忙碌了一天的工作总是让人们感到非常的疲惫，所以这个时候很多人会选择到一些SPA去帮助自己缓解，解决自己一天的劳累情况，而且如果经常做这些按摩沐浴的话，那么还可以让你拥有更加光滑细嫩的肌肤，下面去了解一下如何自己制作SPA的按摩沐浴方法。

我们都知道，如果每次都要去外面做这些按摩护理，那么不仅要花费很多的金钱也没有更多的时间，所以说在家，如果能够掌握这些制作的方法那么就可以在家享受到这种SPA级的按摩待遇，

全身保持在浴池里后，随着身体的血液循环改善，整个皮肤的温度随之变高。毛孔也开始张开后吸收能力增加，在每一次的沐浴后，快速集中的给皮肤增加滋润养分，这样对皮肤有着大大的保养功效。

食材泡浴 绿色健康更易操作

1.淘米水

淘米过后的水不要扔掉，取适量淘米水倒入泡澡水中，有助于去除角质，促进皮肤新陈代谢循环。

2.柚子

柚子不仅有清新怡人的香气，而且可以促进血液循环，使身体发热。将柚子切成片直接投入水中，或将柚子片放入碗中用热水烫过后用纱布包起来投入水中。

精油泡浴：芳香疗法，调理肤质

不知道大家在生活当中有没有尝试过做这些按摩去疲劳的方法呢，其实如果我们能够掌握这些制作的方法和技巧，那么在家就可以轻松的享受这些按摩带来的健康保健功效，缓解自己因为一天工作带来的各种疲劳。