简单有效的美白方法？美白这个词在女性朋友的身上体现的是最明显的，所谓一白遮三丑，拥有白白的皮肤是每个女孩子都想要的。但是，有时候天生的肤色暗或者后天因为没注意防晒，而造成的皮肤暗使得她们想要多了解美白的方法来让自己拥有白白的肤色。但是，什么方法简单又有效呢？

打开百度，搜索出的美白的方法多的让我们不知道应该选择哪种方法。所以，选择一种简单又有效的方法是最关键的。并且，要选择绿色健康的方法，不要因为美白而失去了健康。

多吃含VC的食物，像番茄、胡萝卜、草莓、黄瓜、桔子等等。起床前喝一杯柠檬水，每天坚持喝牛奶，豆制品。用有美白功能的沐浴露，也可以在沐浴露中加珍珠粉一起用。如果可以的话，有空的时候进行牛奶浴，牛奶浴之前先用浴盐将身上的毛孔打开。

牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。

滋润防皱面膜：将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效，更适用于中年妇女。

上述就是对简单有效的美白方法的介绍，希望能够给要美白的朋友们带来帮助。美白的心愿是非常美好的，但是，保障健康的前提来美白才是最理想的。因此，我们要多了解美白的方法，选择一种适合自己的又健康的方法，既保障了美白，又保障了健康。