如果美白产品能够有彻底改变肤色的神奇功效的话，世界上也就不用分各色人种了。我们需要做的是和自身的肤色相比较，要看自己的肤色是不是比以前更为均匀了或是细白了，这才是最重要的。一个人最白的肤色大概与大腿内侧的皮肤差不多。

3.每天敷面膜美白好吗?

美白的面膜不能多敷，一般美白面膜都含有果酸成分，有一定的去角质的作用。补水面膜可以多敷一些，但一定要看清其中没有刺激的成分才行。而且，可以每天使用的面膜，其外包装上都会注明。

4.皮肤被短时间严重创伤后如何修复?

比如：室外工作后太阳下暴晒一天，或是被风沙吹了一整天。首先，我们要考虑事先作好预防工作，比如使用一些带有防晒系数的粉底或者防晒霜、隔离霜。但如果伤害已经产生不可避免，那可以使用一些含有维生素C的抗氧化的面膜，或者是比较好的美白修护面膜。如果皮肤被伤害的很严重，还是需要一个逐步恢复的过程，不要心急。如果是晒伤，皮肤最需要补充的就是水分，清洁皮肤的时候不要太用力，按摩的时候也要小心，使用的护肤产品也要选用温和性的。皮肤受伤后，有的姐妹会狂敷面膜，每天很多张，其实，这只是造成浪费，因为我们肌肤的吸收能力是有限的。由于肌肤新陈代谢的原因，被晒黑的细胞需要一个月来代谢掉，不过，如果我们选用含有果酸的产品可加速代谢的速度，让晒伤快速好转。

5.大气污染越来越严重，在粉尘很多的环境下，如何让自己的肌肤保持通透白净呢?

对于身边的环境我们没有很好的办法来隔绝它，只能很好的做好肌肤的清洁工作，在肌肤遭受了一天的摧残后，回到家中，一定要彻底的卸妆和清洁肌肤，好好保养。

6.戴墨镜打遮阳伞后就可以不用防晒霜了?

紫外线是可以折射的，即使遮阳伞有防晒功能，紫外线也可以通过折射的方式投射到皮肤上，所以，我们一定要抹防晒霜。在游泳的时候，很多人想，反正要下水的，防晒霜涂了也会被洗掉，不如不抹，但是，大家要知道，水的反射作用是地面的5~10倍，万万马虎不得!

中医养生美容美白食物

1、甘味食物

甘味食物是中医美容的主要食物，多具有补益作用，如银耳、燕窝、大枣、粳米、小麦、糖、兔肉、鸡肉、萝卜、冬瓜、鹌鹑肉等。

2、苦味食物

苦味食物具有清热解毒的作用，对痤疮、须疮等患者而言是十分理想的美容食物，如苦瓜、茶叶、猪肝、苦莱、鱼腥草、蒿菜等。

3、成味食物

成味食物有软坚散结的作用，是治疗甲状腺肿大等疾病的良好食物。另外中医认为成味可入肾，使肾气充足，而肾为先天之本，肾气充足则皮肤健美，耳聪目明，这些食物有海带、海参、紫菜、猪肾、盐、带鱼等。

4、酸性食物

酸性食物有收敛固涩、生津益阴的中医美容作用，面部干燥、脱屑多皱纹者宜多食。这类食物有乌梅、米醋、橘、苹果、草莓等。

5、温性食物

温性食物有温中、补虚、驱寒的作用，适宜于体虚者食用，温性食物有羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、羊奶、牛奶、鲫鱼、鳝鱼、酒、辣椒、姜、胡椒、葱、蒜、韭菜、山楂、桃、红糖、核桃、蜂蜜、粟米、粳米、黄米、山药、桔子、柿饼、甜瓜等。

6、辛辣食物

辛辣食物有宣散作用，多用作配料，使主料中的性味直达皮肤，促进皮肤的新陈代谢，达到中医美容效果。这些食物有葱、姜、蒜、料酒、辣子、茴香等。

7、寒凉性食物

寒凉性食物有清热、泻火、解毒的作用，对体质偏热、面红目赤的人而言是十分不错的美容食物。它们有黄瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、雪梨、薏米、绿豆、小米、荞麦、豆腐、豆浆、豆豉、白菜、茄子、菱角、莲藕、柑、兔肉、猪肉、鲤鱼、鳗鱼、田鸡、甲鱼、螃蟹等。

