是想先让他试试，看看喜不喜欢，我儿子一到篮球场就喜欢上了篮球，经过一段时间的打篮球，孩子不仅身高长了，就是性格也变得开朗了，爱说话了，我真的好高兴，我现在就和大家说说打篮球作用及好处都有哪些。

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、

青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高，

除了积极的参加体育锻炼外，

还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高，在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段，帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时期，取得的效果是最理想的。

上面这些就是我所知道的打篮球作用及好处的介绍，这是我在我儿子打篮球期间所累计的一些内容，希望大家能喜欢，家里也有性格内向的孩子，也试试让他打篮球，看看他对篮球有没有兴趣，在学习之余运动一下，出出汗，还能释放学习中带来的压力。真是一举两得啊。