一口洁白的牙齿能够让人们纸公共场合受到别人更多的尊敬和羡慕，但是，并不是每个人的牙齿都是洁白如玉的，人们在生活中会因为饮食习惯等等原因，让牙齿的颜色出现多种变化，最明显的变化就是使得牙齿变黄变黑，那么，这种情况下怎样令牙齿变白呢？下面来看看具体的方法讲解吧。

快速美白牙齿方法一：含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

快速美白牙齿方法二：含柠檬片

刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

以上就是对于怎样令牙齿变白的讲解了，希望大家能够了解一下，牙齿是我们最主要的咀嚼工具，因此，牙齿的健康关系着人们的饮食水平，希望大家能关注自己的牙齿健康，遇到牙齿变黑变黄的情况一定要及时的解决才行.