手部皮脂急剧减少是导致手部粗糙的根本原因

虽然有一些人从家务活到工作都在不断用手，但手部皮肤却意外的纤细，这是因为皮肤会从皮脂腺分泌油分来保护干燥的手部肌肤，抵抗来自外部的刺激。但是，手部有的皮脂腺组织数量其实相当的少，再加上进入秋冬季节以后，皮脂腺的作用也会进一步因季节而弱化。因此，常常做菜洗衣服的人会因为手部皮脂的急剧减少，来自外部的刺激进而可能引发皮肤内的炎症，让手部粗糙、脱皮。

东京都荒川区菊池皮肤科医院的菊池理事长认为：“经常使用拇指和食指的人常常出现指尖的脱皮和炎症。即使皮肤内部已经开始出现炎症，但是由于指头常常使用，覆盖指尖的茧子会让人看不到产生的湿疹，但一旦炎症超过一定限度，就会引发指尖表面的肿胀、发硬等症状，进而引发脱皮和龟裂等。”而这种症状在日本被成为“主妇湿疹”，而改进生活习惯则是应对这种疾病的重要方式。

选择适合自己的洗剂制品

要改进生活习惯，保护自己的手部，首先要从正确选择洗涤餐具的洗洁精开始。洗洁精中含有会刺激皮肤、导致皮脂脱落的物质，因此，尽量少用洗洁精、用的时候少量使用是保护手部的重要手段。有不少女性在洗碗洗菜时选择戴上橡胶手套，但橡胶手套中含有的化学成分照样会刺激手部皮肤，因此选择棉质手套为好。如果戴上橡胶或棉手套无法做精细活，戴上医疗用的透明塑料手套也是一种办法。

东京都品川区中山皮肤科个人诊所的中山秀夫院长指出，想要保护手部皮肤，尝试改变使用的洗涤剂直到找到适合自己的产品是最好的。他指出：“洗涤剂中含有的活性成分因洗涤剂产品的不同而不同，皮肤的状况也会因人而异，一般情况下新的洗涤剂产品发售以后患者都会急剧增加，不要贪图便宜或时髦，选择最适合自己的洗涤剂很重要。”

不妨给手洗洗温水浴

专家认为，勤快护手是预防手部皮肤粗糙老化的重要手段，清洁手部以后应当即使擦一些润手霜来补充手部皮肤需要的油分。如果手部皮肤干燥粗糙的状况难以改善，可以适当使用一些增加了尿素或透明质酸等保湿成分的护手产品。女性在冬季血液循环不良也是手部干燥粗糙的原因之一，因此回家以后不妨接一盆温水泡手，在水中进行手部按摩以改善血液循环。

如果手部粗糙状况越来越严重，持续出现裂口、出血、出水等状况时，应及时到医院皮肤科就医。这时需要一些涂一些消炎类的药膏，在治疗过程中如果需要碰水做家务应当戴上手套进行。中山院长称“比较严重的主妇湿疹病一般需要3周时间，同时消炎也需要3周左右，在完全治好之前不要放弃治疗非常重要。”