4种让肌肤美白无暇的方法

TOP1 每周2～4次美白面膜+牛奶浴

调理好角质层是美白的基础，但如果你的皮肤本身就薄，去角质不如每周2～3次睡前的美白面膜和一周1～2次的牛奶浴搭配，温和剥脱角质，也能让不均匀肤色消失无踪。

加一步：排毒饮料

加速白皙指数：60%

肚子累积太多毒素，皮肤绝对不会亮，虽然一杯温水不离身是加强代谢的最省力方法，但是达人们更爱FANCL青汁粉等这类维生素多又排毒、抗氧化的营养品，一瓶饮料下肚，简简单单就让美白祛斑效果加倍。

再一步：每周一次电气石蒸

加速白皙指数：80%

能释放负离子、对调理身体和皮肤都超有好处的电气石蒸，虽然蒸的过程跟跑了800米似的，但每次蒸好后皮肤都能立刻变得细细滑滑，效果保管一个礼拜!蒸完后再敷上美白面膜，吸收效果都能加快两倍。

TOP2 DIY冰镇银耳面膜+密集美白精华

密集美白精华除了搭配美白面膜敷脸之外，还能把银耳小火炖5小时以上，然后放冰箱里，每次用一勺DIY面膜敷脸，皮肤会变得白滑如泡开了的银耳般充满胶原!

加一步：化妆棉蘸美白保养品

加速白皙指数：65%

棉片倒上爽肤水后再把乳液都倒上去，轻轻地逆着毛孔按摩，相当于爽肤水、乳液一起都用过，懒得出奇的时候这方法靠谱噢!(选无印良品那纯棉质的化妆棉，刺激更小。

再一步：美白牙膏

加速白皙指数：75%

照顾了脸色，身体反差增大反而不美：推荐超方便的“牙膏美白法”(最好选带颗粒的美白牙膏)，用它去角质、增白，在擦沐浴露前涂，按摩揉搓10分钟左右洗净，一周不要超过3次。

TOP3 绿豆粉混蛋清、牛奶敷脸+导入仪

绿豆粉、薏仁粉、蛋清、牛奶和珍珠粉，几乎是达人们最爱不释手的五大DIY天然美白面膜，比如绿豆粉2:1混蛋清、牛奶，记得15分钟敷完后再进行一遍从爽肤水开始的美白步骤;而导入仪的精华导入能力你知道的，轻轻按摩几下就能增加美白渗透力!

加一步：“鸟粪”面膜

加速白皙效果：70%

维多利亚也爱上的超人气“鸟粪”面膜!不过它不是一般的“粪”，而是含有丰富酵素的夜莺粪便提取出来。贝嫂也是在日本发现这种并不臭的独家秘方，虽然听起来不可思议，但这种混合米糠制作成的正规面膜，的确在日本、中国台湾等地非常流行。

TOP4 内服维C少感光+一整套美白产品

美白终究讲内调外养，一定要少吃芹菜、红萝卜、木瓜等感光食物，结合OLAY、欧珀莱等这些美白做得不错的一整套保养品，用完就能察觉出皮肤质感上升一个档次。

加一步：钙

加速白皙指数：50%

越来越严重的缺钙，也在使皮肤变得黯淡!专家DR.E建议，补钙特别对30岁之后的女人很重要，包括含钙营养品长期吃，虽短时间内白皙效果难见，长久调理却相当可靠。

再一步：玫瑰精油

加速白皙效果：85%

足够地舒缓皮肤绝对锦上添花，不妨在涂抹美白产品时搭2～3滴玫瑰单方精油调匀，提升气色又能让你散发玫瑰般的迷人气息，减缓压力造成的色素生成。

总结：美女们要知道黑不会天生的也不是无法改变的，美白并不是那么的要不可以。来，尝试小编为您准备的女士美容禁忌，远离美白误区，让你轻松变白。