血流美容的本质就是促进肌肤本身的血液循环。我们都知道在肌肤的状态不好的时候，就算用再名贵的保养品也没有多少成效。只有通过促进血液循环，加快给细胞输送营养和氧气，回收废物的效率，肌肤才能从内而外健康起来。

日本MM们对付血液循环不畅的最关键的时间段就是晚上睡觉以前，在泡澡的时候用一些可以加速血液流通的入浴产品，又能够促进循环又可以瘦身美肌。

在入睡前带上可以在入睡后持续帮助血液循环，防止体温过度下降的各种保暖袜，保暖带也是很有好处的哦！可以在加速血液循环的同时，缓解工作学习一天后的紧张与压力，同时提高睡眠质量。

最后就是如果有时间的话，尽量增加自己运动量，强身健体。

虽然很多MM看到这里都会说自己太忙了实在没有时间运动，但其实只要每天挤出看杂志看电视的10分钟做做伸展也可以让身体血液循环更通畅，更健康哦！