简单的食物能够创造不老的传奇

青春永驻，容颜不老是每个女人从小到大的梦想，甚至随着年龄的增长，这个梦想愈加强烈。可是女人一旦过了25岁，一切就像12点之后的太阳一样，不短西落，无法挽回。虽然我们无法改变时间的走向，但是我们可以通过一些保养和维护让衰老进程慢一些，尽可能保持肌肤年轻的状态。今天小编给大家整理了七种简单的食物，帮助大家创造不老的传奇。

秘方一：黑豆煮柠檬

材料：黑豆适量，柠檬片适量

做法：1、将黑豆放入水中煮熟，直到煮软，加入调味料。2、最后加酱油及柠檬片，食用即可。

疗效：具有改善皮肤细胞新陈代谢作用。常食可使肌肤健美，增强抗衰老力。

秘方二：芦荟盐水花生材料：新鲜芦荟30克，新鲜花生米400克，盐适量

做法：1．将花生米放入水中以小火煮，直到煮软，加入盐调味。2．把芦荟放入滚开水中烫热，切成小块，拌入花生中。

疗效：经常使用，可以延缓衰老，有效抗老化。

秘方三：洛神花山楂茶饮材料：洛神花30克，山楂40克，蜂蜜少许

做法：1．将洛神花与山楂放入锅中，加入适量清水煎煮。2．煮好后将渣质过滤掉，加入适量蜂蜜调匀。即可饮用。

疗效：有效促进血液循环、帮助活血，使脸部气色红润。

秘方四：茉莉增香粥材料：茉莉花数朵，白米50克

做法：1．将茉莉花晒干后，研磨成细粉。2．把白米洗干净，加入适量清水煮成粥。取适量茉莉花粉调入粥中，调匀食用。

疗效：有效使身体散发清新体香，润泽肌肤。

秘方五：红枣菊花粥材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量做法：1．取下新鲜菊花花瓣，与白米、红枣一起煮成粥。2．加入适量红糖调匀，即可饮用。

疗效：使脸部气色红润，有效润泽肌肤。

秘方六：玫瑰肉片材料：玫瑰2朵，猪肉片70克，青椒1颗，盐、味精、太白粉、面粉适量

做法：1．将猪肉切片，加盐、味精、太白粉拌匀。2．取下玫瑰花瓣，放入面粉水中充分浸泡，洗干净后沥干。3、青椒洗干净，去籽切片，油锅烧热，放入青椒片翻炒，加入猪肉片一起拌炒，然后放入盐与味精拌炒。4、加入一杯清水稍煮，最后放入玫瑰花瓣煮开即可，以太白粉调均匀清水，倒入锅中勾芡即可。

疗效：有效活血补血，提供润泽好气色。

秘方七：莲花莲子美容水材料：莲花30克，莲子30克，莲根30克

做法：1．将所有材料洗干净，晒干。2．把晒干的材料研磨成粉末，每次取用约6克，调入适量温水服用即可。

疗效：有效补益气血，对于肌肤润泽特别有帮助。

简单的食物就能缓解我们身体的衰老进程，这真的要得益于大自然的馈赠，所以大家可以一起学习并加以应用。同时我们要时常保持感恩的内心，多帮助别人回报社会，多爱护自然环境回馈自然，这样我们就可以身心健康，与社会与自然相融合，整个人自然就会焕发出年轻的神采，小编也在此祝大家越来越年轻越来越美丽！