这个世界的喧嚣与烦闷，让很多人都感受到一种难以消除的抑郁感，每个人都会有自己的烦恼和苦痛，想要继续开心的生活下去，就需要找到一个好多纾解压力的方式。沐浴，或许会让你眼前一亮，以下几钟沐浴新方法，可以让你在轻松的环境中摆脱烦恼和忧郁，并给身体肌肤一个最美丽的约会。

白皙美人浴

准备材料

大木桶(或浴缸)、温水适量、牛奶(浴盐)、橙花精油、佛手柑精油、桔精油、葡萄柚精油、柠檬精油、柔白植物粉、载体乳液与酪梨美手乳霜。

主要功效

橙花系列精油能深层渗透让肌肤迅速白皙，柔嫩润滑。有效改善油性、暗疮肤质，刺激细胞再生，温和淡化疤痕。

具有镇静和平衡的功能，是治疗失眠的好处方，尤其在意志低落无法入眠的状况下。还可改善神经痛、头痛、心悸、腹泻及经期带来的不适。 细致甜蜜的橙花香，是一种闻了会让人感到幸福的味道。置身于都市紧张生活节奏中的人，难免会产生焦虑、失落、沮丧等情绪，橙花能提供安抚作用，让人感到祥和宁静。

护理步骤

·进行“香气诊断”，将您所选择的一组精油逐一置于鼻前轻闻，然后选出自己最喜欢闻的精油气味。通常排在第一位也即最喜欢的精油，正是对应自身亚健康影响最为严重的根源。

·用沐浴乳将身体洗净。 ·取适量柔白植物粉涂抹全身软化角质，完全按摩后洗净。

·将大约40℃的温水放入大木桶中，倒入牛奶(浴盐)、“香气诊断”中最喜欢的精油5～10滴充分搅动，入桶泡大约10～15分钟。

·擦干身体，将芳香按摩乳液均匀涂抹全身。

·在呵护身体的同时，千万不要忘记给纤纤玉指抹上酪梨美手乳霜。

芳香舒缓浴

准备材料

大木桶(或浴缸)、温水适量、牛奶(浴盐)、玫瑰精油、茉莉花精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、花梨木精油、柔白植物粉、载体乳液与酪梨美手乳霜。

主要功效

具有全面的皮肤疗效，特别针对发炎现象，能舒缓敏感皮肤;能收缩微血管，是治疗小静脉破裂的神奇法宝。极滋养皮肤，刺激细胞再生延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

极为女性化的玫瑰精油，对于生殖器官有颇佳疗效，可平衡荷尔蒙、调节女性生理期、减轻经期带来的不适。对于男性的生殖器官也有裨益，可刺激制造精子，改善阳痿、性冷淡等问题。情绪低落时，可平衡并强化胃部，能净化消化道，改善反胃、呕吐和便秘。

洋溢着浪漫气息的玫瑰香，能使女性对自我产生积极正面的感受，平抚沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的情绪，舒缓极度疲劳和忧心忡忡，令人精神振奋。

排毒养颜浴

准备材料

大木桶(或浴缸)、温水适量、牛奶(浴盐)、没药精油、茶树精油、檀香精油、苦橙叶精油、花梨木精油、柔白植物粉、载体乳液与酪梨美手乳霜。

主要功效

对于防止组织退化很有效果，尤其是有伤口坏疽的情况。清凉的功能可帮助皮肤溃疡与疮，还能改善流脓的伤口及龟裂的皮肤。有效对抗湿疹及脚气。

对所有的口腔问题和牙龈异常均有绝佳的功效，能为口腔溃疡、脓漏、牙龈发炎、海绵状牙龈提供最好的治疗。也能改善胃部异常发酵而引发的口臭。是胃部的补药，能激励胃口，可止泻、疏通胀气、减轻胃酸与痔疮的病情。

浓烈的苦涩与温暖的香气，既能提振虚弱不振的精神，也能让炽烈的情绪冷静下来。使头脑保持清醒，心情焕然一新。