我们每个人每天都会刷牙，但是由于各种的原因牙齿内侧还是出现牙垢，让很多人十分苦恼，牙垢的形成是，多方面原因的，牙垢的形成不仅影响我们的形象，而且也会带来一些口腔疾病，所以出现牙垢以后我们要及时去除，以免给自己造成不必要的麻烦，那么去除牙垢有哪些方法呢？下面我们一起来看一下。

1、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，还可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

牙齿内侧出现牙垢常常会给我们带来很多麻烦，所以当出现这种症状后，我们大家一定要及时去处理，不要等，不要拖，要保持良好的刷牙习惯，注意刷牙方法，不要只是一味去横刷，一定要注意给口腔进行全面的清洁，能做到以上这些，相信大家一定就会有一口健康洁白的牙齿，不用再为牙垢而苦恼。