抗衰老不只是女人追求，现代男性对于容貌保养也很注重

除了抗老保养品、微美容外，试试这个传统的老偏方──“舌头操”，据说有奇效。若在日常生活中若能将饮用茶改为一些养生茶品，效果会更加倍。

人类出现老化现象的最大原因在于脑萎缩

一般人过了20岁以后，大脑细胞每天要消失10万个，于是出现老化现象。舌头是大脑的先行器官，舌神经就是从大脑出发，促使舌头能动的神经。人的味觉是通过面孔神经而传到大脑的。因此，经常使舌头活动，就可以间接地对大脑进行刺激，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。操练舌头操就像婴儿伸舌头一样简单，一起来做做看。

1.每天早晨洗脸后对着镜子

舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

2.坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上

上半身稍微前倾。然后，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复3-5次。

3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进

同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。

4.对着镜子，嘴巴张开

舌头轻轻地伸出，停留2-3秒钟，反复5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2-3秒钟，反复5次。