如果你们感觉自己的大腿太胖了，想要瘦腿，可以尝试一下文章介绍的瘦腿精油，因为这种药物主要用于消除我们大腿的肥肉，让我们更快的达到自己想要的标准。呢么，大家在平时使用过瘦腿精油吗？如果不知道瘦腿精油怎么使用，可以进来了解一下这篇文章，相信对你们有所帮助。

想要拥有苗条的身材，并不是只依靠天生的长相的，还是需要后天的一些保养方法，才可以让你们拥有让人羡慕的好身材，现在我们帮你介绍一种瘦腿的方法，希望你们可以尝试一下。

步骤/方法

1按摩穴位---先要洗澡，没条件每天洗澡的亲也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部，

让毛孔充分打开，这样对精油的吸收效果才好哦！然后用精油热身按摩图上所有穴位总结一下就是抓、捏、拍、锤，主要以抓捏为主(每个穴位大概按摩1分钟即可)。

2刮痧---就是用上面的刮痧板刮痧：伏兔 血海 风市 承扶 足三里 委中 承山 三阴交 悬钟

(实在分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就把所有的穴位都刺激到了)一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位。

注意事项

1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上。

2.刮痧时不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

3.每天一次就可以了。

4.如果出现红点或者紫点那是刮出痧了，MM不要慌张，过几天就会消下去。

5.出痧了不刮痧，但是每天精油还是要用的，出痧的时候每天就用精油，按摩腿部，按摩10--20分钟，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右。

6.不是刮出痧才算有效果，刮了还要坚持哦。

7.有的MM说有图也找不准穴位在哪里？您可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以。

8.少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

文章为你们介绍了一种常见的瘦腿方法，这种方法比较适用于皮肤比较好的朋友，对于一些皮肤比较敏感的朋友，我们希望大家还是不要尝试为好。如果你们想要让自己的大腿更快的瘦下来，可以多去锻炼一下，这菜式你们减肥最有效的方法，而且对身体的伤害也比较小。