起飞前

在从家里出门前，建议你先做个去角质护理，在敷个面膜给皮肤充分且大量的补充水分，让肌肤在上飞机前喝的饱饱的才能抵抗机舱内干燥的飞行环境，保湿霜也不妨选择一款补水又补油的，不要怕太油腻，只有厚重的油份才能把水分都封存在皮肤内。

飞机上

严防紫外线：千万不要因为贪图看风景而选择做在靠窗的座位，要知道在高空中的云彩很少，机舱外的紫外线躲过了云层的过滤会直接照射到你的脸上，对皮肤的伤害非常大，可以这么说，在高空被阳光照射一小时的伤害大于你在地面上晒一天的伤害！所以不管你做在飞机的哪一个位置，都必须要涂好防晒霜，要是做长途飞机，更是要严格执行每2小时补涂一次的规定。

吃东西要注意

在飞机上会有各种小零食发放，不过我们建议你少吃一些盐分、糖分高的食物，盐分会让你更容易出现浮肿现象，而糖分则会对皮肤产生糖化反应。另外酒和苏打水也要少喝，这两种饮料都会让身体在高空中更容易脱水，最健康的食物就是多摄入蛋白质或点心就好。

记得要动起来

在长途旅行中有的人或许会一直睡觉，但是因为机舱内温度较低、也很难像在家一样平躺睡下，所以身体内的血液循环不会太好，你最好每隔几个小时就站起来走动一下，免得下飞机时脸部和身体都浮肿起来。

飞行之后

一旦你走下了飞机，就要立马找到洗手间卸妆补水，用化妆水往脸上轻拍可以加速血液循环，让你的气色立马变好，并重新补涂一些眼霜、保湿霜，一直坚持到你住的地方之后再做面膜，一定要给皮肤深层滋润才能缓解机舱内的干燥。